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하기 내용은 캘리최 동기부여 모닝콜 내용을 정리한 것입니다.

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KELLY CHOI

켈리 유튜브는 0.1% 성공하는 사람들의 마인드를 배워보는 자기계발 전문 채널 입니다. 영상 컨텐츠를 통해 생각파워를 세상에 널리 알리고 전 세계를 향해 선한 나비효과를 불러일으키는 소망

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[KELLY CHOI 켈리최 동기부여 모닝콜 1~35]

[KELLY CHOI 켈리최 동기부여 모닝콜 36~65]

모든 것을 극복하게 해 줄 ‘이 것'의 힘 | # 66 | 닉 부이치치 Nick Vujicic
https://youtu.be/Q2qeIC3JWpc
66 일. 나쁜 일이 있은 후, 내가 나에게 어떤 이야기를 하는 지가 중요하다. 
우리는 항상 우리에 대해 부정적인 말을 하는 주변 사람들로 인해 자신을 가장 많이 괴롭히기도 합니다.  
하지만 그 사람을 만나지 않을 때 그 목소리가 계속 울리도록 내버려 둡니다. 
이때 태도에 따라 자신이 큰 용기를 북돋는 사람이 될지 가장 큰 방해꾼이 될지 알게 될 때 입니다. 
여러분의 인생에는 계속해서 좌절 시키려는 사람들이 있을꺼에요. 하지만 계속 다시 일어나면 더 이상 괴롭히지 못합니다. 
아무리 용기 있고 우울한 영향을 받지 않는다 해도 우여곡절을 겪습니다.  이때 한 발짝 물러서서 내가 무엇에 발목이 잡혀 있는 지를 생각해 봐야 합니다. 
상처를 준 사람이 미안하다는 말을 하고 안 하고는 중요한 것이 아닙니다. 타인이 잘못을 했다는 사실을 인지하고 있는지보다 중요한건 내가 나 자신에게 어떤 이야기를 하느냐 입니다. 
심지어 사과를 받는다 해도 스스로 용서를 하지 못한다면 감정이 나아지지 않을 수 있습니다. 
나를 위해 놓아야 할 것을 놓아야 한다는 것을 이해하는 태도가 중요합니다. 
저는 이미 팔과 다리가 없는데 왜 굳이 용서 못하는 마음의 장애까지 있어야겠어요?
우리 모두가 이런 경험을 하는데 결국 중요한 것은 태도입니다.  
나는 누구지? 사람들이 나에게 무슨 짓을 한거지?
단지 따돌림일 뿐인데.  아직 해결하지 못한, 무의식적인 신념이 무엇이냐는 거죠. 
8~12살까지 왕따를 당해서 우울했어요. 10살때는 희망이 없다고 믿어 자살을 시도했어요. 
사람들의 평가가 제 미래를 정의한다고 믿었고 실패가 제 미래를 정의했다고 믿었습니다. 

우울증에 서 벗어나기
1. 가진 것에 감사하고, 과거에 일어났던 일들이 더 나쁜 상황이 아니었던 것에 감사하는 일
2.  인생을 공유하고 격려해 줄 수 있는 사람들과 이야기를 하는 겁니다. 진솔한 대화를 하고 격려를 받으세요. 
3. 도움이 필요한 사람을 돕는 것 ** 고맙다는 이야기를 듣는 기대를 하지 않는 마음 상태가 중요

많은 사람들은 죽음도 불사할 수 있는 것을 못 찾았기 때문에 우울하다. 
삶의 목적과 목숨도 내놓을 수 있는 목표를 찾고 목적 의식을 찾는다면 목적이 여러분에게 모든 한계와 두려움을 극복할 힘을 줄 것입니다. 
목적은 저에게 핵심이었고 이것이 제가 여러분에게 말하고 싶은 것입니다. 
십대였을 때 내가 어떤 지옥을 겪었든 간에 나는 긍정적인 마음가짐으로 나의 사고방식을 속였다. 제 눈을 바라보며 제 자신에게 목표를 잡으라고 (Hold on to a goal)말했어요.  제 목표는 고아들을 후원하는 것이었어요.  저를 보고 웃고 있는 고아의 사진을 제 거울에 붙여놨죠. 
그리고 제가 연설가가 된 이유는 "넌 언젠가 연설가가 될꺼야"라고 말해준 고등학교 관리인 덕분입니다. 그 분은 우리학교 학생들에게 연설을 시작하도록 격려한 첫번째 사람이었고 그 일로 저는 공립학교에서 300명의 2학년 학생들 앞에서 연설까지 하게 되었습니다.  저는 단지 마음을 나누는 것 뿐 이였는데 한 여학생이 흐느껴 울었습니다. 여학생의 절반은 울고 있었는데 그녀는 흐느끼고 있었어요. 그녀는 제 연설중에 손을 들며 죄송하지만 무대에 올라가서 당신을 안아줘도 될까요? 라고 말했어요. 그녀는 다가와 저를 껴안으며 "아무도 저에게 사랑한다고 저의 모습 그대로 아름답다고 말해준 사람은 아무도 없었어요" 라고 말했습니다. 
그때 제가 연설가가 되기 위해 태어났다는 것을 알았습니다. 그리고 10살 때 희망이 없어 자살을 시도했던 내가 희망을 찾았고 다른 사람들이 자신의 희망을 찾도록 돕고 있다는 것, 이것이 제 인생에서 발견한 가장 위대한 치료제이라는 것을 깨달았습니다. 

자신감이 없는 것, 스스로를 괴롭히는 것은 청소년들만이 아닙니다. 
더 큰 꿈을 꾸는데 문제가 있는 것은 청소년들만이 아닙니다. 

하지만 그들이 무대에서 팔다리가 없는 남자를 보았을 땐 무슨 변명을 할 수 있을까요? 
방향을 다시 잡아 당신이 갈 수 있는 올바른 길을 함께 찾아 보자고요. 
제가 팔과 다리 없이 해냈는데 당신은 어떻게 하시겠어요? 
당신의 가치는 과거에 의해 결정되지 않습니다. 여러분의 미래는 오늘 여러분에게 달려있습니다. 
여러분 자신을 사랑하고, 자신을 포용하고, 자신을 판단하지 않고, 용서할 수 있지만 최선을 다하고 적극적으로 자기인식을 합니다. 
자신이 방해가 되지 않도록 하세요. 모든 것이 가능하고 순조롭다는 것은 아닙니다. 
모두 우여곡절은 겪습니다. 하지만 잠재력을 최대한 발휘하려면 저의 기존의 방식에서 벗어나야 했습니다. 

눈부신 성장은 엄두도 안나고 겨우 생존만 하고 있는 상황이라면 매일 한발씩 나아가는 겁니다. 그게 현실이에요

과거의 일들이 지금의 나를 만들었고, 이로 인해 다음 난관을 극복할 수 있는 사람이 되었습니다.  그래서 우리는 계속 나아가야 합니다.  
가식 없는 제 얼굴의 미소와 눈에서 보이는 평온함과 강인함을 보기를 바랍니다. 
모든 것을 갖춘 척하지 않습니다. 모든 것을 갖춘 사람은 없습니다. 

나는 모든 한계와 두려움을 뛰어넘는 강한 삶의 목적이 있습니다. 

저서:
닉 부이치치의 플라잉
닉 부이치치의 허그 
닉 부이치치의 점프 
https://ch.yes24.com/Article/View/22382

당신의 무한한 상상력이 실현될 ‘Web 3.0’! 쉽게 알려드립니다. | # 67 | 탐 빌류 Tom Bilyeu
https://youtu.be/9GNKfKY4htI
67 일. 상상력과 가치를 만드는 것. 
메트칼프의 법칙(Metcalfe's law) : 네트워크의 규모가 커지면 비용은 직선적으로 늘지만 가치는 기하급수적으로 늘어난다. 


Web1은 읽기전용 
Web2는 읽고 쓰기  
Web3은 읽고 쓰기 + 소유권과 참여

블록체인 같은 기술은 네트워크 도입에 관한 멧칼프의 법칙 이라고 불리는 것이 필요합니다. 
천 개의 웹사이트가 있고 우리가 접속 할 수 있다면 굉장한 일이다. 
100만, 1억의 웹사이트가 만들어지게 되면 갑자기 매우 빠르게 흥미로워지며 웹사이트는 급증하게 된다. 3년 뒤 인생의 다양한 측면과 깊게 연결될 것이고 더 많이 사용 하면 규제가 생기고, 
은행, 부동산, 모든 종류의 것들 이 통합되는 과정을 체득하게 된다.  이를 통해 탄생하는 응용 프로그램은 매우 많을 것이다. 이제 전 세계적으로 연결되어 있고 이것이 NFT 시장이 폭발적으로 성장하고 있는 이유 중 하나. 디지털화 되면 중계인이 사라질것이고 검증된 블록체인으로 전세계 어디에서 누구와도 거래를 할 수 있습니다.  
이런 네트워크 효과가 적용됨에 따라 더 많은 사람들이 당신의 NFT를 입증해주는 트위터와 같은 인프라를 구축하고 그것이 NFT를 더 가치있게 만들게 됩니다.  더 많은 회사가 NFT를 통해 어떻게 실제 의류를 판매할 수 있을까? 를 고민할꺼에요. 

여러분의 상상력과 컴퓨터, 인터넷 성능에 의해서만 제한될 거에요. 
지금 무슨 일이 일어나고 있는지 정말 놀라워요. 
기술이 발전함에 따라 더 많은 사람들이 쏟아져 들어옵니다. 
최근에 전환점에 도달했고 대중적으로 퍼지고 있습니다. 

나는 차세대 기술을 두려워 하지 않고, 배움을 통해 성공적인 미래를 준비합니다. 

행복한 장수 생활의 비결을 알려드립니다. | # 68 | 브루스 립톤 Bruce Lipton
https://youtu.be/Zn6mNcrTlBw
68 일. DNA복제시 생명을 연장시키는 효소는 세상에 가치있는 서비스를 할 때 가장 활성화된다.
전 당신이 세상에 가치를 제공할 때 받는 개인적인 결과에 대해 흥미로운 생물학적 통찰력을 제시하고 싶습니다.  이는 기본적으로 DNA와 관련 있습니다.  복제할수록 새로운 조각은 복제 대상보다 조금 더 짧아집니다. 그래서 마지막 부분에 단계에 텔로미터(Telemeter, 말단소체)로 길이를 확장시킵니다. 이건 잘려도 상관없는 부분입니다. 

노화란 수년 간의 복제로 텔로미터 길이가 줄어들고 생명활동을 방해하게 되기 때문에 생겨납니다. 이를 처음 발견했을 때 수명을 100년이라 생각했습니다. 스트레스를 더 받을 수록 텔로미터점점 사라집니다. 
그리고 현재 한 여성 과학자가 텔로머라이제(텔로미터복원효소, 엔자임)를 발견했습니다. 이것은 세포가 분열 할때 활성화 되어 텔로미터길이를 연장합니다. 
사랑이 부족하면 피드백으로 엔자임을 차단하게 됩니다. 스트레스를 받으면 스트레스가 효소를 차단하고, 삶에 감사나 감명이 없으면 효소를 차단합니다. 
삶을 좋아하지 않기 때문에 수명 연장을 하지 않습니다. 
세상을 사랑하고 더 원한다면 세포는 당신에게 더 많은 것을 주려고 합니다. 
텔로머라이제 활성에 가장 중요한 기여제는 당신이 이 세상에 제공하고 있는 가치있는 서비스 입니다. 
무언가를 할 사명이 있으면 신경계는 스스로 난 아직 떠날 준비가 안됐어 나는 해야할 일이 있어. 
예를 들면 간병인은 다른 사람들에 비해 더욱 길고 건강한 삶을 삽니다. 

당신이 세상에 가치 있는 서비스를 제공한다면 당신의 수명을 연장 할 수 있습니다. 
지금 생물학자들은 우리의 수명이 140년이라는 것에 어느 정도 동의합니다. 하지만 아직은 스트레스, 사랑의 결핍, 사명감이 없다면 70~90세 정도에 죽게 됩니다. 
서비스는 건강하고 행복한 살을 가져다 줄 가장 소중한 것 중 하나입니다. 
우주가 당신을 존중하면 당신이 우주와 함께 조화를 이룬다면 우주는 기회를 주고 생명을 연장하고 오래 건강하게 도와주기 때문입니다. 

저서 :
당신의 주인은 DNA가 아니다. 
https://www.aladin.co.kr/author/wauthor_overview.aspx?AuthorSearch=@616700
중요한 건 타인의 ‘이것'이 아닌 나의 ‘이것’입니다!ㅣ#69ㅣ사이먼 시넥 Simon Sinek

https://youtu.be/S1oOWWPfp4o
69 일. 비교가 하는 일은 불안을 과장시키는일, 잘하는 것에 집중해야한다

비교는 우리가 스스로에게 가하는 일 중 가장 치명적인 것입니다. 우리는 항상 부족하고 비교가하는 일은 불안을 과장시키는일이니까요. 

다른 사람들의 성공을 즐기는 것은 괜찮지만 각자 삶을 살아야 합니다. 
당신은 당신의 감정에 따라 사람들이 꾸며낸 것들에 따라 결정을 내립니다. 

연설가라는 직업은 서로 비교하고 있습니다.  존경하지만 이유없이 싫어하는 사람도 있는 사람이 있습니다. 저는 그 의 책 순위를 확인합니다.  이상한 추상적 경쟁을 했습니다. SNS처럼요. 
그러다 같은자리에서 인터뷰를 했습니다. 
자기소개를 하라는 자리에서 "당신의 장점은 모두 내 약정이기 때문에 당신이 잘하는 것을 볼 때마다 내가 못하는 것이 무엇인지 떠올리게 되거든요"
그리고 그가 그자리에서 "재미있네요. 저도 같은생각을하거든요"라고 말했습니다. 
그리고 지금은 서로 너무 좋아합니다. 제가 못하는 것을 그가 정말 잘한다는 것을 깨달았기 때문입니다. 그를 알게되고 그를 사랑하는 법을 배우게 되면서 제가 부족했던 것들을 점점 더 잘하고 있다는 것을 깨닫게 되요. 그리고 제가 더 잘해야 한다는 생각보다 제가 잘하는 것에 자부심을 느끼는 거죠. 그러니 남의 힘에 겁먹기 보다는 우리 자신의 힘을 키우는 것이 바람직합니다. 

끝나지 않는 게임을 즐기세요.  Play the Infinite Game

나는 내 강점을 키우는 것에 집중하는 웰씽커입니다. 

저서 : 
나는 왜 이 일을 하는가?
https://www.aladin.co.kr/author/wauthor_overview.aspx?AuthorSearch=@2557889
당신이 무심코 사용하고 있는 ‘이것’의 중요성ㅣ#70ㅣ로빈 샤르마 Robin Sharma

https://youtu.be/jHiJIbr8JV4


70 일. 피해자의 언어를 사용하시겠습니까? 리더의 언어를 사용하시겠습니까?

사용하는 언어의 중요성. 
피해자처럼 행동하는 사람들을 잘 관찰해보면 피해의식의 뿌리가 사용하는 어휘로부터 나옴을 알 수 있습니다. 
다시말해 사용하는 어휘 덥분에 더욱 활기찬 사람이나 창의적인 사람이 될 수도 세계적인 성취를 이룰 수도 있습니다. 

패해의식 언어 :
이게 문제야, 여기 문제가 있어, 난 이게 정말 무서워, 저 고객 정말싫다. 내 일이 싫다, 이런 날들이 지겹다, 나 지쳤어, 그거 싫어, 그녀는 날 절대 좋아하지 않을꺼야. 
말에 독성이 가득합니다. 
세상을 그냥 있는 그대로 바라보지 않습니다. 자기자신만의 방식으로 세상을 접하죠. 
신념의 렌즈란 현실 세계에 대한 개개인의 주관적인 필터를 의미합니다. 현실 자체를 그대로 반영하는 진정한 필터가 아니죠. 이 주관적인 필터는 태어난 순간부터 선택해왔던 모든 말들의 결과로 만들어졌습니다.  자라면서 들었던 모든 말들과 메시지들이 우리를 일으켜 세울 수도 무너뜨릴수도 있습니다. 

리더의 언어 :
싫어하는 일보다 좋아하는 일에 대해 
문제들보다는 주어진 기회들에 대해
피곤하게 만드는 것들보다는 영감을 주는 것에대해
과거가 아니라 미래지향적으로 
상처를 준 것들보다는 당신의 마음을 여는 대상에 대해
실망시키는 것이 아니라 동기부여되는 것들에 대해 
잘 풀리지 않는 일들보다는 잘 풀려가고 있는 일들에 대해
고통이 아니라 여러분만의 즐거움에 대해 

새로운 페이지에 중앙에 세로선을 긋고 
절반에는 피해의식 언어를, 다른 절반에는 리더십의 언어를 적어보는 겁니다. 
세계 최고 수준의 언어로 의사소통하실겁니다. 
우리는 모두 리더가 되도록 태어났습니다. 여러분이 피해자나 희생자가 아니라는 사실을 기억하세요. 
언어를 제대로 의식적으로 사용한다면 에너지, 초점, 추진력, 자신감, 모든 결과물에 엄청난 변화가 있을 것입니다. 

나는 단어선택의 중요성을 알고 리더의 언어를 사용합니다. 

저서: 
변화의 시작 5AM 클럽
https://www.aladin.co.kr/author/wauthor_overview.aspx?AuthorSearch=@68648
풋살계의 전설인 코치가 말하는 금수저의 비밀 | # 71 | 루 홀츠 Lou Holtz
https://youtu.be/oD_OyJ_dYzc

71 일. 신뢰 , 헌신, 사랑 - 사람들은 미소, 친절, 격려를 필요로 한다. 

인생은 복잡할 필요가 없습니다. 
삶에는 오직 네가지만 필요합니다. 
1. 우리는 할일이 필요합니다. 
2. 사랑할 사람이 필요합니다. 
3. 믿음의 대상이 필요합니다. 
4. 희망을 품을 대상입니다. 

무엇을 이루고 싶으신가요? 희망과 꿈과 야망을 품은채 말이죠. 
삶의 원칙이 있습니다. 성장하지 않으면 죽습니다. 
중요한 것은 지속적으로 성장하려고 하고 최고가 되려고 노력하는 것입니다. 

잘못된 일을 하기에 적절한 때는없습니다. 옳은 일을 하기에 잘못된 때도 없습니다. 
옳은 일을 하세요! 시기는 상관없습니다. 

삶을 즐기세요! 여러분은 앞으로 문제를 맞닥뜨릴 것입니다. 그 어려움 조차 삶의 일부입니다. 학교를 졸업한다고 문제로부터 졸업하는 것은 아닙니다. 
단 한가지 옳은 것은 긍정적인 태도를 가지는 것입니다. 

여러분에게 주어진 시간에, 당신의 모든 능력을 발휘하세요. 
우리는 모두 최고의 능력을 발휘할 수 있습니다.
실패를 해보고 싶으신가요? 여러분은 실패할 권리가 있습니다. 
당신이 어떤역할을 맡으면 매사에 최선을 다할 의무가 있습니다. 절대 복잡하지 않습니다. 
저는 가난한 집안에 금수저로 태어났습니다.  부모님의 교육을 받았습니다. 

삶은 선택의 집합이고 모든 것은 내가 내린 선택의 결과이다. 
부모님은 제가 한 선택을 스스로 책임져야 한다는 것을 알려주셨습니다. 
탁월하고자 하는 의지는 결국 스스로가 결정하는 것입니다. 

사람들을 진심으로 대하라고 알려주셨습니다. 
왜냐하면 앞으로 만나게 될 모든 사람들은 미소와 친절, 격려를 필요로 하기 때문입니다. 
여러분이 옳은 일을 할 때 사람들은 언제나 여러분을 신뢰 할 것입니다. 

최고를 추구하고 특별해 지고 싶은 이유가 자신을 드러내기 위함이 아니고 다른 사람들을 돕고 배려하기 위함이어야 합니다. 

신뢰, 헌신, 사랑(Trust, Commitment, Love)
제 가장 위대한 성취는 가족이었고 매우 자랑스럽게 생각합니다. 

나는 신뢰, 헌신, 사랑 덥분에 매일 더 성장합니다. 

저서: 
승리, 패배, 그리고 교훈
https://www.aladin.co.kr/author/wauthor_overview.aspx?AuthorSearch=@436791
‘이것’ 비우기를 시작해야 진정한 경청이 시작됩니다. | # 72 | 사이먼 사이넥 Simon Sinek
https://youtu.be/m4-3eLIrevY

72 일. 경청의 힘- 상대방의 양동이를 비워내게하면 신뢰를 얻을 수 있다. 
경청은 말을 듣는 행위가 아닙니다. 
경청이란 그 단어 뒤에 숨은 의미를 이해하는 고도의 기술
사람들이 내 말을 듣지 않는다고 말하면 단순히 했던 말을 되풀이해서 강하게 이야기한다. 
이것은 듣기에 관한것. 

경청의 기술은 상대에게 상대의 말을 듣고 있다고 느끼는 환경을 만드는 것. 

판단을 호기심으로 바꾸는 것. 
Empty Bucket : 누군가를 위해 양동이가 비워진 안전한 공간을 만드는것. 

일반적으로 우리는 자신을 방어하거나, 상대를 심하게 반대하거나, 상대 말을 끊거나 상대가 짜증나게 틀린말을 지적합니다. 이는 좋지 않은 리엑션을 유발합니다. 
계속 얘기해봐, 더 얘기해봐, 또 뭐가 있어?
마침내 원하는 것을 다 말하면 내가 반응하거나 건설적인 방법으로 표현할 안전한 공간이 생깁니다. 
듣기는 누군가와 신뢰를 쌓는 방법이라고도 가르치지 않지요. 
당신이 상대의 말을 듣고 있다고 느끼게 한다면 그 사람은 당신을 신뢰한다. 
이것이 공통점을 찾는 좋은 방법이다. 


윌리엄 우리의 Yes를 이끌어내는 협상법에서 토크쇼는 있지만 듣기쇼는 없다고 애기해요. 
평화 대화를 하고 있지만, 정말로 필요한 것은 평화 듣기. 
"그래서 당신이 왜 여기에 왔는지"

다큐 white right 백인지상주의 meeting the enemy
: 영국거주 이슬람여성 디야가 미국으로 이주를 해서 백인 우월주의자들을 만남
: 그들이 듣고 있다는 느낌을 주는 공간을 준다. "극단적인 듣기"
: 이 여자를 싫어해야 한는데 이 여자를 신뢰하게 되고 친구라고 생각하는 모순을 만듭니다.
: 이 열열한 백인우월주의자 들이 자신의 운동을 포기  - 믿음을 현실과 조화시킬수 없다. 

분열이나 의견불일치 같은것을 넘어서기 위해 필요한것은 두 당사자 중 한명은 경청하는 법을 배워야 한다는것. 단, 한사람만 알아도 된다. 

저서 : 
나는 왜 이 일을 하는가?
https://www.aladin.co.kr/author/wauthor_overview.aspx?AuthorSearch=@2557889
소비자의 생각, 소비, 소비 방법이 빠르게 변화하는 시대가 왔습니다! | # 73 | 게리비 GaryVee
https://youtu.be/wCyhJa1JmyM
73 일. SNS- 당신은 당신이어야만 한다. 

누구를 위해서 만드는 것인지 누구에게 광고를 해야하는지를 알고 만들어야 한다. 
그는 한달에 100달러를 주고 링크드인에서 사람들에게 이메일을 보내는 스크립트를 사서 스팸메일을 보내고 있었어요. 

대담함(audacity)- 과거의 것이 2022년에 통할것이라 생각한다. 
야망을 잃은(lost your ambition)
당신의 여정에서 당신이 어디에 있는지를 이해하세요. 

누가 오늘부터 이 플랫폼들에 올릴 사진과 비디오, 글쓰기 방법을 진짜로 알기 위해 30시간의 일을 할 것인가. 안할것인가. 

당신은 당신이어야만 합니다. - 사람들에게 당신이 누구인지 교육하기 위한 콘텐츠 제작을 시작해해야한다. 

카메라를 다룰 수 있는지 확신이 서지 않는다면 링크디인 또는 페이스북에 글을 작성하세요. 
쇼설 미디어는 망가지지 않았어요. 이 이야기에서 망가진 건 여러분 입니다. 


지금 현재 이 업계에서 가장 큰 차익 거래중 하나는 지역을 위한 페이스북 그룹을 시작하여 그 지역에서 판매를 하며 사람들을 모아 커뮤니티를 만들고, 그 그룹을 이끈느 사람이 되어 그 사업을 하게 되는 것. 이것들이 사용할 수 있는 흑백 전략들.  팀을 구성하는 방법과 소비자 입장에 대한 당신의 공감 능력은 또 다른 변수.  그러나 기회는 어마어마 합니다. 

사람들이 소비하는 것과 생각하는 것. 방법을 바꾸는 속도는 우리가 전에 본적 없는 수준. 


나는 나의 강점을 활용하여 나만의 컨텐츠를 만들어갑니다. 

저서 : 
12 1/2 부와 성공을 부르는 12가지 원칙
https://www.aladin.co.kr/author/wauthor_overview.aspx?AuthorSearch=@2232500
조그마한 일에도 화가 나시나요? 가까운 사람이 자주 화를 내나요? l #74 l 론다 번 Rhonda Byrnes

https://youtu.be/dpfELNviUz4
74 일. 부정적인 감정이 하나씩 생기면 그것을 환영할 것이고 이내 사라질 것입니다. 
부정적인 감정에 저항하고 그 감정을 우리 마음 속에 밀어 넣고 억누른다면  그것들은 모든 작은 일에 불꽃을 일으킨다는 것을 알게 되었습니다.  내면에 분노를 억누르고 있다면 세상에 그 억눌려진 분노를 촉발하는 많은 것들이 있을 것이라고 장담할 수 있습니다. 

저는 실제로 직관적으로 팔로 감싸며 가까이 끌어 안는 상상을 하며 부정적인 감정을 환영해 주었습니다.  정말 놀라운 것은 1초에서 2초 정도 그 감정이 강화하다가 이후엔 그냥 증발한다는 겁니다.  그 감정들을 밀어내려고 하고 느끼고 싶지 않아 합니다. 하지만 그것들을 밀어내는 것이 아닌 오히려 마음 속에 밀어 넣어 결국 신체를 엉망으로 만듭니다. 
부정적인 감정이 하나씩 생겨나면 그것을 환영할 것이고 그것은 이내 사라질것입니다. 
그것이 다시 돌아온다고 해도 예전처럼 강하지 않을것입니다. 정말 약해진 감정일 거에요. 
그래서 더 이상 느끼지 않을 때까지 다시 환영합니다. 더이상 화를 내는 것이 불가능하다고 생각됩니다. 

누군가 부정적으로 대한다면 "그 감정들은 당신이 아니에요 그것들으 마음과 에고가 하는 말들입니다  그것들은 당신이 아닙니다" 그것은 개인적인 것이 아니기에 감정적으로 받아들이지 않습니다.  누군가 당신에게 많은 것을 쏟아내도 단지 녹음된 컴퓨터 프로그램이니까요. 
그 상황에 휘말리지 않고 관여하지 않으려고 합니다.  그들 내면에 억눌린 감정이 있고 그들도 어쩔 수 없다는 걸 알기 때문입니다. 
그 잠재의식은 분노를 조금이라도 풀기위해 필사적으로 바깥세상에서 분노를 표출할 방아쇠를 찾고 있어요. 
누군가 화를 내면 '그거 말이야 당신말이 맞는거 같아요', '당신이 맞습니다' 라고 할겁니다. 
부정적인 감정으로 가득 차 있을 때 그들을 제지하는 것은 좋지 않습니다. 부정적인 감정은 트리거가 될것이기 때문에요. 당신이 선을 긋고 감정들로 가득 차 있지 않다면 그 사람이 순전히 응하는 것을 보는 놀라운 경험을 하게 될 것입니다. 
1. "오 알았어. 내가 이해하지 못해서 미안해 "-적개심을느끼지않게함.
2. 여러 생각들이 올라오게 되면 내부작업이 필요하다. 
올라오는 부정적인 생각은 사실이 아니다.  사람들은 자신의 생각보다 위대하다.  

자신을 의심할때
1. 감사하기 - 의심을 지움
2. 무가치함에서 꺼낼 수 있는것은 사랑 -  나는 ~사랑해 좋아.  사랑해.
그냥 당신이 사랑하는 모든 것을 보세요. 정말 매일 같이 휩쓸어 버리세요. 
당신이 보내는 모든 사랑은 배가 되어 당신에게 다시 돌아올 것입니다. 그리고 무가치하다는 느낌은 사라지겠죠. 

나는 매 순간 사랑과 감사를 통해 내 안에 모든 감정들을 받아들입니다. 


저서: 
시크릿
https://www.aladin.co.kr/author/wauthor_overview.aspx?AuthorSearch=@291595

‘명상'을 위한 ‘명상'을 하고 계신가요? 진정한 치유를 알려드립니다! l #75 l 에밀리 플레처 Emily Fletcher
https://youtu.be/CsR_yoO_O3Q

75 일. 오감느끼기- 만트라 - 시각화(동영상에 없는 내용.)

저는 명상이 제 정체성이 될 정도로 연연하지 않습니다. 
명상을 잘하는 것은 명상의 목적이 아닙니다. 
스트레스가 우리를 바보로 만드는 이유에 대한 과학적인 사실이 숨겨져 있죠. 
명상이 삶을 더 좋게 만들 수 있는 이유도 마찮가지고요. 

스트레스를 받으면 정신적, 육체적 에너지를 낭비하게 됩니다. 
그래서 사람들이 가장 놀라운 버전을 보여줄 수 없는거에요. 
따라서 매일 명상 훈련에 전념한다면 
기본적으로 더 많은 실린더를 갖게 됩니다. 더 많은 육체적 에너지를 가질 수 있습니다. 

마음챙김과 명상의 구분
명상
- 스트레스 해소 도구.  잠보다 5배 더 깊은 휴식의 도구. 
- 몸은 휴식을 준다면 스스로 치유한다. 과거의 스트레스도 해서.
마음챙김 :
- 현재의 순간으로 자각을 가져오는 기술. 지금의 스트레스만 치유

- 지바명상 : 3개의M :
마음챙김, 명상, 명시 Meditation, Mindfulness and Manifesting
- 마음챙김:  1~2분: 주변인식 : 소리 > 촉감 > 시각 > 미각 > 후각 > 오감을 동시에 느끼기
- 명상 : 13~14분 :  만트라(원하는 문장 or  "원, 옴") > 빠져나올때는 서서희
- 명시 : 1~2분 : 시각화 :  가진것에 감사하기, 목표 , 실현된느낌 오감 기분, 집착버리기, 
출처 : https://thetawave.tistory.com/29


나는 명상을 통해 내 몸에 필요한 휴식을 선물하고 온전한 치유를 느낍니다. 

저서 : 
아무것도 하지 않는 하루 15분의 기적
https://www.aladin.co.kr/author/wauthor_overview.aspx?AuthorSearch=@6284269
오프라 윈프리의 평온도 굳건히 지켜준 이 ‘방법’ | # 76 | 에크하르트 톨레, 오프라 윈프리 Eckhart Tolle, Oprah Winfrey

https://youtu.be/DUTdfrgLbGc

76 일. 상황이 불행을 만들지 않습니다. 해석하는 마음이 불행하게 만듭니다.  마음의 관찰자가 되어 당신을 지배하지 않도록 하세요. 

더 의식적으로 살기 위해 우리가 알아야 할것. 
이 순간을 마치 당신이 선택한 것처럼 받아들이는 것. 
이것은 새로운 의식(알아차림)을 불러옵니다. 

이 의식(알아차림)을 부정하면안된다. 그 순간에 저항하는 것은 더 많은 불안과 분노를 가져온다. 
사람들은 불행하다고 느낄 때, 현재 일어나고 있는 상황때문이라고 믿습니다. 
하지만 대부분 상황이 불행을 만들지 않습니다. 순간을 해석하는 당신의 마음이 불행하게 만듭니다. 

" 내가 이 일을 그만두면 안됐는데, 나는 그일을 했어야 했는데..."
나를 짜증나고, 속상하고, 화나게 하는 것은 무엇일까?
자아는 이야기들을 만들어내는데 보통 유쾌하지 않는 내용들 이것이 엄청난 고통의 근원. 
화가 나기 시작할 때, 마음을 관찰해보세요. 마음의 관찰자가 되어서 당신을 지배하지 않도록 하는 것이 영적인삶에서 가장필수적인요소입니다.

이것이 바로 스트레스와 고통을 제거할 수 있는 방법. 

나는 알아차림에 머물며 원하는 것을 끌어당김니다. 


저서: 
이순간의 나
https://www.aladin.co.kr/author/wauthor_overview.aspx?AuthorSearch=@95811
잔고 이월이 없는 예금 계좌가 당신에게 매일 새롭게 주어지고 있습니다. | # 77 | 빌리 그레이엄 Billy Graham
https://youtu.be/ONH0X6yXjzM
77 일. 지금이 주어진시간 오늘 팔만 육천 사백초를 투자할 시간을 가집니다!!

인생은 짧습니다. 
인생의 가장 놀라운 점은. 인생의 덧없음이다. 
하루에 같은 양의 시간이 주어진다. 
당신이 보낼 인생이 단 한번 뿐이고. 곧 끝날 것이라고 생각하면 얼마나 허망합니까. 
가장 중요한 것은 질이다. 

제가 20살이 된다면 인생의 우선순위를 써내려 갈것입니다. 
그 특정 우선순위에 전념할 것입니다. 
시간은 우리에게 즉각적인 행동을 요구합니다. 

지금이 주어진 시간입니다. 
우리가 해야 할 일, 들어야 할 수업, 읽어야 할 책. 지금하세요.
가족들과 더 많은 시간을 보내는 것, 지금하세요. 
당신이 집으로 쓰려고 했던 그 편지, 지금 쓰십시오. 

바보들은 시간이 길다고 말합니다. 
매일아침 우리는 팔만 육천 사백초를 투자할 시간을 가집니다. 

나는 시간의 유한함을 알고 시간을 주체적으로 사용합니다. 

저서 :
사랑하라 너무 늦기 전에
https://www.aladin.co.kr/author/wauthor_overview.aspx?AuthorSearch=@19735
자기합리화를 하는 사람들의 심리 | # 78 | 앤디 루트렐 Andy Luttrell
https://youtu.be/wQmSNVKye4c
78 일. 자기합리화 : 스스로만든 인지부조화 - 일관성을 회복하고 싶어 많은 에너지를 사용함

인지 부조화( Congnitive Dissonance) 
- 일관성이 없는것 , 두가지 모순된 생각. 
담배를 피우는것 + 담배를 피우는 것이 건강에 좋지 않다. 
해결법
1. 생각 중 하나를 바꾸는것 : 사실 담배를 피우는 것은 몸에 않좋지 않아 + 담배 그만두기 
2. 다른 생각 섞기 : 담배 나빠, 하지만 매일펴, 다른 건강한습관들도 있어 
3. 불일치자체를 사소한 문제로 만들기 : 난 신경안쓰거든. 역시 담배는 이맛이지

보편적으로 생각하면, 세상을 볼때 투명하고 일관성 있는 모습을 원한다. 
인지부조화 의 원동력 : 모순된 생각을 인식하는 순간 부정적인 느낌을 받음 > 일관성을 회복하고 싶어함 

1. 불일치가 일어난 상황에서 당신의 선택권의 존재여부 
문제가 발생하는 것은 당신이 스스로에게 선택권이 있음을 인식할 때입니다. 
스스로 가치관에 모순되는 선택을 했다는 것이 느껴지므로 빨리 해결해서 편해지려합니다. 

"피하고 싶은결과"- 생각의 모순이 미래에 악영향을 끼칠수있다고 생각.

자기 합리화 : 스스로 만든 인지부조화 현상 - 등록금인상을 반대하는데 찬성하는 입장을 선택하면 좋은일이란 근거를 찾는데 많은 에너지를 투입한다. 


나는 인간의 본성에 대해 공부하며 이성적 사고를 발달시킵니다. 

홈페이지 : 
https://andyluttrell.com/
카리스마, 따스함, 유능함 모든 걸 다 지닌 리더의 시대가 옵니다.ㅣ#79ㅣVanessa Van Edwards 바네사 반 에드워즈

https://youtu.be/yVs69Ue-yu0
79 일. 스트레스를 인지하면 그건 단지 두려움일 뿐이야. 
연구에 따르면 진짜 미소는 이빨이 보이든 안보이든 얼굴의 눈 가장자리 근육(안륜근)까지 사용해야 한다
가짜 미소와 진짜 미소를 지은 사람들의 사진을 볼 때 진짜 미소는 전염된다.  진짜 미소를 보면 더 행복감을 느끼지만 가짜 미소는 기분의 변화가 없다. 
우리가 진정한 행복을 보여주면 상대방에게 그 행복감이 전달됩니다. 
우리의 신호는 사람들에게 생리적인 영향을 끼칩니다. 
1. 회의실에서 자신감이 없거나 통제 불가능을 느끼고 사람들이 거부반응을 보인다면 그것을 인식할 필요가 있다. 
왜냐하면 시야가 넓어지면 우리 몸은 또 누가 나한테 부정적인 신호를 보내고 있는지 벗어나는 방법을 찾으려 합니다. 스트레스호르몬(아드레날린, 코르티졸)분비를 촉진시킨다. 
스트레스 호르몬은 생각을 잘하지 못하게 한다. 
2. "휴! 그건 단지 두려움일 뿐이야" 라고 말하는 순간 편도체(성남감정, 불안공포조절)는 반응을 멈춤니다.  내가 받는 신호와, 내가 다른사람에게 보내는 신호를 통제할 수 있으면 나만의 특별이 된다.  언어화 만으로 생리를 통제한다. 

3. "난 당신의 말을 깊이 듣고 싶어요!" 존중의 신호 우리가 사람들에게 줄 수 있는 선물인것처럼. 

4.카리스마가 높은 사람들은 그들의 따뜻함과 유능함으로 다른 사람들을 빛나게 합니다. 
저는 이 영상을 보고 계신 모든 분들이 가장 카리스마 있고, 가장 따뜻하고 가장 유능한 사람이 되기 위한 영감을 받기를 바랍니다. 
매우 똑똑한 사람들은 모든 능력을 갖춘 것처럼 보이는 실수를 합니다. 
모든 사람 문제는 따뜻함과 능력 사이의 불균형에서 비롯됩니다. 
카리스마는 성공을 위해 필수적이고, 사람들이 여러분의 능력에 대한 마음을 열 수 있는 유일한 방법
여러분이 사람들을 따뜻하고 유능한 사람들이 될 수 있도록 만들어 준다면 이 얼마나 큰 선물 방법입니까

카리스마가 넘치고 설득력이 있고 마음을 사로잡기 위해서는 따뜻함과 능력이 완벽하게 조화를 이루어야 합니다. 

높은 능력과 카리스마, 높은 능력과 따뜻함. 


리더들의 가장 강력한 세가지 신체언어는? 
닉슨 vs 케네디 : 리더처럼 들린 vs 리더처럼 보인
닉슨이 캠페인과정에서 무릎을 다쳤고 토론회 초반부터 달려가는듯한 포즈를 취하게되었다. 

1. 귓볼과 어깨 사이 거리 - 최대한 넓게  : 유능한자 승자는 머리를 하늘에 가깝게

나는 나의 따뜻함과 유능함의 완벽한 조화를 이루어 사람들을 빛나게 합니다. 

저서 : 
캐치 썸앤파커스 
http://www.yes24.com/24/AuthorFile/Author/239334
세상에 제공하는 당신만의 WHY를 발견하세요! l #80 l 사이먼 사인크 Simon Sinek
https://youtu.be/pSE0DaMBDWg
80 일. 내가 누구인지 나를 움직이는 영감의 근본적인 핵심

당신이 사랑하는 친구를 찾으십시오. 당신이 새벽 3시에 전화를 걸면 전화를 받고 당신도 전화를 받을 친구 한명이요. 이걸 배우자나 형제끼리, 연인끼리는 하지는 마세요. 

가장 친한 친구를 찾아 간단한 질문을 해보세요. 
"우리가 왜 친구야?"
"구체적으로 나의 어떤점이 무슨일이 있어도 네가 항상 내 곁에 있어주는 이유야?
그것이 그들의 삶에서 가진 가치이고 당신은 거기에 감정적인 반응을 하게 될 것에요. 
이렇게 대략적을 당신의 WHY가 있는 곳을 가늠해 볼 수 있어요. 
당신의 WHY가 당신이 세상에 제공하는 것이고 이것이 당신의 가장 가깝고 친한 친구들 사이에서도 그들의 삶에 채우는 부분이기 때문이에요. 

Can a WHY change?
WHY 는 당신이 누구인지의 총합. 
당신이 어렸을 때 겪었던 경험의 총합. 
당신이 움직이도록 스파크를 일으키는 영감의 근본적인 핵심. 
당신의  WHY는 당신이 움직이도록 스파크를 일으키는 영감의 근복적인 핵심. 
WHY는 10대 중후반 정도에 완전히 형성, -우리가 발견한 가장 어린 WHY는 16세-

누가 강요하지 않아도 원하는것. 하고싶다고 결정을 내려야 하는것. 

나는 나의 WHY를 찾고 그에 맞는 가치로 세상에 기여합니다. 


저서 : 
나는 왜 이 일을 하는가?
https://www.aladin.co.kr/author/wauthor_overview.aspx?AuthorSearch=@2557889
그저 바라고 선언하면 부자가 될까요? 부자들의 신념과 행동을 알려드립니다. | # 81 | 마리사 피어 Marisa Peer
https://youtu.be/--J_kOAeWA0
81 일. 자신의 가치를 믿고 선한 영향력을 목표로 행동하세요

실패의 이유
1. 스스로 가치있다고 믿지 않는다. - 나는 자격이 있다. 나는 가치있다.  
2. 얼마나 선한 영향력을 퍼트릴지 생각 - 영향을 미칠 수 있는 사회적 약자를 떠올릴 수 있다면 더 많이 돕고 유지할수 있게 된다. 
3. 원한다면 행동해야 합니다. 돈을 벌 수 있는 여러분이 가진 재능은? 

미래의 시각화와 동시에 현재에 머무는 시각화가 필요하다. 돈을 벌기 위해 무엇을 어떻게 할수 있을지 시각화.

믿기만 하는 것으로 부자가 될 수 없습니다. 
스스로 노력해야 합니다. 행동하지 않으면 최고의 계획은 작동하지 않습니다.  
놀랍고 비범한 자신감을 가져야 합니다. 

부를 일군 부자들과 친해지고 그 주변에 계셔야 합니다. 

왜 당신은 부자가 되고 싶습니까?
부자가 되면 할 수 있는 좋은일은 ? 
부자가 되면 도움을 줄 수 있는 사람들은? 
부자들이 이룬 성과를 주목하고 부자가 쓴 책을 읽으세요. 

부자들의 인생은 일종의 견본. 그대로 따라가면 됩니다. 
 신념, 비전, 윤리, 추진력, 자신감. 

나는 내 목표를 향해 매일 행동하는 사람입니다. 

저서:
나는 오늘도 나를 응원한다. 
http://www.yes24.com/24/AuthorFile/Author/143859
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

 

 

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https://maps.app.goo.gl/XEnCmuoy1maZ5KDDA

 

서울 여행 · miseong Shin

65 places -

www.google.com




1. 종묘(제례 매년 5월 첫째 일요일에 봉행)- 창경궁 - 인사동 - 삼청동거리, 북촌한옥마을
+ 근처 광장시장
2. 서울시립미술관 - 덕수궁(석조전 예약필요, 덕수궁 미술관, 야간개장, 덕수궁 돌담길, 뒷쪽 정동길(카페, 오래된건물))- 서소문 청사(13층 정동전망카페 )- 서울 시청 &서울도서관 (지하에 무기만들던 장소 보존 가끔 공연도있음, 옥상 전망좋으나 안열때도 있어 확인필요)
+ 광화문광장(세종충무공이야기 전시관) 쪽으로 가면 세종문화회관 지나 서울시청임
+ 종묘 - 경복궁 30분거리
3. 서울시립미술관 - 경복궁 - 서촌(서촌한옥마을, 이상의 집 그근처 카페, 식당다수) - 청와대(사전예약필요) - 대한민국 연사박물관 - 국립고궁박물관(추천하진않음)
+ 근처에 대림미술관, 경희궁등
+ 광화문광장쪽으로 가면 세종문화회관 지나 경복궁
4. 코엑스(관심 전시 있을때) - 코엑스 스타필드 별마당 도서관
+ 잠실에서 3정거장
+ 봉은사(절구경가능)
5. 잠실 롯데월드타워 "31층" - 롯데월드(민속물관포함) - 롯데몰(식당, 카페, 인테리어가 7~80년대 재현) - 석촌호수
+ 올림픽공원 버스 30분거리
6. 전쟁기념관
+ 국립중앙박물관(보신각종), 국립한글박물관, 용산가족공원 - 버스 30분거리
+ 리움미술관(이태원) - 버스 30분 거리
7. 명동(명동성당 지하 1898 명동성당 카페 , 쇼핑) - 남산 케이블카 - 남산(가을에 추천)
+ 동국대학교에서 남산 올라갈수 있음
+ 숭례문(남대문시장) 남산케이블카까지 버스 20분
+
8. 국회의사당(예약 필요), 국회도서관(5층 열람실 전망) - 국회박물관 - 여의동 공원 - ifc몰(식사 카페)-여의도 샛강 생태공원(여긴 서울사람에게 추천)
9. 동대문 - 동대문역사문화공원 - 전시 있으면 참고, 외부쪽 돌면 작은 동대문역사문화공원 전시장있음 . 핫한 미술 전시 많이함.




미술관 관련 의견
과천 현대미술관, 덕수궁미술관은 2000년 이전 작품이 많음
서울 현대미술관은 최신작품많음.. 23년 4월까지 이건희 컬렉션 전시 예정
인사동에는 다수 갤러리 존재
동대문역사문화공원, 전쟁기념관, 세종문화회관 에 종종 좋은 미술 전시 열림

박물관 관련 의견
전체적으로는 국립중앙박물관이 잘되어있고
대한민국 역사박물관이 트랜디하게 꾸며져있음.

국립현충원도 취향이 있겠지만 가보기 괜찮음

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원씽 THE ONE THING - YES24

아마존 종합 베스트셀러 1위!아마존 자기계발 분야 260주 연속 스테디셀러!「월스트리트 저널」 종합 베스트셀러 1위! 「뉴욕 타임스」「USA 투데이」「워싱턴 포스트」 베스트셀러!전 세계 독자

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중요한 일에 파고들어라.
극단으로 가라. 
노라고 말해라. 
줄긋기 게임에 빠지지 말라. 

선택적 집중 - 자기관리
 

머리를 많이 쓰면 의지력이 약해진다. 

우리가 잘못된 길에 빠지는 건 뭔가를 몰라서가 아니라 안다고 확신하기 때문이다. - 마크 트웨인

재능의 낭비를 두려워 하라

세상을 해석할 때는 조심하라. 해석한 그대로 되기 때문이다. - 에릭 헬러

삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것

당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?


지금 나에게 단 하나의 일은?

3개월 공부해서 JLPT 2급을 땄었다. 과거의 그 일이 무색하게 모든게 10년동안 더딘 발전을 하고 있는 느낌이다.
딱 하나만 한다면 어떤일이 벌어질까.
하루에 4시간을 투자한다는 부분, 한달에 휴일은 지키는 부분 이부분이 내 가 이제까지 시도한 것과 다른 부분이었다.

머리를 많이 쓸수록 의지력이 약해진다. 조심해야 할 부분이었다

해보자.

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에러 Mybatis BindingException Parameter '__frch_e_0' not found
출처 출처 : https://stackoverflow.com/questions/34275623/mybatis-bindingexception-parameter-frch-e-0-not-found
해결 <foreach item="list"
현재(3.2.2) 마이바티스 버전이 list 상태의 타입을 정상적으로 읽지 못함 
현재 버전을 3.4.1  이상으로 변경하거나  list를 map 으로 넣어서 사용하면됨
${} vs #{} #{}
1. {} 을 ㅛㅇ하는 경우 preparedStatement 를 생성, ?에 파라메터가 바인딩됨. (재활용, 효율적)
2. 작은 따옴표가 자동으로 붙여 쿼리 수행 
3. 보안상 이점. -sql Injection 영향

${}
1. 작은 따옴표가 붙이 않음 컬럼을 동적으로 사용할때. 
select * from user${id}
foreach in  <foreach item="item" index="index" collection="list" open="(" separator="," close=")"> #{item}</foreach>
   
   
   
   
   
   
   
   
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1. /home/hosting_users/USER_ID/www/
- web application 서비스 디렉토리

2 /home/hosting_users/USER_ID/www/WEB-INF/web.xml
- 서블릿과 웹어플리케이션을 구성하는 파일입니다.

3. /home/hosting_users/USER_ID/www/WEB-INF/lib/
- 웹어플리케이션에서 사용하는 자바 클래스파일을 포함하는 JAR 파일들이 위치합니다.. 외부 클래스 라이브러리나 JDBC 드라이버가 위치 하는경로 입니다.
  (단 tomcat/lib/ 에 기본 구성되어있는 라이브러리 파일을 업로드 하실경우 충돌이 생길수 있습니다.)

4. /home/hosting_users/USER_ID/www/WEB-INF/classes/
- 웹 어플리케이션에서 사용하는 자바 파일 jar 형태로  패키지가 선언된 클래스라면 /WEB-INF/classes/ 를 기준으로
패키지의 디렉토리를 만들어 구성되는 위치입니다.
예를 들어 com.mycompany.mypackage.MyServlet 라면 파일의 저장경로는 /WEB-INF/classes/com/mycompany/mypackage/MyServlet.class 가 됩니다.

5. /home/hosting_users/USER_ID/tomcat/conf/
- 톰켓 환경 파일

출처: https://blog.cafe24.com/3705 [카페24 공식 블로그 인앤인:티스토리]

 

/home/hosting_users/아이디/tomcat/tomcat/webapps 

ROOT.war파일

/home/hosting_users/아이디/tomcat/bin

./shutdown.sh

 ./startup.sh

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여드름 압출&주사 5만원 으로 자주이용하는 곳입니다.

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https://youtu.be/JXMdei-UTfw

https://youtu.be/RNAEqEj038g

https://youtu.be/h36aRDd9Rbo

Triumphal march  (Aida)

POPOLO
Gloria all'Egitto e ad Iside
Che il sacro suol protegge;
Al Re che il Delta regge
Inni festosi alziam!
Vieni, o guerriero vindice,
Vieni a gioir con noi;
Sul passo degli eroi
I lauri e i fior versiam!
 
DONNE
S'intrecci il loto al lauro
Sul crin dei vincitori
Nembo gentil di fiori
Stenda sull'armi un vel.
Danziam, fanciulle egizie,
Le mistiche carole,
Come d'intorno al sole
Danzano gli astri in ciel!
 
SACERDOTESSE
Della vittoria gli arbitri
Supremi il guardo ergete;
Grazie agli Dei rendete
Nel fortunato dì.

개선 행진곡 (아이다)

POPOLO
포포로
Gloria all'Egitto e ad Iside
글로리아 아레집토 아디지데 
Che il sacro suol protegge;
께일 사크로 소울 프로테제
Al Re che il Delta regge
알레 께 일 델타 레찌
Inni festosi alziam!
인니 페스토 알찌암
Vieni, o guerriero vindice,
비에니, 오구에리에로 빈디체 
Vieni a gioir con noi;
비에니 아 조이르 콘 노이
Sul passo degli eroi
술 빠소     델리 에로이
I lauri e i fior versiam!
이 라우리 에이 피오르 벨르찌암

DONNE
돈네
S'intrecci il loto al lauro
씬트로치 일  로토 라우로
Sul crin dei vincitori
쑬 클린 데 빈치또리
Nembo gentil di fiori
넴보 젠틸 디 피오리
Stenda sull'armi un vel.
스텐다 술라르미 운 벨
Danziam, fanciulle egizie,
딴찌암, 판출레, 에쥐찌에
Le mistiche carole,
레 미스티케 까로레
Come d'intorno al sole
꼬메 딘또르 알 솔레
Danzano gli astri in ciel!
단짜노 리 아스트리 인 첼르

SACERDOTESSE
사체르토테세
Della vittoria gli arbitri
델라 빅토리 일 아비토리
Supremi il guardo ergete;
수프리미 일 구아르또 에르제떼 
Grazie agli Dei rendete
그라찌아 이 데이 렌데떼
Nel fortunato dì.
넬 포르투나토 디 


개선 행진곡 (아이다)

POPOLO
포포로
군중

Gloria all'Egitto e ad Iside
글로리아 아레집토 아디지데 
이집트 신께, 이시데 신께 영광을

Che il sacro suol protegge;
께일 사크로 소울 프로테제
신성한 대지를 보호하는

Al Re che il Delta regge
알레 께 일 델타 레찌
왕에게 - 삼각주를 소유한

Inni festosi alziam!
인니 페스토지 알찌암
축제의 찬송을 드리자

Vieni, o guerriero vindice,
비에니, 오구에리에로 빈디체 
오라, 승리한 전사여
Vieni a gioir con noi;
비에니 아 조이르 콘 노이
와서, 기뻐하세요 우리와
Sul passo degli eroi
술 빠소     델리 에로이
발걸음 ,  영웅들의
I lauri e i fior versiam!
이 라우리 에이 피오르 벨르찌암
월계수와 꽃 우리가 뿌리는

DONNE
돈네
S'intrecci il loto al lauro
씬트로치 일  로토 라우로
연꽃과 월계수를 엮어

Sul crin dei vincitori
쑬 클린 데 빈치또리
승자의 머리카락에

Nembo gentil di fiori
넴보 젠틸 디 피오리
부드러운 꽃구름으로

Stenda sull'armi un vel.
스텐다 술라르미 운 벨
무장한 승자들에게 펼치자

Danziam, fanciulle egizie,
딴찌암, 판출레, 에쥐찌에
춤추자 이집트 소녀들아

Le mistiche carole,
레 미스티케 까로레
신비한 노래를

Come d'intorno al sole
꼬메 딘또르 알 솔레
태양 주위로

Danzano gli astri in ciel!
단짜노 리 아스트리 인 첼르
별들이 하늘에서 춤을 춥니다. 


SACERDOTESSE
사체르토테세
(여)사제들

Della vittoria gli arbitri
델라 빅토리 일 아비토리
승리의 그의 의지 

Supremi il guardo ergete;
수프리미 일 구아르또 에르제떼
최고의 그를 바라보라
 
Grazie agli Dei rendete
그라찌아 이 데이 렌데떼
신들에게 감사하라. 

Nel fortunato dì.
넬 포르투나토 디
운이 좋은날

해석은 구글을 바탕으로
발음은 이탈리아어를 못하는제가 위영상, 구글 번영 듣고 받아 적은것입니다.

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자신을 비롯한 인간의 가장 중요한 정체성은 바로 아티스트란 사실을 깨닫고. ...

이론은 실천보다 중요하지 않다. 

 

기구 : 모닝 페이지와 아티스트 데이트 

모닝페이지 : 우리에게 필요한 것이 무엇인지 알려준다. 

- 처음 8주 동안엔 모닝페이지를 읽어서는 안된다. 

아티스트 데이트 : 해결책

- 미리 계획을 세워 매주 두시간 나를위한 시간

 

 

1주 : 안정감을 되살린다.  - 격려를 받아야 한다. 

아티스트로서 되살아나길 위해서는 형편없는 아티스트가 될 것을 각오해야 한다. 

- 모닝페이지 : 우선 쓰고 안 읽고, 후에 긍정적으로 바꾸어 생각

- 아티스트 데이트 

- 시간여행 : 자아를 가로막는 적 세사람, 끔찍한 사건적기 기억에 떠오르는 것

               : 창조성에 도움이 되는 세사람. 칭찬, 격력

- 가상의 인생

- 부정적인말 긍정의 말로 

- 20분의 내면의 아티스트와 산책. 

 

2주: 정체성을 되찾는다. 

 

천천히 삶을 즐기라. 너무 빨리 달리면 경치만 놓치는 것이 아니다. 어디로 가는지, 왜 가는지 하는 의식까지 놓치게 된다. - 에디 캔터. 

 

정신을 빼놓는 사람- 특별대우를 바란다. 남트집 잡는데 전문가다, 드라마를 만든다. 왜. 

 

살아있다는 것은 바른 정신을 갖는 것이고, 바른 정신을 갖는다는 것은 관심을 쏟는 것이다.

지금 이 순간만은 그 모든 것이 괜찮다. 나는 천천히 숨을 쉬고 있다.  나는 매순간이 아름다울 수 있다. 

 

- 기본원칙 읽기

- 시간을 어떻게 쓰고있는가? 이번 주의 중요한 일 다섯가지 쓰기,  하고싶었던일? 못한 이유? , 지키고 싶은것에 힘이 되는 사람은 원안에 아니면 원밖에

- 즐기는 일 20가지 마지막 한날은?

- 앞 목록중 한동안 하지 못했던 일 두가지 쓰기 이주의 목표

- 작은 열가지 변화. 

- 실천. 

 

 

3주 힘을 회복한다. 

수치심 극복하기 > 상처는 나을꺼야. > 나는 더이상 바보가 되지 않겠다. 

비평에 대해 대처하기 

> 비평을 그대로 받아 들이고 그것을 넘어서기 위해 노력한다.> 당신을 괴롭히는 내용이나 문구를 적는다. > 도움이 될만한 내용이나 문구를 적는다. > 자신을 격려하는 무언가를 한다. 예를들면 예전에 호평했던 말이나 찬사를 떠올린다. > 형편없는 작업물도 다음의 디딤돌이 된다는 믿음. > 비평을 다시 읽는다. 또올리는 기억이 있다면 그것을 깨닫는다. > 비평을쓴 사람에게 편지를쓴다. 스스로 작품을 변호하고 그 비평에서 도움을 받은것이 있다면 적는다 > 다 시 일을 시작한다. > 유일한 치료제는 창조뿐이다. 

잃어버린 자아를 찾는여늡

어릴쩍 좋아했던, 즐기는, 

성장과 휴식. 

 

하늘은 스스로 돕는 자를 돕니다. : 자신에게 작은 선물을 주는 사람에게 창조주가 엄청난 양의 선물을 아낌없이 준다. 

칼 융 "동시성" : 사건들이 우연히 맞물려 일어나는 것. ~ 끌어당김의 법칙

 

4주 개성을 되찼는다. 

"괜찮아" 가 아닌 솔직한 대답. 

창조적 정체성을 다시 찾게 되면 지금까지 유지해왔던 거짓 자아를 잃어버린다. - 내가 누구인지 더이상 모르겠어.

옷장을 열고 당신의 가치를 떨어뜨리는 옷들을 버리거나 다른사람에게 준다. 

 

5주 가능성을 되살린다.

잠들기 전에 창조주의 인도가 필요한 문제들을 적어둔다. 

아무것도 하지 않고 지내는 시간이 절대적으로 필요하다. 

당신은 자기파괴적인 사람인가?

 

6주 풍요로움을 되살린다. 

"너희는 먼저 그의 나라를 구하라, 그리하면 이 모든것을 너희에게 더하시리라> 

내가 소비하는 것을 관찰

 

7주 연대감을 회복한다. 

완벽주의는 최악을 추궁하는 것. 

성난황소 " 형이 이기면 이기는 거고, 형이 저도 이기는거야" 위험을 감수하는것만으로도 할만한 가치가 있다. 

완변하게 하지 않아도 괜찮다면 나는 ~ 을 하겠다. 

질투는 내 꿈을 알려주느느 지도. 

 

p218

 

 

 

 

 

 

 

 

~60쪽

 

 

계약서

나 신미성은 나의 창조성과 강렬한 만늠을 가질 것이다. 

나는 12주 동안의 과정을 충실 히 수행 할 것을 약속한다. 

나 신미성은 매주 이 책을 읽고, 날마다 모닝 페이지를 쓰고, 매주 아티스트 데이트를 할 것이며, 매주 과제를 충실히 해낼 것을 약속한다. 

나 신미성은 이 과정이 내가 감당해야 할 문제와 감정을 유발한다는 것을 잘 이해한다. 

나 신미성은 이 과정을 진행하는 동안 알맞는 수면과 식사, 운동, 욕구해소 등을 통해 나 자신을 잘 돌볼 것을 약속한다. 

2022.07.08

나는 뛰어난 작품을 만드는 개발자다. 나는 뛰어난 작품을 만드는 개발자다. 나는 뛰어난 작품을 만드는 개발자다. 나는 뛰어난 작품을 만드는 개발자다. 나는 뛰어난 작품을 만드는 개발자다. 나는 뛰어난 작품을 만드는 개발자다. 나는 뛰어난 작품을 만드는 개발자다. 나는 정말 엄청난 재능이 있다.

나는 신의 창조성의 통로이고, 내 작품은 결국 훌륭해질 것이다. 

내 꿈은 신에게서 나왔꼬, 신은 그것을 이루게 할 힘을 갖고 있다. 

창조적인 작업을 하며 거기에 귀 기울일 때 나는 창조성으로 인도될 것이다. 창조성은 나를 향한 창조자의 의지이다. 나의 창조성은 나와 다른 사람을 치유한다. 나는 자신의 창조성을 키워야 한다. 몇가지 간단한 도구들을 사용하다 보면 나의 창조성은 발전할 것이다. 나의 창조성을 통해 나는 신을 섬긴다. 나의 창조성은 항상 진실과 사랑으로 날 인도한다. 나의 창조성은 나를 너그럽게 만들고 나 자신도 용서하게 만든다. 나를 위한 하늘의 계획이 있다. 내 작품을 위한 하늘의 계획이 있다. 내 안에 있는 창조주의 말을 따르면 나는 창조성으로 인도된다. 내 안의 창조성에 귀 기울이면, 나는 창조주에게 인도된다. 나는 기꺼이 신이 나를 통해 창조하도록 할 것이다. 나는 기꺼이 나의 창조성을 통해 봉사 할 것이다. 나는 기꺼이 나의 창조적인 힘을 경험할 것이다. 나는 기꺼이 나의 창조적인 재능을 사용할 것이다. 

80살이 된 자신의 모습, 쉰살이 지나서는 무슨일을 좋아했는가? 

 

내가 해보고 싶은일은?

내 삶에서 가장 부족한 것은?

내 삶의 가장 큰 즐거움은?

내가 가장 많은 시간 들이는 일은? 

내가 죄책감을 느끼는 이유는?

나는 무엇이 걱정일까?

내가 가끔 슬퍼지는 이유는?

 

좋아하는데 해보고 싶은데 하지 못한건?

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공연한지 오래되었는데 그대로 기억하고 있는지는 모르겠으나.  모차르트 레퀴엠 가사 보시는분들이 많아 올립니다. 

노선미선생님께서 만들어주신 발음/해석에  제가 편집했던거 섞어서 올려두었습니다. 대충한거라 곡과 맞춰확인하지는 않았지만.이것도 의미가 있을것같아 남김니다. 진짜 좋은노래였고 정말 다시 부르고 싶네요.  이노래때문에 행복했습니다. 

Verdi Requiem

제 1곡. 레퀴엠과 키리에 (영원한 안식을 주소서, 자비를 베푸소서) (Requiem et Kyrie) -합창, 4중창

Requiem aeternam dona eis Domine 
레퀴엠 에테르남 도나 에이스 도미네 
안식을  영원한   주소서       주님 (영원한 안식을 주소서 주님)

et lux perpetua luceat eis. 
에트 룩스 뻬르페투아 루체아ㅌ ㅔ이스 
빛을  영원한    비추소서 그들에게(그들에게 영원한 빛을 비추소서)

Te decet hymnus, Deus, in Sion, 
떼 데체ㅌ 휨누스  데우스 인 시온 
찬송 합니다.  시온의 하나님(시온의 하나님 찬송합니다. )

et tibi reddetur votum in Jerusalem 
에트 티비 레데투  보툼 인 예루살렘 
그리고 지켜질것입니다 맹세가. 예루살렘에서(그리고 예루살래에서 예언이 이루어질것입니다. )

exaudi    orationem meam, ad te omnis caro veniet. 
엑사우디 오라찌오넴 메암  아드 테 옴니스 까로 베니에ㅌ 
들어주소서 간청합니다 나의, 나아갑니다. 모든 육체를 거슬러, (나의 기도를 들어주시길 간청합니다. 모든육체를 거슬러)

Kyrie eleison,      Christe eleison.    Kyrie eleison, 
키리에 엘레이손 크리스테 엘레이손 키리에 엘레이손
주여  자비를      그리스도여 자비를 주여  자비를

제 2곡. 진노의 날[Dies irae, 부속가(Sequentia)]

(1)     진노의 날(Dies irae) - 합창

Dies irae, dies illa, 
디에스 이래 디에스 일라
진노의 날 그 날

Solvet saeculum in favilla,
솔베트 새쿨룸 인 파빌라
가득하다 재로 불씨속에서(불속의 재로 가득할것이다.) 

Teste David cum Sybilla.
테스테 다비드 쿰 시빌라
예언에 따라 다윗과 시빌라(다윗과 시빌라가 예언한대로)

Quantus tremor est futurus, 
콴투스 트레모ㄹㅔ스트 푸루투루스
얼마나 큰 두려움이 있으리오,   

quando judex est venturus,
콴도 유덱ㅅ ㅔ스트 벤투루스,
심판자가 임재하시어   

cuncta stricte discussurus.
쿤타 스트릭테 디스쿠수루스
만물이 산산히 부숴질 때.  

(2)     이상한 나팔 소리(Tuba mirum) – 합창, 베이스

Tuba mirum spargens sonum,
투바 미룸     스파젠 소눔
투바(트럼펫) 놀라다  뿜다 소음을 (나팔이 놀라운 소리를 뿜어댈때)

Per sepulchra regionum,
페르 세풀클라 레지오눔
으로  무덤      지역 (온땅의 무덤에)
 
Coget omnes ante thronum,
코제트 옴네스 안테 트로눔
모든이 모두 앞에 왕자 (모든 이가 왕좌 앞에 모여 )

Mors stupebit    et    natura,
몰스 스투페비트 에트 나투라
죽음                과    자연 (죽음과 자연이)

Cum resurget creatura,
쿰   레수르제트 크레아투라
와   일어나다    생물(만물) (만물이 일어나고)

Judicanti responsura. 
유디칸티 레스폰수라
재판      응답        (심판으로)

(3)     기록한 문서는(Liber scriptus) – 메조소프라노, 합창

Liber scriptus proferetur,
리베르 스크립투스 프로페레투르

In quo totum continetur,
인 쿠오 토툼 콘티네투르

Unde mundus judicetur.
운데 문두스 유디체투르

Judex ergo cum sedebit,
유데스 에르고 쿰 세데비트

Quidquid latet apparebit,
퀴드퀴드 라테트 압파레비트

Nil innultum remanebit. 
닐 인눌툼 레마네비트

Dies irae, dies illa, 
디에스 이래 디에스 일라
진노의 날 그 날

Solvet saeculum in favilla,
솔베트 새쿨룸 인 파빌라
가득하다 재로 불씨속에서(불속의 재로 가득할것이다.) 

Teste David cum Sybilla.
테스테 다비드 쿰 시빌라
예언에 따라 다윗과 시빌라(다윗과 시빌라가 예언한대로)

(4)     불쌍한 나(Quid sum miser) – 소프라노, 메조소프라노, 테너

Quid sum miser tunc dicturus
퀴드 숨미제르  툰크 딕투루스

Quem patronum rogaturus,
쿠엠 파트로눔 로가투루스

Cum vix justus sit securus?
쿰 빅스 유스투스 시트 세쿠루스?

아아, 가련한 나는 무어라 말해야 할까? 의롭다 판정될 사람이 거의 없을 그 때에 어떤 변호인에게 호소해야 할까?

(5)     전능하신 대왕이여(Rex tremendae) – 합창, 4중창

Rex tremendae majestatis,
렉스 트레멘대 마예스타틱스
왕  두려운    위엄 (두려운 위엄의 왕이시여)

Qui salvandos salvas gratis,
뀌 살반도스 살바 그라티스
당신은 구원받아야 할 자들을 은총으로 구원하시는 분이시니,
 
Salva me, fons pietatis. 
살바 메, 폰스 피에타티스
구하소서 나를, 자비의 샘이시여

(6)     헤아려 주소서(Recordare) – 소프라노, 메조소프라노

(7)     슬퍼하나이다(Ingemisco) - 테너

Recordare, Jesu pie, 
레코르다레, 예수 피에,

Quod sum causa tuae viae
쿠오드 숨  카우사 투애 피애

ne me perdas illa die.
네 메 페르다스 일라 디에

Quaerens me, Sedisti lassus
쿠애렌스 메, 세디스티 라수스

redemisti crucem passus,
레데미스티 크루쳄 파수스,

tantus labor non sit cassus.
탄투스 라보르 논 시트 카수스

juste judex ultionis,
유스테 유데스 울티오니스,

donum fac remissionis
도눔 팍 레미시오니스

ante diem rationis.
안테 디엠 라티오니스

기억하소서, 자비로우신 예수여
저를 구하시려 고난을 당하셨사오니 그 날에 저를 잃지 마소서
저를 찾아 지쳐 쓰러지시고
 
십자가를 통해 저를 구속하셨으니 그 크신 공로를 잃지 마소서 의로우신 복수의 왕이시여
심판의 날이 오기 전에
저에게 용서의 은총을 허락하소서

(8)     저주받은 자(Confutatis) – 베이스, 합창

Confutatis maledictis,
콘푸타티스 마레딕티스
사악한 자들 저주받아  

flammis acribus addictis,
플레미스 아크리부ㅅㅏ딕티스
쓰거운 불길[의 벌]에 처해질 때  

voca me cum benedictis.
보카 메 쿰 베네딕티스
축복받은 자들과 함께 나를 부르소서. 

cor contritum quasi cinis,
코르 콘트리툼 콰시 크리니스
마음은 [타버린] 재처럼 바숴졌나이다,   

gere curam mei finis.
제레 쿤람 메이 피니스
나의 종말을 돌보아 주소서. 


Dies irae, dies illa, 
디에스 이래 디에스 일라
진노의 날 그 날

Solvet saeculum in favilla,
솔베트 새쿨룸 인 파빌라
가득하다 재로 불씨속에서(불속의 재로 가득할것이다.) 

Teste David cum Sybilla.
테스테 다비드 쿰 시빌라
예언에 따라 다윗과 시빌라(다윗과 시빌라가 예언한대로)

(9)     눈물의 날(Lacrymosa) – 4중창, 합창

Lacrimosa dies illa,  
라크리모사 디에스 일라
눈물의 날, 그 날,   

qua resurget ex favilla 
쿠아 레스제트 엑스 파빌라
티끌로부터 부활하여   

judicandus homo reus. 
유디칸두스 호모  레우스
죄인은 심판을 받으리라.   
      
Huic ergo parce, Deus.  
유익 에르고 빠르체 데우스
하오니 그 사람을 어여삐 여기소서, 하느님.   

Pie Jesu Domine,
피에 예수 도미네
자비로우신 주 예수여,  
 
dona eis requiem!
도나 에이스 레뀌엠
저들에게 안식을 주소서!   

Amen!
아멘
아멘!   
     

제 3곡. 봉헌송(Offertory) -오페르토리오 4중창

(1)     주 예수 그리스도여(Domine Jesu Christe)

Domine Jesu Christe! Rex gloriae! 
도미네  예수 크리스테 렉스 글로리에
주 예수 그리스도여! 영광의 왕이여!
   
Libera animas omnium fidelium
리베라 아니마ㅅ ㅗ니움 피데리움
구원하소서, 모든 죽은 신실한 영혼들을   

defunctorum de poenis inferni et de profundo lacu!
데푼토룸      데 포에니 인페니 에 데 프로폰도 라쿠
저세상의 고통으로부터, 저 심연의 곳으로부터!   

Libera eas      de ore leonis, 
리베라 에아스 데 오레  레오니
구원하소서, 사자의 아귀에서.   

ne absorbeat eas tartarus,  
네 압소르베ㅌ 에아스 따르타루스
지옥이 저들을 삼키지 못하게 하소서,   

ne cadant in obscurum:  
네 카단ㅌ 인 오브스쿨룸
어둠 속에 빠지지 않게 하소서:   

sed signifer sanctus Michael repraesentet eas in lucem sanctam,
인도자 성 미카엘로 하여 저들을 거룩한 빛 속으로 이끌게 하소서.   

quam olim Abrahae promisisti,         et semini ejus. 
꾸암  올리 아프라햄 프로미시스티 에트 제미니  이우스
그 옛날 아브라함과 그의 자손에게 약속하셨던 [그 빛 속으로.] 

(2)     주께 바칩니다(Hostias)

Hostias       et    preces tibi,     Domine, laudis     offerimus. 
오스띠아스 에트 프레체스 티비  도미네   라우디스 오뻬리무스
희생제물과 탄원을 당신께 [바치나니다], 주님, 찬미를 바치나이다.
   
Tu suscipe pro animabus   illis,      quarum hodie memoriam facimus:
투 수쉬페  프로 아니마부스일리스  꾸아룸   오디에 메모리암  빠치무스  
받아주소서, 오늘 우리가 기억하고 있는 자들의 영혼을 위하여:   

fac eas,    Domine, de morte transire   ad vitam.  
빠 에아스 도미네  데  모르떼 트란제레 아드 비탐
저들을 옮겨주소서, 주님, 죽음에서 생명으로.
   
quam olim Abrahae promisisti,     et semini ejus.  
꾸암  올리 아브라햄 프로미시스티 에트 제미니 이우스
그 옛날 아브라함과 그의 자손에게 약속하셨던 [생명으로.]     

libera animas omnium  fidelium defunctorum
리베라 아니마스 옴니움 피델리움 데푼크토룸

de poenis   inferni    et de profundo lacu.
데 포에니스 인페르니 에트 데 프로푼도 라쿠.
 
de morte transire   ad    vitam 
데 모르테  트란시레 아드 비탐

지옥의 형벌로부터 그리고 심연의 물살에서 모든 신자들의 영혼을 죽음에서 구하소서

제 4곡. 거룩하시다(Sanctus) - 합창

Sanctus, Sanctus, Sanctus Dominus Deus Sabaoth,
산투스 산투스 산투스  도미누스 데우스 사바오ㅌ
거룩하시다, 거룩하시다, 만군의 주 하나님 거룩하시다

Pleni sunt caeli et terra gloria tua.
플레니 순트 첼리 에트 테라 글로리아 투아
하늘과 땅에 가득한 당신의 영광 

Hosanna, in excelsis!
호산나 인  엑스첼시스
높은 곳에 호산나!

Benedictus, qui venit in nomine Domini.
베네딕투스 퀴 베니트 인 노미네 도미니
주의 이름으로 오시는 이여 찬미 받으소서

Pleni sunt caeli et terra gloria tua.
플레니 순트 첼리 에ㅌ 테라 글로리아 투아
하늘과 땅에 가득한 당신의 영광

Hosanna, in excelsis!
호산나 인 엑스첼시스
높은 곳에 호산나!

제 5곡. 천주의 어린양(Agnus Dei) – 소프라노, 메조소프라노, 합창   6곡. 영원한 빛(Lux aeterna)  메조소프라노, 테너, 베이스

Agnus Dei qui tollis peccata mundi,
아누스 데이 퀴 톨리스 페카타 문디
하나님의 어린양, 세상 죄를 지고 가시는 이여.

dona eis requiem.
도나 에이스 레퀴엠
안식을 선물해주세요.

Agnus Dei qui tollis peccata mundi,
아누스 데이 퀴 톨리스 페카타 문디
하나님의 어린양, 세상 죄를 지고 가시는 이여.
 
dona eis requiem, sempiternam.
도나 에이스 레퀴엠 셈피테르남
안식을 선물해주세요, 영원한

제 6곡 VI. 영원한빛(Lux Aeterna) 
 
Lux aeterna luceat eis, Domine:
룩스 에테르나 루체아트 에이스 도미네

cum sanctis tuis in aeternum,
쿰 산티스 투이스 인 에테르눔,

quia pius es.
퀴아 피우스 에스.
Requiem aeternam dona eis, Domine,
레퀴엠 에테르남 도나 에이스 도미네,

et lux perpetua luceat eis.
에트 룩스 페르 페투아 루체아트 에이스.
 
주여,영원한 빛을 그들 위에 비추소서 당신의 성도들과 함께 영원히
당신의 자비하심을 위하여 주여,그들에게 영원한 안식을 주시고 영원한 빛을 그들 위해 비추소서.

제 7곡. 나를 구원하소서(Libera me) – 소프라노, 합창

(1)     나를 구원하소서(Libera me)

Libera me Domine de morte  aeterna
리베라 메  도미네 데 모르테  에테르나

in die illa  tremenda
인 디에 일라 트레멘다
 
quando coeli movendi sunt et terra.
콴도     첼리  모벤디  순트 에ㅌ 테라.

Dum veneris judicare saeculum per ignem.
둠 베네리스 유디카레 세쿨룸 페르 이그넴

Tremens factus sum ego et timeo,
트레멘스 팍투스 숨 에고 에ㅌ 티메오,

dum discussio venerit
둠   디스쿠시오 베네리트

at que ventura ira.
아ㅌ 퀘 벤투라 이라

 

(2)     진노의 날(Dies irae)

Dies irae, dies illa,
디에스 이래 디에스 일라,

calamitatis et miseriae.
칼라미타티스 에트 미세리에

dies magna et amara valde.
디에스 마그나 에트 아마라 발데.

Requiem aeternam dona eis, Domine:
레퀴엠 에테르남 도나 에이스 도미네

et lux perpetua luceat eis.
에트 룩스 페르 페투아 루체아트 에이스

(3)     영원한 죽음(Requiem aeternam)

(4)     저를 구원하소서(Libera me)


Libera me Domine
리베라 메 도미네
 
de morte  aeterna in die illa tremenda
데 모르테 에테르나 인 디에 일라 트레멘다

quando coeli movendi sunt et terra.
콴도 첼리 모벤디 순트 에트 테라.

Dum veneris judicare
둠 베네리스 유디카레

saeculum per ignem.
세쿨룸 페르 이그넴.

Libera me Domine de morte  aeterna
리베라 메 도미네 데 모르테 에테르나

in die illa tremenda
인 디에 일라 트레멘다

Libera me Libera me

 

 

 

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1. Introitus  :인트로이뚜스: 입당송 (미사 시작곡)

Requiem aeternam dona eis, Domine,
레뀌엠   에테르남  도나 에이스 도미네
안식을    영원한    주소서  주님(영원한 안식을 주소서, 주님)

et lux perpetua luceat eis.
에트 룩스 뻬르뻬투아 루체아ㅌ ㅔ이스 
빛을  영원한    비추소서 그들에게(그들에게 영원한 빛을 비추소서)

Te decet hymnus, Deus in Sion,
떼 에쳇  휨누스 , 데우스 인 시온
찬송 합니다.  시온의 하나님(시온의 하나님 찬송합니다. )

et tibi reddetur votum in Jerusalem;
에ㅌ 티비 레델투 보툼인 예루살램
그리고 지켜질것입니다 맹세가. 예루살렘에서(그리고 예루살래에서 예언이 이루어질것입니다. )

exaudi orationem meam, ad te omnis caro veniet.
엑사우디 오라찌오넴 메암, 아드 떼 옴니스 까로 베니엣ㅌ
들어주소서 간청합니다 나의, 나아갑니다. 모든 육체를 거슬러, (나의 기도를 들어주시길 간청합니다. 모든육체를 거슬러)

Requiem aeternam dona eis, Domine,
레뀌엠   에테르남  도나 에이스 도미네
안식을    영원한    주소서  주님(영원한 안식을 주소서, 주님)

et lux perpetua luceat eis.
에트 룩스 뻬르뻬투아 루체아ㅌ ㅔ이스 
빛을  영원한    비추소서 그들에게(그들에게 영원한 빛을 비추소서)

2. Kyrie :키리에: 자비송

Kyrie eleison,
키리에 엘레이손
주여  자비를

Christe eleison,
크리스테 엘레이손
그리스도여 자비를

Kyrie eleison,
키리에 엘레이손
주여  자비를

3. Sequentia  :세퀴뒤아:연결송

1) Dies irae :디에스 이래:진노의 날

Dies irae, dies illa  
디에스 이래, 디에스 일라
진노의 날, 그 날   

solvet saeclum in favilla,
솔베ㅌ 세쿨룸 인 파빌라
가득하다 재로 불씨속에서(불속의 재로 가득할것이다.)   

teste David cum Sibylla. 
테스테 다비드 쿰 시빌라
예언에 따라 다윗과 시빌라(다윗과 시빌라가 예언한대로)
      
Quantus tremor est futurus, 
콴투스 트레모ㄹㅔ스트 푸루투루스
얼마나 큰 두려움이 있으리오,   
quando judex est venturus,
콴도 유덱ㅅ ㅔ스트 벤투루스,
심판자가 임재하시어   
cuncta stricte discussurus.
쿤타 스트릭테 디스쿠수루스
만물이 산산히 부숴질 때.   

3) Rex tremendae  두려운 왕

Rex tremendae majestatis,
렉스 트레멘대 마예스타틱스
왕  두려운    위엄 (두려운 위엄의 왕이시여)

qui salvandos salvas gratis,
뀌 살반도스 살바 그라티스
당신은 구원받아야 할 자들을 은총으로 구원하시는 분이시니,

salva me, fons pietatis.
살바 메, 폰스 피에타티스
구하소서 나를, 자비의 샘이시여

5) Confutatis :콘푸타티스:사악한자들은

Confutatis maledictis,  
콘푸타티스 마레딕티스
사악한 자들 저주받아   

flammis acribus addictis,
플레미스 아크리부ㅅㅏ딕티스
쓰거운 불길[의 벌]에 처해질 때   

voca me cum benedictis.
보카 메 쿰 베네딕티스
축복받은 자들과 함께 나를 부르소서.   
      
Oro supplex et acclinis, 
오로 수플렉ㅅㅔㅌ ㅏ 클리니스
나 겸손히 엎드려 기도하나이다,   

cor contritum quasi cinis,
코르 콘트리툼 콰시 크리니스
마음은 [타버린] 재처럼 바숴졌나이다,   

gere curam mei finis.
제레 쿤람 메이 피니스
나의 종말을 돌보아 주소서. 

6) Lacrimosa :라크리모사:슬픔의날

Lacrimosa dies illa,  
라크리모사 디에스 일라
눈물의 날, 그 날,   

qua resurget ex favilla 
쿠아 레스제트 엑스 파빌라
티끌로부터 부활하여   

judicandus homo reus. 
유디칸두스 호모  레우스
죄인은 심판을 받으리라.   
      
Huic ergo parce, Deus.  
유익 에르고 빠르체 데우스
하오니 그 사람을 어여삐 여기소서, 하느님.   

Pie Jesu Domine,
피에 예수 도미네
자비로우신 주 예수여,  
 
dona eis requiem!
도나 에이스 레뀌엠
저들에게 안식을 주소서!   

Amen!
아멘
아멘!   
      

4. Offertorium :오페토리움:봉헌곡

1)Domine Jesu : 도미네예수: 주예수

      
Domine Jesu Christe! Rex gloriae! 
도미네  예수 크리스테 렉스 글로리에
주 예수 그리스도여! 영광의 왕이여!
   
Libera animas omnium fidelium
리베라 아니마ㅅ ㅗ니움 피데리움
구원하소서, 모든 죽은 신실한 영혼들을   

defunctorum de poenis inferni et de profundo lacu!
데푼토룸      데 포에니 인페니 에 데 프로폰도 라쿠
저세상의 고통으로부터, 저 심연의 곳으로부터!   

Libera eas      de ore leonis, 
리베라 에아스 데 오레  레오니
구원하소서, 사자의 아귀에서.   

ne absorbeat eas tartarus,  
네 압소르베ㅌ 에아스 따르타루스
지옥이 저들을 삼키지 못하게 하소서,   

ne cadant in obscurum:  
네 카단ㅌ 인 오브스쿨룸
어둠 속에 빠지지 않게 하소서:   

-솔로-
sed signifer sanctus Michael repraesentet eas in lucem sanctam,
인도자 성 미카엘로 하여 저들을 거룩한 빛 속으로 이끌게 하소서.   

quam olim Abrahae promisisti,         et semini ejus. 
꾸암  올리 아프라햄 프로미시스티 에트 제미니  이우스
그 옛날 아브라함과 그의 자손에게 약속하셨던 [그 빛 속으로.]   
      

2) Hostias : 오스띠아스:희생

Hostias       et    preces tibi,     Domine, laudis     offerimus. 
오스띠아스 에트 프레체스 티비  도미네   라우디스 오뻬리무스
희생제물과 탄원을 당신께 [바치나니다], 주님, 찬미를 바치나이다.
   
Tu suscipe pro animabus   illis,      quarum hodie memoriam facimus:
투 수쉬페  프로 아니마부스일리스  꾸아룸   오디에 메모리암  빠치무스  
받아주소서, 오늘 우리가 기억하고 있는 자들의 영혼을 위하여:   

fac eas,    Domine, de morte transire   ad vitam.  
빠 에아스 도미네  데  모르떼 트란제레 아드 비탐
저들을 옮겨주소서, 주님, 죽음에서 생명으로.
   
quam olim Abrahae promisisti,     et semini ejus.  
꾸암  올리 아브라햄 프로미시스티 에트 제미니 이우스
그 옛날 아브라함과 그의 자손에게 약속하셨던 [생명으로.]     

 

 

한글번역 앞부부은 제가 했고 뒷부분은 갔다 썼습니다. 

뒤 번역 출처: 김출곤님 http://www.classickorea.co.kr/v8/cs_study/board_view.php?bd_id=22&uid=13978&page=1&find_item=&find_q=

 

 

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하기 내용은 캘리최 동기부여 모닝콜 내용을 정리한 것입니다. 

https://www.youtube.com/channel/UCZmPiZdqohchy4y1NWKdYZg

 

https://www.youtube.com/channel/UCZmPiZdqohchy4y1NWKdYZg

 

www.youtube.com

 

[KELLY CHOI 켈리최 동기부여 모닝콜 1~35]

[KELLY CHOI 켈리최 동기부여 모닝콜 36~65]

 

정보를 접하고 사람을 만날 때 기억해야 할 3가지 | # 36 | 다니엘 골먼 Daniel Goleman
https://youtu.be/gErI94h66jI
36 일. 사람에게 온전히 집중할 것
"사람에게 온전히 집중할 것"
구글 스칼라. .. 유용하게 쓰고 있는 것이 주의를 방해
하버트 사이먼 : 정보가 관심을 소모시킨다. 

교감의 구성요소
: 상호관심, 
: 비언어적 동조 : Oscillator : 
: 좋은 기분

휴먼 모멘트 by 하버드 비지니스 리뷰
: 눈 앞에 있는 사람에게 온전히 관심을 가질것. 

나는 몰입을 통해 매일 더 발전합니다. 
우리가 학벌과 직업에 집착하는 이유ㅣ#37ㅣ애론 도티 Aaron Doughty
https://youtu.be/7SpvFp9FH1Y
37 일. 내려놓음(Letting go) 본연의 모습으로

사람(Person), 스펙(Label), 결과(Outcome), 신념(believe), 정체성(Identity)에 내면의 행복을 결정하지 않는다.

결과를 내려놓으면 더 강하게 끓어 당기는 에너지를 갖게 된다.
집착(컨트롤) 한다는 건 결핍의 에너지 

행복은 의식 상태.
현재 집중하고 과정 자체를 이해할 때. 

내려 놓음은 쉽지만 스스로 결정하기 쉽지 않다. 
내려놓으면 삶이 쉬워질 것이다. 
내려놓으면 실현 될 것이다. 

나는 학벌, 직업, 인맥 등의 외적 가치보다 나의 본연의 모습 그대로를 더욱 가치있게 바라봅니다. 
팀 페리스는 스페셜리스트와 제너럴리스트를 이 관점으로 접근합니다ㅣ#38ㅣ팀 페리스 Tim Ferriss
https://youtu.be/j8pfl22VcAo

38 일. 특화된 제너럴리스트가 되어 소수의 기술 조함

일반적으로 사용하지 않는 기술을 조합 by 스콧 애담스 

1. 희소성이 있는 두가지를 조합한다면?
소득 상위 10%가 될 가능성 높아짐. 
르네상스 캐피탈 by 워렌버핏. 
카네기 스피킹 코스 : 화법, 글쓰기 실력. 
당장 경쟁 우위를 주는 기술 : 대중연설, 글쓰기, 협상능력 

2. 실패하더라도 이기는 방법
>> 기술과 관계에 초점을 두고 선택
The 4-Hour SHEF 에는 실패했지만 타이탄의 도구들 를 썼음
핵심재료 : 관계, 좋은 사람들, 기술, 잘팔리는 기술

3. 선순환의 복리 효과 
커리어 의사결정
: 모든 것을 다 배우려고 하거나 올인하는 것은 바람직하지 않다. 
아주 특화된 사람이라면 스페셜리스트가 되어도 된다. 

나는 말과 글로 소통하는 능력을 꾸준히 발전시켜 부의 추월차선에 올라탑니다. 

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다른 사람을 통해서가 아닌 ‘나’ 스스로 행복해지는 방법 | #39 | 미셸 오바마 Michelle Obama
https://youtu.be/ccb1nRBTK9k

39 일. WALK YOUR WALK! DO YOUR WORK! : 너만의 길을 가. 너의 일을 해 

심리치료 : 말을 들어줄 객관적인 사람이 필요하다. 
나의 행복은 내 책임. 아무도 내게 행복을 줄 수 없다.   

각자의 하이킹 방법이 있다. 
비교는 즐기지 못하게 한다. 

당신의 몸에 감사하는 것은? 
1. 모두 내 것 이라는 것.
2. 매일 매일 일하는 건강한 몸이라는 것. : 판단하지 않기 
 
책 세계 투어 영향?
내 머리 속의 각본을 바꾸는 것은 나 자신. 
나의 비커밍은 사람들의 의미와 목적을 갖을 수 있도록 하는 일

나는 있는 그대로의 나 자신을 사랑합니다. 

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미래 사회 모든 분야에서 적용될 ‘이것’을 알려 드립니다 | # 40 | 게리비 GaryVee
https://youtu.be/t9qF7jDhAvA

40 일. 큰 순간에 있다는 것을 감사하고 인내하라, 일해서 얻어라. 
지금 당장 이 변화를 받아들이는 것. 
지금 같은 순간에 있다는 것은 운이 좋은것. 

NFT :  소셜미디어, Web2.0 이후 가장 큰 소비자 변화
본능, 비즈니스 경험 행동주의자적 근거  확신으로 인한 관심

1. 큰 순간에 있다는 것에 감사하고 인내하라
지금 변화를 받아들여라 골드러쉬(새로운 금광)다. 

2. 대담하게(audacious) 굴지마라.  일해서 얻어라. 

나는 새로운 트랜드를 올바르게 이해하고 적용하는 혁신적인 사람입니다. 

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현재 경제 상황이 만족스럽지 않은 분은 들어보세요 | #41 | 패트릭 벳 데이비드 Patrick Bet-David

https://youtu.be/-X1mn7GWKWU
41 일. 머니게임 공략법
돈의 20가지 법칙. 

돈의 20가지 법칙. 
https://www.patrickbetdavid.com/the-20-rules-of-money/

#1: It's a Game
돈은 게임이다. 
: 규칙과 방식을 학습
#2:Don't Be a Hater of Money
: 돈을 싫어하지 말아라. 
#3: It's a Doubles Game
:  돈은 복리 게임
위험자산, 장기투자
#4: Seduction : 세덕션: 유혹
돈을 유혹하라. : 집착x
#5: Timing
 속도와, 삭감
#6: Boredom : 따분함
돈은 지루한 것을 싫어한다. 
당신을 위해 돈이 일해야한다.
#7: Secret Account
비밀 계좌 : 위기대응위한
#8: Don't Fly First Class
일등석에 타지마라. 
천만달러(130억) 벌기전에는
#9: Compensation Plan
보상계획 
사업에 세금공제 혜택이 있는이유
구실(taxes)
보상계획에 맞춰 위치해라. 
#10:EndOfTheWorldMentality
세상이 망해도 정신
시기를 관리: 기회다.
#11: Study Your Politicians
정치인(특히 대통령)을 연구해라
그의 철학에 따라 사업을 조정
#12: Study Smart Investors
현명한 투자자를 연구해라
사고, 사고방식
#13: Play Your Game.Don't Compare
당신의 게임을 할것.비교 금지
#14: Index
지수를 이기려고 하지말고. 
내 목적과 데드라인을 이겨라 
#15: Befriend Money Makers
돈벌이와 친구되기
어울리는 사람, 같이 일하는 사람, 생활 수준, 행동, 규율
#16: Diversification is for Sissies
다각화는 남을 위한것. 
말년에 한다면 좋겠지만 원하는 곳을 가기에는 좋지않다. 
#17: Leverage 영향력,지랫대
레버리지는 성장 게임
더 많은 지원 받기 
확장 
자신을 더 마케팅
고객에게 더 빨리 다가가세요
비즈니스 성장의 속도를 높이기
#18: Positioning
위치잡기
신용, 수입, 저금, 투자
#19: Strategic Partnerships
전략적 파트너쉽 
같이 수익을 올리기위한 파트너쉽
#20: Big Check Syndrome
큰 금액 증후군. 
작은 고정수입의 중요성. 

저서 : 파이브 팩터 
https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=280846302


지금 삶이 많이 힘들어서 자신감이 필요하신 분은 이 영상을 보세요. l #42 l 브레네 브라운 Brené Brown

https://youtu.be/E78E0URs9hc
42 일. 당신에게 연약함은 무엇을 의미합니까?  
"Dare Greatly" : 대담한 도전 이란? 연약함을 들어낼 수 있는 용기 
있는 그대로 보여주고, 필요한 것을 요구하고, 느끼는 감정을 이야기하고, 
힘든 대화를 하려고 하는것. 

연약함을 드러내는 것이 일종의 자신감을 위한 초석. 

용기 : 내가 이 상황을 바꿀 순 없지만, 너와 함께 이 고통을 겪을게 


나는 나의 연약함을 드러내는 것이 진정성 있는 삶과 인간관계를 만들어준다는 것을 압니다. 

저서 : 
Dare Greatly
https://www.amazon.com/Daring-Greatly-Courage-Vulnerable-Transforms/dp/1592408419
번역서 : 대담하게 맞서기 >> http://www.yes24.com/Product/goods/8623490

나는 왜 내편이 아닌가
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The gifts of Imperfection
https://www.amazon.com/Gifts-Imperfection-Think-Supposed-Embrace/dp/159285849X

당신은 지금 진정한 ‘당신의’ 삶을 살고 계십니까?ㅣ#43ㅣ제이 셰티 Jay Shetty

https://youtu.be/4plh1BeTiRk

43 일. 우리가 어떤 것을 본적이 없다면 그 어떤것이 될 수가 없다. 

우리는 스스로 인식한 것들 속에서 살고있다. 

1단계. 노출: 독특한 경험과 롤모델을 경험한다. 
2단계. 당신이 열정적인 부분의 롤모델을 찾아라.  

추측이 맞는지 알수 있는 방법은 그렇게 하는 사람들처럼 해봤을때만 알수있다.  나의 추측은 승려처럼 살면 더 충만히 행복해진다는 것이었다. 

3단계. 그 방법이 나에게 효과가 있나?  yes or no 

나는 내 인생의 롤 모델을 정하여 성공의 습관을 꾸준히 따라 할 것입니다. 


저서 : 
수도자 처럼 생각하기 
http://www.yes24.com/Product/Goods/102225554
꿈을 향해 달려가고 있는 당신이 발견하게 될 소중한 ‘이것’ㅣ#44ㅣ레스 브라운 Les Brown
https://youtu.be/P41vVw2bboE
44 일. 당신의 꿈은 반드시 이루어 진다. 

마음속에 품고 있는 꿈은 반드시 이루어 진다. 
할수 없다라고 말할 때도 있겠지만. 
우리가 "마음속에 품고 있는 꿈은 반드시 이루어 진다. "라고 말한다면 내꿈은 실현 가능하다. 

꿈을 이루어 가는 과정속에서 많이 실망하고, 많이 실패하고, 많은 고통과, 많은 좌절, 많은 패배를 겪을것이다. 
그 과정속에서 지금까지 몰랐던 자신의 모습을 발견하게 될것이다. 
자신속에 위대함을 깨닿게 될것이다. 

피해자로서의 삶을 살아갈 필요가 없고 그런 상황보다 스스로가 더 위대하다는 것이다. 

"너에 대한 누군가의 의견이 결코 너의 현실이 될 필요는 없는거야"

실패의 두려움, 현재의 안락함, 스스로 가치있다고 믿지 않기 때문에 꿈을 위해 도전하지 않는다. 

내 마음속에 품고 있는 그 꿈은 반드시 이루어집니다. 

저서: 
Live Your Dreams
https://www.amazon.com/Live-Your-Dreams-Brown/dp/0380723743
DVD:
[21세기 비즈니스 성공전략] 레스 브라운 : 위대함으로 가는 계단
http://www.yes24.com/product/goods/5758940
부자가 된 사람의 74%는, 우리가 놓치고 있는 ‘이것’을 하고 있었습니다.ㅣ#45ㅣ데이브 램지 Dave Ramsey

https://youtu.be/RMLLuExvyjc
45 일. 백만장자 끊임없이, 착실하게 저축하고 투자하라 투자하라 투자하라

백만장자가 되어 백만장자를 연구하는 사람들은 꾸준히 투자하는 사람들
백만장자들은 수익률을 극대화하는 뛰어난 투자자들이 아니었다. 
수익률이 평균에서 낮은 편인 적당한 펀드(mutual funds)에 투자했다.
부자의 74%는 이들의 저축률 때문. 
소득의 15%와 같이 상당히 높은 비율로 끊임없이 저축하고 이돈을 투자한다. 

투자를 했다 멈추고, 시장을 따로 잡으려 하고, 우위를 찾으려하고.. 이런것들은 별로 효과가 없다. 

나는 꾸준한 저축과 투자를 통해 큰 부를 이룹니다. 


저서: 
돈의 연금술
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부모님과의 관계에서 상처가 있는 분께 드리는 영상 | # 46 | 조던 피터슨 Jordan Peterson
https://youtu.be/Cc_KDMHN9XI
46 일. 목표를 이루는데 방해하는 무언가가 세번이상 반복된다면 토론할 가치가 있거나 관계의 문제를 인식하게되는것

당신의 마음의 짐을 확인하세요. 그 영향을 확인하세요.
1. 모든 분노들을 나열하세요
어떤 분노가 있습니까? 그것을 나열하고 적어 두십시오

 그것들이 무엇인지 알 수 있도록 말이죠. 
리스트를 적어 어떤 것들이 아직도 마음속에 살아있는지 보십시오
거슬릴만한 모든 것을 목록으로 만드세요. 쓰라린 기억으로 갖고 있는 모든 것들을 찾아내세요. 

2. 물어보세요 무슨일이 있었는지 기억하세요? 
그리고 정확하게 바라는 것이 무엇인지 생각해 보세요. 
이과정을 겪는것을 두려워 마세요. 

중장기적으로 당신을 방해하는 지속적인 무언가가 적어도 세 번 이상 반복되는 패턴이 있다면 그것은 토론할 가치가 있는 일이거나 관계가 지속되는 방식이 매우 불만족스럽다는 것을 알게된것. 

목표는 충분한 정보를 바탕으로  충분히 협의된 중장기 평화를 수립해야만합니다. 

나는 마음 속의 부정적인 과거를 비우고 웰씽킹으로 가득 채웁니다. 

저서 :
12가지 인생법칙
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세계 최고의 농구선수가 생산성을 극대화하는 비법 | #47 | 코비 브라이언트 Kobe Bryant

https://youtu.be/zevbcTYTflI
47 일. 매일 저의 강점과 약점을 분석하는 것

농구는 저에게 가장 중요한 것이었습니다. 
이 모든 것들을 더 좋은 선수가 되기 위해 배우는 것으로 이용했습니다. 
그러한 관점을 가지면, 세상은 발전 시킬수있는 도서관처럼 된다. 
은퇴할 때, 그 때 조금만 더 열심히 할걸 같은 말을 하기 싫었다. 

계속 연구하고 즐겼다. 
경련이 일어날 정도로 허리가 아팠지만 피하지 않았다. 
내가 쉬고 회복할 수 있는 날이 많이 있지만 그게 오늘은 아니다. 

나는 실패의 원인을 항상 내 안에서 찾으며 어떤 상황에서든지 핑계를 만들지 않고 도전합니다. 

저서 :
The Mamba Mentality: How I Play 
https://www.amazon.com/Mamba-Mentality-How-Play/dp/0374201234
약물 중독을 극복한 코치가 말하는 ‘인생을 극적으로 바꾸는 방법’ | # 48 | 마이크 베이어 Mike Bayer
https://youtu.be/FoWexXpbHWQ
48 일. 진정한 내가 되는것. 
결정적인 차이는 하나의 결정으로부터 시작됩니다. 
그 하나는 본인이 누구인지 알고, 진정한 자신을 발견해 가는 과정. 
삶 속에서 완전하게 연결됐다고 느끼는 순간을 정의 내릴 필요는 있습니다. 
결과와 무관하게 영적인 경험을 통해 본인 내면의 깊은 뿌리와 연결되었다고 느끼는 순간. 큰 돈은 버는 것과 상관 없이 현재의 아름다운 순간을 만끽하며 지금 이곳이 내가 있어야 할 곳이고, 이게 바로 나다. 라고 느끼는순간. 
이것이 "이게 바로 나다"라고 인지할 수 있는 틀이 만들어지기 시작하는 순간입니다. 

트라우마를 벗어나는방법은?
1. 인식 - 특정한 행동을 하는 이유, 특정한 방식으로 사고하는이유, 어떤 효과가 있는지 인식. 
2. 삶을 변화시킬 동기를 갖기 위해서는 본인의 삶을 스스로 평가해보는게 필요하다. 

WINDOW : 창문 : 본인이 의지를 갖는 순간이자 우주를 믿는 순간. 
바닥은 정신적으로 패배한 것처럼 느껴지고 더 추락할수도 있다. 
경험상 변화를 원하고, 도움을 절실히 원한다면 우주는 당신에게 창문을 창조해 줍니다. 

노력하는 사람들의 인생은 빨리 빛난다. 
스스로 웃을 수 있다면, 고통받고 있을 때조차 웃고 있다면, 바뀌기 시작한 것입니다. 
그게 바로 제가 코치를 하는 이유입니다. 
저는 사람들이 자신의 인생에 불을 켤 수 있도록 돕는 걸 정말 사랑합니다. 

나는 인생의 큰 변화를 받아들일 준비가 된 사람입니다. 

저서 :
베스트 셀프 
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우주를 나만의 지니로 바꿔 줄, 우주 사용 설명서 l #49 l 짐 캐리 Jim Carrey

https://youtu.be/xW_stu35j3w
49 일. 당신은 이 세상을 위해 아름다운 일을 할 준비를 마쳤고 해낼 수 있습니다.  

두려움은 당신 인생의 노련한 선수가 될것입니다. 
그리고 얼만큼의 권한을 줄지는 여러분의 몫입니다. 
인생 전체를 유령을 상상하고, 미래를 걱정하며 살수도 있습니다. 
하지만 앞날의 일은 지금 "여기"에서 일어나는 일이다. 

당신은 우주에 원하는 것을 요청 할 수 있습니다. 

나는 나의 아버지로부터 원치 않는 일을 하면서도 실패할 수 있다는 것을 배웠다.  그러니 자신이 좋아하는 일을 하세요. 

아버지로부터 배운 다른 것은 사랑과 유머의 영향력이  주변을 어떻게 변화시키는지 보았습니다. 
저거 멋진데, 저게 바로 내가 시간을 쏟고 싶은 일이야. 

저는 제 인생의 목적이 사람들을 걱정에서 해방시키는 것이라는 것을 알게되었습니다. 우리 아버지 처럼요. 

당신의 목적은 무었인가요? 
세상에 어떻게 기여할 건가요? 
사람들이 필요로 하는 것들 중 여러분의 재능으로 채워줄 수 있는 것은 무엇인가요? 
여러분은 그것만 알아내면됩니다. 
여러분들이 다른 사람들에게 미치는 좋은 영향력이야말로 가장 가치있는 재산이라고 할 수 있습니다. 
마지막 남게 되는 것은 여러분이 마음에 품었던 것들 일거에요. 
어디에 가든 사람들이 그들 최고의 모습을 제게 보여줄 수 있도록 했어요. 
우리는 모든 걸 비추는 빛입니다.  
세상에 자신보다 더 큰 것은 없다.
긴장을 풀고 좋은 삶을 꿈꾸세요.  
원하는 것을 기도하고 그 댓가를 약속하세요. 
희망은 고난 속을 걷고 믿음은 고난을 뛰어 넘습니다. 

두가지 선택권이 있습니다. 사랑과 두려움. 
사랑을 선택하세요. 두려움때문에 넘치는 당신의 마음을 움츠리지 마세요. 

Jai Guru Dev om  선지자여 깨닳음을 주소서. 

나는 두려움 없이 내가 사랑하는 것을 선택하며 살아가겠습니다. 

스스로가 작게 느껴지나요? 나의 진정한 가치를 세상에 보여주세요!ㅣ#50ㅣ바네사 밴 에드워즈 Vanessa Van Edwards

https://youtu.be/lxVr5NpSddY
50 일. 끊임 없이 과소평가되는 것만큼 자유로운 것도 없다. 
1. 과소평가하고 계시지는 않나요? 
스스로 가치있게 생각하지 않는다면, 누구도 나를 가치있게 여기지 않을 것입니다. 
성공 모음집 만들기. - 힘, 능력, 성공을 상기시키는 방법

2. giver 가 되세요. 

3. 비관론자들을 포용하세요. 
창의적인 작업을 해야하는 단계에서는 드림킬러들을 피하세요. 
건설적인 비판이나 피드백을 받고 싶을 때는 드림킬러들을 이용하세요. 
드림킬러들은 자신을 강하게 만드는데 쓸수 있습니다. 

4. 자신감을 높이세요. 
목표를 가지고 달성하는것. 

5. 사람들을 기쁘게 하려고 하는것을 멈추세요. 
자신의 존재, 자신을 지키기 위한 것, 당신이 필요로하는 것에는 사과를 할 필요가 없습니다.  잘못한 것에는 사과를 하지만  경계선을 긋는 것에 미안해 하지 마세요. 

6. 똑똑한 표현을 배우세요. 
만약 사람들이 당신을 과소평가한다면, 그들에게 질문하고 스스로를 어필 할  권리가 있습니다. 
저는 이 일보다 한 단계 더 나아간 일을 해보고 싶습니다. 어떻게 더 큰 방법으로 기여할수 있을까요? 
제가 더 할수 있는 일들이 어떤 것들이 있을까요? 
이 수행과제에 대한 조언(인사이트, 통찰력)을 얻을 수 있을까요? 
저는 이 업무도 도전해보고 싶습니다. 

7. 평온하게 유지하고 계속 전진하세요. 
 여러분의 정신적 에너지를 조금도 쏟고 싶지 않은 사람들의 목록을 만들어 보세요. 보통 그런 사람들은 늦은 밤 침대에 누워 하루의 일들을 걱정할 때 생각난다. 
여러분의 시간과 에너지를 받을 자격이 없는 사람들의 목록을 만들고 그들이 머릿속에 떠오를 때 무시하고 지나가세요. 
응 아니야 , 그리고 제 기본 에너지를 되찾습니다. 

8. 계속 겸손하세요. 
끊임없이 과소평가 되는 것만큼 자유로운 것은 없다.  - 스콧린치 

나는 나 자신의 진정한 가치를 알아보고 사랑함으로써 타인의 시선에 흔들리지 않습니다. 

저서 : 
마음을 움직이는 기술 캣치
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많은 파이프 라인을 만들고 계신가요? 이 ‘확언'을 함께 외치세요. | # 51 | 밥 프록터 Bob Proctor
https://youtu.be/Xf6SvelPF6E
51 일. 나는 너무 행복하고 감사합니다. 계속해서 여러 소득원을 통해 돈이 계속 내게 더 많이 들어옵니다. 
나는 백만달러를 소유하게 되어서 너무 행복하고 감사합니다. 
지적으로 시작해서 감정적으로 몰입

돈을 버는 것은 과학적이며, 법칙에 지배를 받습니다. 
버는 돈의 양은 하는일의 필요성과, 능력, 대체불가함에 비례합니다. 

어떤일이 하고 싶다면 정말 잘해야 합니다.
더 잘 할수있도록 절대 멈추지 말아야 합니다. 

돈을 버는 방법을 알아야 한다.
돈을 위해 일하는 것이 아니라 만족을 위해 일하는 것이다. 
인생에는 두 가지 보상이 있다. 물질적인것과 정신적인 것. 
만족을 위해 일해야 하고 서비스를 제공함으로써 돈을 버는것. 

첫 백만 달러를 벌기 위해 무엇을 해야 합니까?
1. 백만달러를 벌수있다 믿어야 한다. >> 신념체계 발전시켜야.
2. 돈을 벌기 쉽다는 것을 이해해야 한다. 
>> 쓰고 믿는 것을 반복. 돈에대해 이해하는 새로운 환경에 있어야한다.

90분동안 돈에대한 사고방식을 바꾸려면?
지금 바로 받아적어보세요. 
"나는 현재 여러 소득원이 있음에 행복하고 감사합니다. "-30~60 매일쓰기 

배워야할 3가지 기술은?
창의적 - 자유로운 흐름 : 고집부리며 놓치지 않은일에 집중하지 말고
아이디어 
사람들을 위해 일하는 방법, 돕는 방법  : 돈은 봉사에 대한 보상 

30분, 60분, 90분 동안 앉아서 사람들에게 도움이 될 수 있는 아이디어 10가지를 적어보는 시간을 갖도록 해보세요. 

나는 현재 여러 소득원이 있음에 행복하고 감사합니다. 

저서:
위대한 발견
https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=2487685
토니 로빈스는 ‘이것'을 놓치지 않고 활용해서 인생을 바꿨습니다. | # 52 | 토니 로빈스 Tony Robbins
https://youtu.be/x_cRChxptfQ
52 일. 나의 가족에 친절을 배푼 사람에게 삶의 가장 큰 영향을 받았습니다. 
11살때 돈도 음식도 없는 추수감사절을 보냈습니다. 
부모님은 싸우셨고 동생들이 듣지 못하게 하고 있었는데 누군가가 음식상자를 들고 왔습니다. 
아버지는 "우린 자선 물품을 받지 않아요"라며 쫓아냈지만 "당신의 자존심 때문에 당신의 가족을 힘들기 하지 마세요" 라는 말과 음식을 두고 갔습니다. 
나는 당시 상황을 이해할수 없었지만 시간이 지나 조금씩 이해할수 있었씁니다. 
우리는 매순간 3가지 결정을 할수 있습니다. 
1. 무엇에 집중할 것인가?     무능력하다 vs 음식이 있다. 
2. 무엇을 의미하는 것인가?  무가치 하다 vs 낮선 사람이 관심을 갖는다
3. 나는 무엇을 할것인가 ?   가족을 떠난다  vs 나도 낮선 이들에게 관심을 갖겠다.

아버지는 같은날 자신의 무능력함에 집중해 무가치하다 판단하고 가족을 떠났습니다. 
나는 음식을 얻었고, 낮선이의 관심을 알게되었고, 나도 낮선 이들에게 관심을 갖기로 했다. 
그렇게 결심했고 17살에 처음으로 다른 가족들을 도울수 있었다. 
아버지가 떠난 최악의 날이 내 인생 최고의 날이었다는 것을 깨닳을 수 있었다. 
그경험이 지금의 나를 만들었다. 신의 선물이었다. 
"응답되지 않는 기도에 대해 신에게 감사한다. "
그 최악의 날이 없었다면 지금 당신 안에 있는 그 무언가는 없었을 테니까요. 

나는 역경의 깊은 의미를 이해하고, 인생을 바꾸는 기회로 활용할 것입니다. 

저서 : 
돈의 법칙
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MONEY 머니 부의 거인들이 밝히는 7단계 비밀 
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온라인 속 ‘실재감’을 위한 새로운 플랫폼의 시대가 옵니다. | # 53 | 마크 저커버그 Mark Zuckerberg
https://youtu.be/yZ3xA7hS3ow
53 일. 디지털 사회 경험을 선사하는 것이 궁극적인목표
어플은 내가 실제로 다른 사람들과 함께 있는 것같은 느낌은 주지 못한다. 

인터넷
텍스트 > 그림(핸드폰) > 동영상

가상현실 vs 증강현실
증강현실 - 하루종일 안경착용 필요. , 동기화,  홀로그램 . 기술적 문제. 
포켓몬고 - 위치 기반 게임. 

연결되는 것, 표현하는것의 몰입감 증가. 
페이스북 핵심역량
1. 사회적 경험을 구축시키는것. 
2. 사회적 경험 구축을 바탕으로 네트워크를 강화시키는 것. 

나는 변화를 환영하고 배우면서 앞으로 나아갑니다. 
인생이 송두리째 흔들리는 당신에게 선물이 될 강력한 ‘이것'ㅣ#54ㅣ드웨인 존슨 Dwayne Johnson
https://youtu.be/zjrRMB2h-Rw
54 일.  감사는 저의 진정한 버팀목 입니다.  
인생의 순환. 인생은 아름답고 고통스럽고 아름답고 대단하다. 
사랑하는 사람을 잃으며 깨닳은것은 여러 감정들을 살펴보는 것도 좋다는 것. 돌아가신 아버지께 하고 싶었던 말을 못 한 것에 대한 죄책감도 조금은 있다. 
감정들을 돌아보며 치유하고 돌아와 우리의 버팀목이되는 감사함을 느낀다. 
당시 아버자와 나는 적절한 관계였다는 깨닳음. 
내가  얻기 못한 것을 내 자식에게는 주는것 : 예전의 부족함을 끊을 수 있는 것. 
딸들에게 부모에게 받지 못했지만 주고 싶은것 : 조건없는 사랑. 노력의 가치, 
딸들이 가르쳐 준것 : 배려, 세심함, 이타적으로 살기. 

당신이 하는 일의 가장 순수하고 높고, 진실되 의도는 무엇입니까?
계속 성장하고 싶은이유는 무엇입니까? 
제게 가장 중요한일은 사람들과 놀라운 경험 만드는것입니다.

현재
 가장 감사한 것은 ? 
삶에 감사합니다. 기회를 준 것에 감사합니다. 가족에게 가장 감사합니다. 
감사는 저의 진정한 버팀목입니다. 
아버지가 돌아가신 후 응원이 필요했습니다. 감사합니다. 

나는 나의 버팀목이 되는 감사의 마음을 가질 수 있어 감사합니다. 


시각화! 제대로 하고 계신가요? ‘이것' 제대로 알고 하세요.ㅣ#55ㅣ지그 지글라 Zig Ziglar

https://youtu.be/hZDb7ubmx2U
55 일. 여러분은 스스로를 바꿀 수 있습니다. 
우리가 어떤 모습으로 사는 것은 마음에 무엇을 넣는냐에 달렸습니다. 

20년 동안 하루 평균 3시간 이상 독서와 연구에 시간 투자를 했습니다. 
주로 인간의 발달, 성장, 개선에 관한 인간 본성에대한 연구였다. 
우리가 우리 내면에 있는 것을 어떻게 개발하고 사용하는 가에 대한 것. 
서구 사람의 98%는 자아상이 너무 편협하고 피상적이어서 내면의 자신의 모습과 전혀 닮지 않았다. 
자신이 무엇을 할 수 있는지 전혀 모르고 있다. 
동기부여는 말 그대로 자기 안에있는 것을 그리고 끄집어 내는것. 
자신 안에 위대함을 끌어내기 시작해야 한다. 

나는 건전한 자아상을 통해 매일 성장할 것입니다. 

저서 : 
세일즈 클로징
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하루 빨리 깨달아야 할 돈에 대한 진실 | #56 | 일론 머스크 Elon Musk
https://youtu.be/ZCoWmyMVDM4
56 일. 돈은 정보입니다.

암호화폐는 돈이라는 데이터베이스의 오류를 줄일수 있는 시도라고 본다.
페이팔에서 했던 경험으로 돈의 실제를 파악하고 있다고 생각한다. 
은행은 2021년임에도 코블코드를 쓰고 있다. 

정부에게는 돈을 마음대로 찍어낼 수 있는 특권이 있고 데이터베이스의 오류를 증가시킵니다.  그래서 일종의 인터넷 연결처럼 본다. 
정보이론의 관점에서 어떠한 시스템이 가장 경제에 도움이 되는지 보는것. 
돈은 그 자체로는 힘이 없습니다. 돈은 데이터베이스로 된 자원입니다. 

나는 변화하는 돈의 형태를 공부하며 미래를 준비합니다. 



누구보다 큰 실패를 맛보고 일어선 그녀의 레전드 연설 | # 57 | 조앤 롤링 J.K.Rowling
https://youtu.be/rIqFxWFWRFQ
57 일. 실패의 혜택과 상상력의 중요성

1. 실패의 혜택
본인 인생의 운전대를 잡을 나이가 된 순간, 책임은 스스로에게 있습니다. 
가난은 수백번 수치심을 견디고, 고생해야 하는것을 의미한다. 
나는 영국에서 노숙자 다음으로 가난했다. 
실패는 우리 삶의 곁가지들을 걷어내고 삶의 본질을 찾게 해준다. 
나는 무언가가 되는 척하는 것을 그만두고 가장 중요하다고 생각하는 단 하나에 모든것을 쏟아 부었다. 만약 다른 분야에서 성공했다면 믿는 분야에 모든 에너지를 쏟겠다는 결단을 하지 못했을것이다. 
인생의 처참한 바닥은 제 삶을 재건하는데 견고한 토대가 되어 주었다. 
실패는 합격으로 얻을수없는 내적단단함을 주었고, 극복하지 않았으면 몰랐을 많은 것들을 가르쳐 주었습니다. 
실패는 제가 생각했던 것 보다 제가 훨씬 강하다는 것을 깨달았습니다. 또한 어떤 보석보다 값진 친구들이 주변에 함께 해주고 있다는 것을 깨달았습니다. 
실패를 통해 더욱 강해지고 현명해 진다면, 어느 때보다 삶에 강해졌다는 것을 의미합니다.
시련을 겪기 전까지 본인이 누구인지 온전히 알수 없고 관계의 힘도 알수 없습니다.
이 지혜가 진정한 실패의 선물이었습니다. 
삶은 어렵고 복잡합니다. 누구도 예측하고 통제 할 수 없습니다. 
이러한 삶의 진리를 겸허히 받아들이면, 어떤 시련도 이겨낼 수 있을 것입니다. 

2. 상상력의 중요성 
다른 생명체들과 달리 인간은 경험하지 않고도 배우고, 이해할 수 있습니다. 
인간은 다른 사람의 입장에서 생각 해 볼수 있습니다. 
누군가는 상상력을 타인을 조정하고 통제하는데 사용할 수 도 있고, 누군가는 이해하거나 공감하는데 사용할 수도 있습니다. 
우리가 내적으로 성취하는 것은 실제 세상을 바꿀 것이다. 
우리가 외부 세계와 필연적으로 연결되어 있기 때문에 우리는 존재하는 것만으로 다른 사람의 삶에 영향을 미친다. 
우리는 세상을 바꿀 힘을 이미 우리안에 가지고 있습니다. 
더 나은 세상을 꿈 꿀 힘을 가지고 있습니다. 
"삶도 이야기와 마찬가지다. 길이가 아니라 얼마나 좋은것인가 그게 중요하다."
" As is tail, so is life: not how long it is, but how good it is, is what matters"
-세네카
아주 좋은 삶을 살기 바랍니다. 

나는 내 생각보다 훨씬 강한 사람입니다. 

저서 : 
해리포터 
http://www.yes24.com/Product/Goods/72289
‘이것'의 비밀을 이해하면, 나의 하루를 바꿀 수 있습니다. | # 58 | 브루스 립튼 Dr. Bruce Lipton
https://youtu.be/xph6oQSnLeA
58 일. 의식과 잠재의식, 두가지 사고가 동시에 운영되고 있다. 
우리는 이 세상을 창조하고 있습니다. 
그리고 당신의 생각이 이 세상을 창조하고 있습니다. 
의식은 나의 독립된 정신, 독특한 정체성, 세상을 인지한다. 
잠재의식은 습관, 행동을 한다. 
하루 중 95%는 의식에 의해 행동하지 않고 잠재의식에 의해 통제된다. 
잠재의식은 가족, 사회에 의해 프로그래밍 되었다. 
하루에 5%의 원하는 소망과 욕구가 일어나고 나머지 95%는 소망에 도움이 안되는 다른 사람들로부터 얻은 프로그램을 재생한다. 
심리학자들에 따르면 잠재의식 속 프로그램의 70% 이상이 무기력하고 자기파괴적 행동을 제한한다.  그래서 잠재의식은 우리의 삶의 소망과 욕구를 위해 작동하지 않는다. 이 프로그래밍은 우리를 무기력하게 만드는 프로그램이다. 

1. 당신이 계속 의식에 머물러있다는것 그것이 "현존"이라고 한다. 
마음이 지속적으로 현재에 머무를 때 삶의 창조자가 된다. 

2. 당신의 지식을 잠재의식에 넣어야 한다. 
삶을 쫓아가야 하는 대신 깨닳음을 얻은 후에는 삶이 제게 다가왔다. 
빛이 당신에게 그것을 가져다 줄것이다. 그 빛을 막는 유일한 것은 다른 사람들이 당신의 프로그래밍에 넣은 믿음의 블록이다. 

나는 웰씽킹을 장착한 잠재의식을 통해 부를 창조합니다. 

저서: 
자발적 진화 인류의 경이로운 미래상을 펼쳐 보여주는 신생물학의 거대담
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포기할 수 밖에 없는 수많은 이유에도 불구하고 꿈을 이룬 이유ㅣ#59ㅣ아누셰흐 안사리 Anousheh Ansari
https://youtu.be/CESbcMCaiaE
59 일. 꿈꾸는 만큼만 할수 있습니다. 
아주 어렸을 때부터 우주로 날아가는 제 모습을 그렸습니다. 
16살때 이란에서 미국에서 올때 어머니가 챙겨오신 몇 안되는 물건중하나입니다. 
테해란의 밤하늘에 마음을 빼꼈고 우주비행사를 꿈꿨습니다. 
미국 시민권자가 아니었고 꿈을 포기할수밖에 없는 많은 이유가 있었습니다. 
엔지니가되었고 마음속에 품고 있던 열정이 있었습니다. 
우리의 꿈을 계속 유지하고 기회를 알아차리기 위해서는 일상에서 꿈을 상기시켜줄 작은 행동들을 해야 합니다. 
컴퓨터 잠금화면, 천문학과정 수강, 기사, 등등..
저는 계속 꿈꾸며 버텼고, 기회는 마침내 왔습니다. 이 기회를 잡았습니다. 

"내가 도달한 만큼만 성장할 수 있다
내가 찾는 만큼만 갈 수 있다
내가 볼 수 있는 만큼만 깊숙이 볼 수 있습니다
내가 꿈꾸는 만큼만 할 수 있습니다. "

Only as high as I reach can I grow
Only as far as I seek can I go 
Only as deep as I look can I see
Only as much as I dream can I 

나는 실패와 거절을 두려워하지 ㅇ낳고 성공을 행해 끊임없이 도전합니다. 

세계 최초 민간여성 우주 여행자. 

디지털 마케팅 레드오션 시대에도 크게 성공하는 방법 l #60 l 닐 파텔 Neil Patel
https://youtu.be/j5nxL2IZCxs
60일. 디지털 마케팅 차별화 방법
디지털 마케팅 역사상 가장 포화인 상황이 올 것입니다. 
차별화를 통해 계속 성장할수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 
2021년의 디지털 광고 지출은 3,800 달러에 다다를 것으로 예측됩니다. 

1. 사람들은 새로운 관점을 원한다. 
컨텐츠에 통계를 사용하세요. 데이터를 사용하세요. 자신의 이야기를 활용하세요. 당신의 경험을 이야기하세요. 
10억개의 블로그 
18억개 이상의 웹사이트 
일곱 명 당 한명은 블로그가 있다. 

2. 새로운 컨텐츠를 만들기 보다 기존 콘텐츠를 업그레이드하라. 
일주일에 하나의 포스팅. 한달에 4개 
콘텐츠를 업데이트하면 구글은 새로운 콘텐츠를 오래된 콘텐츠보다 상위에 올려준다. 

3. 인플루언서 마케팅
급성장하고 있고, 지속될 것이다. 

4. 옴니채널 방식의 접근
온라인, 오프라인, 모바일등의 여러 경로로 상품을 검색하고 구매할 수 있도록 제공하는 서비스. 
페이스북 광고 의존 > 애플정책변화에 영향. 
옴니채널 접근방식은 장기적으로 좋은성과, 알고리즘 업데이트위험도 적다. 

나는 컨텐츠의 변화에 빠르게 대응하는 창조자 입니다. 

저서:
허슬 멈추지않는 추진력의 비밀
http://www.yes24.com/24/AuthorFile/Author/229143
거절을 ‘환영’해서 미군 최초 미스 USA가 된 그녀의 명연설 | # 61 | 디샤우나 바버 Deshauna Barber
https://youtu.be/j3sD1asBOQM
61일. 실패를 두려워하지 말고 후회를 두려워 하세요
포기는 후회의 시작입니다. 
6년동안 주회대회에서 경쟁하고 떨어집니다.  그리고 제안했던 분도 지병으로 돌아가셨습니다. 그후 6개월 주대회에 우승하고 
그 후 6개월뒤 최초 군인출신 미스 USA가 됩니다. 
누군가 "거절"을 말하는 100번의 순간이 있을겁니다. 
거절은 대답이 아닙니다. 싸우고, 일하고, 여러분의 포부를 굳게 믿고 거절을 두려워 하지 않게 되길 바랍니다. 

나는 역경을 성장의 지표로 삼는 긍정적인 사람입니다. 
때로는 단호한 결정이 답일 때가 있습니다. | # 62 | 그랜트 카돈 Grant Cardone
https://youtu.be/3z5FqyBgf7E
62일. 의사결정의 문제 
경제적인 부를 쌓는 동시 건강한 결혼생활이나 연인관계를 구축하는 방법은? 
모든 사람이 돈에대한 문제를 갖고있다. 사실 돈 문제는 별로 문제가 되지 않는다.  결국은 의사결정의 문제다. 

항상 스스로 해야 한다고 느끼는 것을 하고 있다. 
어쩔수 없이 혼자인 순간들이 있다.  의사 결정에 대한 부담은 여전히 스스로가 진다. 
코로나때 한부서를 없앴고 40여명을 감봉이아닌 해고의 결정을 했습니다. 엄청난 미국 정부의 지원을 예상을 할 수 없었다. 
당시 모두 긴장했고 최고의 성과를 냈습니다. 
직원수가 예전 수준으로 돌아왔지만 그 부서는 부활하지 않았다. 
당시 했던 중요한 결정은. 그 부서는 나에게 중요한 부서였다는것이다. 
미움은 훌륭하게만든다. 

나는 경제적 자유를 위해 절대 목표를 낮추지 않고 행동을 늘립니다. 


저서 :
The 10X Rule: The Only Difference Between Success and Failure
https://www.amazon.com/10X-Rule-Difference-Between-Success/dp/0470627603
내면 아이가 하는 생각을 뇌 과학적으로 다루는 3가지 방법 | # 63 | 다니엘 아멘 박사와 타나 아멘 Dr. Daneil amen and Tana amen
https://youtu.be/W30EFmSzO5g
63일. 당신이 사랑하는 것에 집중하면 두뇌는 실제로 좋은 영향을 받습니다. 

ANTs(자동적으로 떠오르는 부정적인 생각)을 죽이는 방법
어떤 생각을 하면 뇌는 자동적으로 그 생각이 사실임을 입증할 증거를 찾습니다. 
생각은 뇌가 집중하는 방향을 바꾼다. 
행복한 생각, 희망적인 생각, 사랑스러운 생각을 할 때마다 뇌는 화학물질을 방출하여 실제로 몸을 진정시킨다.
어디에 주의를 기울이느냐 에 따라 기분이 결정된다. 
부정적인 생각에 초점을 맞추는 것이 기억력에 부정적 영향을 미친다. 
당신이 사랑하는 것에 집중하면 두뇌는 실제로 좋은 영향을 받습니다. 
부정적인 생각에 계속 집중하면, 불안하고 스트레스를 받고 우울해진다. 
슬프거나 화나거나 통제불능이라고 느낄때 기록한뒤에 사실인지 아닌지 스스로에게 물어보고 그 생각을 따져봐라. 
해로운생각을 자녀에게 해고 부정적인 방식으로 자녀를 대하는 많은 부모들. 
넌 정말 니 아빠 같구나 -> 넌 정말 나랑 같구나. 

나는 어떠한 상황에서도 긍정적인 생각에 집중할 수 있습니다. 

당신의 하루와 인생을 결정 ‘이 때'에 대한 모든 것 l #64 l 리즈 플로서 Liz Plosser
https://youtu.be/FowHwI6ynnA
64일. 제 목표는 당신의 아침을 더 마법처럼 만드는 겁니다.

"당신은 아침형 인간이다."
당신이 인생에서 원하는게 무엇인가?
제 목표
침대에서 일어난 후 보내는 시간을 최대한 잘 활용해서 가능한 최고의 하루를 준비할 수 있도록 돕는것. 

1. 크로토 타입 : 각자에게 잘 맞는 행동, 활동시간대를 나타내는 하루주기
2. 우리가 할 수 있는 일이 많다. 

중단해야 할 것. 
자신의 수면의 정도를 알고 시간을 정해야 한다. 
블루라이트 노출 줄이기 
잠들기 전에 핸드폰을 멈추고 책을 읽기. 
방을 좀더 시원하게 만들기. 
잠자기 전 샤워. 
알람시계 - rem 수면 :수면의 마지막주기를 방해 . 가장 늦게 일어날 시간에 맞추기 .

추천 하는방법
핵심가치가 무엇인지 배우는것. 
아침을 더 만드는게 목표. 

당신의 가치가 무엇인지, 무엇이 당신을 채우고 빛나게 하는지 정말로 분명할 때, 그것을 매일 아침 그것을 향한 매듭을 만드는 작은 행동을 할 때
상상도 할 수 없는 모습으로 준비가 됩니다. 

나는 나의 핵심가치에 맞는 아침루틴으로 혁신적인 하루를 시작합니다. 

저서:
Own Your Morning: Reset Your A.M. Routine To Unlock Your Potential
https://www.amazon.com/Own-Your-Morning-M-Potential/dp/1950785467

블루오션을 만들어내는 1가지 비밀 l #65 l 세스 고딘 Seth Godin
https://youtu.be/YASY_UZH6o8
65일. 지금하는 것이 승리를 결정합니다.  사람들에게 보여주고 조정하세요. 
당신이 만드는 것이 주목할만한 것 인지 여부는 당신이 아니라 우리가 결정하는것. 당장 할수 있는 것을 실행하고 사람들에게 의견을 묻고 조정하는 것. 
우리가 당신이 만든 것에 주목하기 시작하면, 부정적인 필터링이 모두 사라지게 됩니다. 
노력없이도 네트워크가 구축되고 신뢰관계를 얻을 수 있습니다. 
당신은 단순히 기준에 맞추는 것이 아니라 실제로 가치가 있는 무언가를 만드는 데 얼마나 시간을 쏟고 있습니까? 

저가 경쟁은 이길수도 있지만 밀릴수도 있습니다. 그건 효과적이지 않습니다. 
유일한 옵선은 유일한 선택이 되는 것입니다. 
당신이 유일할 때, 사람들은 길을 건널겁니다. 줄을 서서 기다리고 당신에게 산 제품에 대해 자랑스럽게 말할 것입니다. 
이카루스 신화 -  다이달로스가 이카루스에 날개를 달아준다. 
"내 아들아 , 날아가라. 그러나 너무 높게 날지는 마라. 태양이 밀납을 녹일것이고 너는 죽게 될 것이다 "

"내 아들아 , 날아가라. 그러나 너무 높게 날지는 마라.
너무 낮게 날면 안개와 파도가 날개를 무겁게 해서 반드시 죽게될 것이다.
너무 높게 날면 태양이 밀납을 녹일것이고 너는 죽게 될 것이다 "
우리가 순종하고, 잘 맞춰서 적응하고, 시키는 대로 하기 원했기 때문에 너무 낮게 날면 안된다라는 말을 삭제했다. 이것이 산업경제를 작동하게 만들기 때문이다. 
우리 자신의 일에 투지를 가져야 한다. 넘어지고 무릎이 까져도 다시 도전하는 것 이것이 어렵지만 우리가 해야하는 것. 
전적으로 현재를 살아라. 타인을 의식하지 말고 자신에게 집중해라. 
파일럿이 조정할때 비행비용이 가장 낮다. 
지금 하는것이 승리를 결정한다. 사람들에게 보여주고 조정하세요. 

나는 생각을 통해 발전할 수 있어 감사합니다. 

Seduction  : (성적인)유혹

se-  : 제쳐두고, 멀리 

ducere :  이끌다.  

 

[KELLY CHOI 켈리최 동기부여 모닝콜 1~35]

[KELLY CHOI 켈리최 동기부여 모닝콜 36~65]

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https://youtu.be/3ka5OIAurvE
기억은 연결의 시각화
1. 연결 : 두개 이상의 정보.
2. 시각화 : 장면 떠올리기 , 상호작용하면 좋음
ex) 우산과 커피  > 커피가 쏟아지는데 우산으로 막음, 물소리

+ 기억과 감정
기억의 중추 : 해마. 
감정의 중추 : 편도체 
>> 두개가 물리적으로 가까움, 서로자극

+ 얼굴과 이름
얼굴에 나만의 논리를 추가함.
도윤 -> 윤도원(아는사람) +인터뷰

+ 연도 역사
최소한으로 힌트가 주어지면 인출가능
1090년 나침반 > 90으로 구공탄디자인의 나침반 생각. 
1776년 미국독립선언 > 일치한다. +체육 +미국독립>  쌍둥이가 체육복입고 미국국기 들고 뛴다. 
1251년 팔만대장경 > 경찰 + 오일 +팔만대장경> 경찰관이 오일을 팔만대장경에 바름
** 각가자의 정답은 다름
- '기적의 암기법' 저자 정계원 (1부)
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https://youtu.be/1G9UGpxQa5Q

+ 영어암기
1. 어원사전찾기 : 10개중 8개는 암기에 도움은안되지만찾아라

Perjury 위증죄 > per 멀리있다(away),  jury 맹세하다. 
                        > 뻘소리 
vogue :  보고보고 자꾸 보이네 : 유행
Repose : 휴식 : re 뒤로, pose 포즈. : 뒤로 둔다. 휴식. 

+ 위험한 암기법 
깜지.>  내 생각이 1이라도 들어가야 한다
노래는. 내가 알고 있는 노래라도 있음.
기억한다, 떠올린다.                    
etymonline.com

외울 것을 어떻게 외울까요? 퀴즈쇼처럼. 

- '기적의 암기법' 저자 정계원 (2부)
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https://youtu.be/g2cF1p1QBIA

조직화 암기법. 
1. 비슷한 것끼리 뭉처주기
>> 이미지화 , 배치, 색상

2. 아웃풋 테스트
떠오르는지 테스트 

나는 무조건 합격하는 공부만 한다 이윤규 변호사
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1. 기출문제집 구입, 해답보기, 기본서 정하기
> 합격 수기 많이 나온 책
2. 기출문제 해설을 기본서에 표시 공부할 부분, 안해도될 부분 구별,
패턴 분석
목표 점수를 설정할것 . 강사는 빠짐없이 200점 목표로 가르침
70~75점 목표면. 기출문제부분만 확인하면됨. 
3. 해설과 기본서 내용을 비교하며 기본서 내용 이해. 
4. 기본서 해설이 완전히 이해 된 후에 문제 풀이 시작. 
쟁점별로 답이 되는 지문이 무엇인지 체크
패턴화. 
5. 회독법 : 공부 마무리 단계 : 2번 정도 추천

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직관적 암기법
위치, 색상
첫번째 보라, 최상위 개념
  두번째 파랑, 상위 개념, 숫자.  주요 문자 빨강 줄치기
   세번째 초록

>> 형광펜으로 폴더화 
>> 쌓기 쉬운정보부터 입력, 위치 이미지 화 

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세부내용 암기법, 객관식 풀이 비법
기출 폴더로 나눠서 예측. 
기출에 단서화 : 기본서에 문제 해설에 없는 것 추가. 

카테고리화 "/" : 준비 3/정복1/ 정비4   묶어놓고 위에 씀. 

수메르
> 문자 ,문서 ,도서관  | 우르크, 우르남무|도량형 학교 백과사전, 법전   붉은 색 형광팬. 

아는 문자가 많이 나오면 먼저 푸세요. 
답을 찾는과정 & 푸는 과정. 

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복습 타이밍
1. 내가 공부한것을 모두 머리에 넣을수 없다. 
선정된것만 넣는다. 
밑줄, 형광펜 
2. 복습타이밍은 해당챕터 공부 끝난 후 10~15분. 
3.자기 전에 책상에 앉아 하루종일 공부한것 전체 훌터보기

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장기기억 노하우
단기기억 RAM
장기기억 HDD, SDD
1. 눈으로 책을 읽을때
2. 뇌로 책을 읽을떄

방법1. 질문
책의 저자와 대화를 하듯이 읽기 : 질문 노트: 10분복습
목차-상관관계 

방법2. 탐색
단기기억-탐색-> 장기기억
7번읽기: 3~4번은  미리 지식을 쌓고 3~4번은 질문

방법3. 재구축
익숙하지 않은것을 익숙하게 코딩하는것. 
그룹화(원칙vs예외, 목차)

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독서법
시작하는 독서법

작심삼일
: 사람의지 평균 유통기한 3일
의지
: 나의 특성에 맞지 않는 것을 해보려는 시도
: 시작은 의지가 필요하나 이어나가는 것은 의지가 안들게
쉽게 성공하거나 어렵게 실패하거나
1. 읽기 쉬운책, 흥미가 가는책
: 고르는 것에 진심이어야, 만만하게 읽을수 있는 책
: 필요도 독자의 의지를 필요로하게함. 
2. 독서 갯수를 꽉채워서 빌릴것
: 첫 30페이지만 읽기 >> 30페이지만 읽는걸 넘어가는 책을발견>> 완독 1권. 

피해야 할 것: 효과에 목매지 말것. 

독서의 효과
1. 자아강화 효과 
: 생각 특성, 정서 변화 : 책은 얼어붙은 내면의 바다를 깨는 도끼여야 한다. 
: 내가 흥미로운 책
2. 언어 능력 : 사고력
: 작가의 생각의 체계를 독자의 머리로 재생. 
: 독서현상 : 처음은 뻑뻑 생각의 주파수가 달라서. 싱크가 맞으면 시간가는줄모름. 
: 세시간 독서 = 세시간 동안 생각 
: 효용은 읽기 쉬운책 흥미있는책이 높음. 
: 지식책은 언어능력 향상효과 없음, 이야기책은 높음. 

100% 흡수하는 독서법
1. 정독 
: 소리내 읽는 정도, 속독은 안됨. 
: 언어능력이 떨어지면 소설책 4권읽기. ex) 초등 고학년 동화
2. 나라면 어땠을까 생각하기 : 사고력향상
: 인물이 그장면 외에 했던 사소한 행동, 정체성을 보고 고민
: 독서란 작가의 사고를 내 사고로 만드는 행위
3. 작가의 의도 읽기
: 3권 책당 1가지 작가의 의도를 읽어내면 구조를 읽게됨(독법)

다독
: 많이 읽어라 그러나 많은 책을 읽지는 마라.- 벤자민프랭클린
: 다독을 하면 속독을 하게되서 사고를 막는 단점도 있음. 
: 30분 읽다가 여러번 읽는 것이 베스트
: 독서를 낚시처럼

독서의 최고 효과
: 한달에 한번이라도 강도가 센책을 만나면 다른사람이 되는 듯한 효과가 나온다.

공부머리 독서법 최승필
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단순화, 정형화 , 시각화

단순화 : 내가 기억해야할 최소화
21개의 원소 5개 케이스로 나눔. 
=> 5개만 조져라. ㅋㅋㅋㅋ

정형화: 정해진 형식변화
양이온 > 밝은 모습 > 연예인. 
1가 유재석, 2가 정형돈 , 3가 하하
음이온 > 부정적 > 나쁜놈
1다 히틀러, 2가 이토히로부미

시각화
유는님 + 숫소, 리듬체조, 라면  H, Li, Na
정형돈 + 돈
하하 + 알루미늄 음박지 둘러맴

https://youtu.be/L6XXwOP9KAA

집중 : 가운데로 모은다. 

1. "재미" : 공부를 재미있게 만들자. 
- 분량을 기준으로 계획세우기. 
- 뚜렷한 목표: 세부적인(2~3시간소요) 목표 수립

2. "환경 만들기"
방해대상 제거 : 1시간 ~2시간 놀면 충분하다 > 3시간 놀기. 

공부는 내가 행복해지는 자격. 누구나 할수있다. 
   
   
   
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역행자 - YES24

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1. 자의식대로 살아간다. 
2. 남이 성공했다고 하는 방식을 그대로 따라한다. 
3. 뇌 최적화를 소홀히 한다. 아니 무시한다. 
4. 간절히 믿으면 우주가 도와준다 따위의 자기최면만 강화할 뿐 효과있는 실천을 하지 않는다. 
5. 책에 정답이 있다는 걸, 즉 책이 곧 공략집이라는 걸 알지못한다. 

 

1. 기본 근력을 다진다. 
2. 축구 기술을 15가지로 나누고 이를 매일 연습한다. 
3. 실제 축쿠경기를 뛰면서 자신의 훈련법이 맞는지 확인한다.(실행) 반복적으로 패배하면서 한계를 확인한다(메타인지)
4. 1번으로 돌아간다 이를 몇년 반복하면 실력이 지속적으로 향상된다. 

 

역행자의 7단계 모델

1. 자의식 해체

: 인간 자아가 붕괴되는 것을 막는 기제지만 발전을 가로막는다. 해야할일을 안하는 것으로 합리화, 무시 

: 스스로 못남을 인정하고 어떻게 발전할 수 있는지를 고민

: 1단계 탐색(불쾌한 느낌 인식) 2단계 인정(질투라 인정, 객관적으로보기) 3단계 전환(열등감 해소, 행동으로 연결)

2. 정체성 만들기

: 책을 통한 간접최면, 환경설계(나를 궁지로 몰아넣기), 집단무의식(집단에 들어가면 해당하는 것을 배울수 있다.)

3. 유전자 오작동

: 잘못된 본능, 클루지 바이러스

: 심리적 오류,  사람들이 저지르는 온갖 잘못과 결례를 잘 참아낼 수 있었다. = 저 사람은 클루지에 좀 심하게 감염되셨네

: 진화의 목적은 완벽함이 아니라 생존이다.

: 평판에 대한 오류, 새로운 경험에 대한 오류, 손실 회피 성향,  cf) 휴리스틱

: 인간의 뇌는 추상적인단어를 싫어한다, 움직이고 싶다면 구체적인 상황으로 감정을 건드려야 한다. 

4. 뇌 자동화

: 1단계 22전략 :  2년간, 매일 2시간씩 책을 읽고 글을 쓰는것. ex) 그렇게 말하는 이유는무엇이며 어떻게 실천할수있을까

: 2단계 오목이론 : 장기적인 수를 둘것. 

: 3단계 뇌자극 : 안쓰던 뇌 자극, 안가본길 걷기, 충분한 수면

5. 역행자의 지식

 : 기버이론 _ 역행자는 1을 받으면 2를 준다. 

 : 확률게임_ 역행자는 확률에만 베팅한다.  : 손실회피가 아닌 확률게임으로

 : 타이탄의 도구_ 유전자에 각인된 장인정신을 역행하라 : 3~4개의 얕은 기술 

 : 메타인지 _ 주관적인 판단은 순리자들의 전유물 : 더닝-크루거 효과(이미 안다 착각하거나 해도안되 )> 독서, 실행력

 : 실행력레벨과 관성 

6. 경제적 자유를 얻는 구체적 루트

: 상대를 편하게 해주기, 상대를 행복하게 해주기

: 수많은 병사를 보유하자

: 정체성변화, 20권의 법칙, 유튜브시청, 글쓰기를 통한 초사고 세팅(ex) 경제적 자유를 위한 5가지 공부법으로 생각적기)

온라인을 넘어 오프라인 학습으로

7. 역행자의 쳇바퀴

: 새로운 도전, 고의로 패배에 직면하기 = 레벨업 순간이 왔구나.

 

추천책 : 

클루지(생각의 오류), 뇌, 욕망의 비밀을 풀다(지배욕, 자극욕, 안정욕). 

정리하는 뇌(효율적으로 쓰기)

 

부자의 그릇, 인스타브레인, 장사의신

나는 돈이 없어도 사업을한다, 나는 4시간만 일한다, 당신은 사업가입니까, 당신의 뇌는 최적화를 원한다. 더 시스템, 러쉬, 미치지 않고서야 부의 추월차선, 스틱, 언스크립트, 오래된 연장통, 최강의 인생

뇌, 욕망의 비밀을 푼다, 생각에관한 생각, 욕망의 진화, 정리하는 뇌, 지능의 역설, 클루지

 


자청님의 숙제. 

경제적 자유를 위한 5가지 공부법. 

1. 독서를 한다.

: 1주일 2권 책읽기를 한다. 그리고 그것에 대한 요약본을 블로그에 쓴다. 그리고 그와 관련된 글을 써본다.  

그리고 책 내용이 기억이 안날때 쯤 다시 그 요약본을 본다.  

2. 자기모니터링... 운동하기와 명상 

: 자기 모니터링.  지금까지 나의 모든실패는 나를 우선순위로 두지 않았기 때문이었다. 일을 우선으로 나의 감정을 배제하거나, 이미 떨어진 체력을 갖고 전력투구 했었다. 

: 매일 저녁 자기모니터링을 하고(명상), 매일 아침 기본 유산소 운동과 그외 일주일에 3일정도 근력운동을 한다. 

3. 실행한다. 

: 진짜 돈을 벌기위한 시도를한다. 2주에 1번씩. 반드시 산출물 만들기. 

4. 실패한다. 

: 내탓은, 실패는 성장이다. 

5. 성공한다. 

: 계속 경제적 자유를 습득하고 자유위에서 또다른 자유를 습든한다. 

 

맥락이 맞는지는 모르겠지만. 여튼 써봤다. 

캘리님 만나고 책읽기를 시작했는데. 수익활동이 진짜 급하게 빠르게 달성해야할 과제가 되었다. 

6월부터는 반드시 수익이 들어오도록 만들겠다. 

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라온필하모닉합창단 모집합니다. 라온필하모닉합창단은 아마추어와 프로가 함께하는 아마추어 합창단, 혼성 합창단 입니다.

라온필하모닉 합창단은 아마추어 합창단으로 롯데 콘서트홀, 예술의 전당 등(홈페이지 지난 공연확인)에서 진행된 많은 공연 경험을 갖고 있습니다. 아마추어 합창단, 취미합창단, 직장인 합창단 활동을 원하시는 분들께 추천 드립니다. 무대 경험이 필요한 모든분께 추천드립니다. 

2022년 6월 9일 목요일부터 연습을 재개 합니다. 연습실이 삼성역 에서 둔촌돈역으로 변경되었습니다. 

라온필하모닉 합창단 가입신청 & 홈페이지 : https://raonphil.modoo.at/

 

[라온필하모닉합창단 - 홈]

프로와 아마추어가 함께하는 라온필하모닉합창단입니다.

raonphil.modoo.at

라온필하모닉합창단(아마추어합창단) 소개
- 지휘자 : 박용기 (전 포천시립합창단 지휘자)
- 공연 : 4~5회/년
- 연습 장소 : 5호선 둔촌동역 3번출구에서 나와 태평양 약국 옆 골목에서 3번째 건물 4층 (도보 10분 거리)
- 연습 일시 : 목요일 저녁 7시20분 ~ 9시40분
- 회비 : 4~5만원 (성악전공대학생 1~2만원, 프로성악가 가입신청 문의)
- 연혁 : 2014년 창단

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내 탓을 하면 바뀌고 남 탓을 하면 안 바뀐다는 생각을 하고 있었는데. 이 책을 읽으면서 문구를 약간 수정했다. 

"내 탓을 하면 성장한다. "

내가 진짜 사업을 하고 있는 시뮬레이션을 하는 듯한 느낌을 준 책이었다.  

 

http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?mallGb=KOR&ejkGb=KOR&barcode=9791130638287 

 

파리에서 도시락을 파는 여자 - 교보문고

최정상으로 가는 7가지 부의 시크릿 | ★《선데이 타임스》 발표 영국 부자 345위★★5년 연속 자기계발 스테디셀러★ ★유튜브 600만 뷰 ‘인생 멘토’★★김미경 대표, 유영만 교수, ‘고기리막

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자주 실패하라, 빨리 금방 실패하라, 돈을 적게 들이고 실패하라
지휘하고 통제한다. 믿어주고 바란다. 믿어주고 점검한다. 
1. 일어서기만 해도 삶은 다시 시작된다. 
2. 나만의 기준을 세워라.
3. 100권의 책을 자기 것으로 만들어라. 
4. 결국 답은 현장에 있다. 
5. 도움을 받고 싶으면 도움을 청하라. 
6. 운을 내 편으로 만들어라. 
7. 비전을 제시하라. 
사업 공부를 위한 책 100권
- 경영 장사 공부를 위한 책
- 자기관리를 위한 책
- 리더십 공부를 위한 책
- 사람 공부를 위한 책
- 세상 공부를 위한 책
- 마켓팅 공부를 위한 책
- 거시적 안목과 통찰력 향상을 위한 책
- 좋은 부모가 되기 위한 책
경기를 타지 않을 것, 돈이 많이 들지 않을 것, 내가 잘하고 좋아해서 재미있게 할 수 있는, 다시 말해 미쳐서 할 수 있는 일일 것. 

http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9791130614670&gclid=CjwKCAjwy_aUBhACEiwA2IHHQNvXV2SB4VqVYX-0mli2p1I9Ws6Yx6kdza7EEyF2khVePlpnH2fK-hoCgzoQAvD_BwE 

 

파리에서 도시락을 파는 여자 - 교보문고

평범한 대한민국 여자가 유럽에서 일으킨 기적 | “기적은 행동하는 자에게 찾아온다!”유럽 10개국에 700여 개 매장을 만들어낸어느 40대 아줌마의 미라클 여정이 책은 전 세계에서 며칠에 한 개

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경이로움을 느낀 첫 번째 살아있는 사람이다. 

"나를 위해 날마다 기쁨을 찾으며 살겠다. "

"매일 도전하며 실패는 경험으로 위기는 기회로 느끼는 연습을 하겠다. "

이 부분이 이 책을 읽고 다짐했던 부분이다. 

정신 건강과 부가 어느 정도 비례한다는 말을 알아차리게 해준 사람이었다. 


나는 나를 있는 그대로 사랑하고 행복해지자고 결심한 상태여서, 당장 할 수 있는 것부터 해내며 날마다 기쁨을 찾으려고 노력했다. 
오히려 위기 다음에 기다리고 있을 기회가 기대되었다. 
실제로 거절 당하여, 나에게는 또 다른 위기가 생겼지만 신경 쓰지 않았다. 위기에 내성이 생겼기 때문이다. 
워런 버핏은 '성공이란 나이가 70이 넘어 내가 사랑받고 싶은 사람에게 사랑받는 것이다'
다른 사람들이 무엇을 말하거나 행동하더라도 선한 의도를 가정하라. 
르상티망은 약자가 강자에게 품는 증오, 복수, 격정, 질투, 분노 같은 게 뒤섞인 감정이다. 
돈 버는 것은 쉽고 재밌다. 
부자는 부를 얻기 위한 과정에서 일어나는 모든 일을 수용하고자 한다. 좋은 일이 있으면 겸허하게 받아들이고, 나쁜 일이 있으면 곧바로 자신의 태도를 고친다. 무엇보다 거저 얻으려고 하지 않는다. 
이미 일어난 실패와 실수를 겸허히 받아들이고 문제를 해결하기 위해 집중하는 걸 말한다. 
실패도 해봤던 나
결단 . 행동이 따르는 정보
자책의 시간은 짧게 갖고 다음 행동을 생각한다. 
내가 원하지 않은 일을 거절할 수 있는 힘을 가지겠다.
내가 선택한 관계가 최선이 되도록 그냥 뜨겁게 사랑해야 한다. 그것이 날 사랑하는 길이다. 그가 혹은 그녀가 완벽하지 않은 것은 당연하다. 

 

 

https://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9791130677774&gclid=CjwKCAjwy_aUBhACEiwA2IHHQD_x8vFtqqZ09InU4JipGgRlK0-hd3jaHOvKxjJ5cLcHrcaEVoSYyxoCQfMQAvD_BwE 

 

웰씽킹(10만 부 기념 한정판 골드 에디션) - 교보문고

부를 창조하는 생각의 뿌리 | *** 《선데이 타임스》 발표, 영국 부자 상위 0.1% *** 유튜브 1,000만 뷰, 화제의 인생 멘토! *** 드니 하네칸, 존 리, 신사임당 강력추천! “부자가 되고 싶다면 부자의

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백과 사전 수준의 자기 개발 방법들이 들어가 있는책이다.

최근에 이렇게 많이 이익이 되는 글을 본적이 없었다. 

 

"결정이 끝나면 행동만하고, 오늘을 충실하게 살고, 한번에 한가지씩, 고민은 잠자기전 나에게 맡기고, 긴장을 풀고 하기. "

우선 이책에서 이부분만 실행해보자. 

 

 

 

https://en.wikipedia.org/wiki/Psycho-Cybernetics

 

Psycho-Cybernetics - Wikipedia

Psycho-Cybernetics is a self-help book written by Maxwell Maltz in 1960.[1] Motivational and self-help experts in personal development, including Zig Ziglar, Tony Robbins, Brian Tracy have based their techniques on Maxwell Maltz.[citation needed] Many of t

en.wikipedia.org

자아 이미지 심리학 Psycho Cybernetics
인간은 항상 자기 자신과 환경에 대해 스스로가 진실이라고 믿는 이미지에 따라 행동하고 느끼고 실천한다. 

합리적사고 -> 의식적 결정+상상력을 통한 목표 대상과의 커뮤니케이션 -> 자아 이미지 극적인 변화
= 새로운 자기통제 매커니즘
성공적인 Successful
진실된 자아 이미지
아주 작은 성공의 경험
한 사람을 정해 철저하게 연구하라 - 동경하는 성격, 성품, 인생, 업적을 성취한 사람들에 관한 스크랩
지금 나를 제한하는 것은?
목표, 신뢰, 긴장풀기, 학습, 실천
정신적 영화 기법
확신은 거짓말보다 더 위험한 진실의 적이다. - 프리드리히 빌헬름 나체
긴장을 푸는 이미지 훈련법. - 꼭두각시, 풍선, 평온한 장면
해결 지향적 용법
행복은 훌륭한 치료약 - 행복은 추구하는 것, 위험과 문제에 정면으로 맞서라. 
-성공 구성 성격-
방향감각(목표, 기대, 희망),
이해(의사소통, 실수=교훈),
용기(자기 안의 무한한 자원을 활용),
용(타인을 가장 중요한인물인 것처럼 대함 => 내가 가장 중요한 인물이란 이미지 영향),
존중(다른 사람을 가치있는 대상으로 여기는 훈련-> 내가 가치있는 사람이란 이미지 영향),
자신감(실패가 아닌 성공의 경험을상기- 믿음회복),
자기긍정(불완전함을 감정적으로 인정, 기다리지 말고 바로 시작)

역경지수(AQ Adversity Quotient)를 높여라
- 실패 구성 성격 -
욕구불만(유가기적 특성- 불만족스러워하면 문제해결),
공격성(욕구불만 + 좌절상태, 울분의 형태, 감정분출 적절한 경로 필요. ),
불안감(잘못된 측정 잣대, 완벽한 것과 비교),
고독감(감정적 유대감 단절, 노출, 상처, 모욕감에서 자아보호, 타인 두려움),
불확실성(완벽을위해 결정을 내리지 않거나 성급한결정, 소인만 완벽함을 추구한다, 단기적인 불확실성을 받아들이는 방법을 배워야 한다. ),
분노(반복된 느낌, 자신의 중요성 과대평가, 자신의 억울함을 입증),
공허감(부적절한 자아 이미지, 가치있는 목표, 삶을 즐길줄 알기, )

부정적인 생각을 발견하고, 수정한다. 일과 마칠때, 점심때, 부정적인 메터니즘을 바꿔라.  
위기상황 - 이미지 훈련-> 흥분
자아 구속 고삐 풀기 - 즉흥적으로 말하기, 무계획, 자기비판 멈추기, 평소보다 큰소리, 좋아하는 사람 사실 알리기

 


 

나의 필터

자아 이미지 심리학 Psycho Cybernetics

: 자기가 갖고 있는 이미지대로 행동한다. 자기가 갖고 있는 이미지만 사용(규정)하기에 실제 발현되지 않은 능력이 많다. 

성공적인 Successful

: 결과에 집착하지 않는 성공적인 사람이 되라

진실된 자아 이미지

: 적절하고 합리적인 수준의 자기자신되기.

: 판단 없이 있는그대로 자신을 인정하고(장단점 포함), 신뢰하고,  부끄럼없이, 창의적으로 자유롭게 표현

정신 영화기법

: 성공의 순간을 하나의 뚜렷하고 단순하며 생상한 이미지로 떠올리기 

: 신은 우리를 평화롭고, 자신감 있고, 활기찬 존재로 본다. 

: 우리의 목표는 독특한 성격과 업적을 개발하는것. 

창조성

1. 걱정은 돈걸기 전에. - 결심과 동시에 실천하는 습관, 자물쇠상자(정보, 관심사 수집, 장단점 조사 저장창고에 저장)

2. 지금 이순간에 반응하는 습관-관찰력 추진력, 꽉찬 하루(오늘 열심히 )

3. 한번에 한가지- 모래시계의 교훈, 

4. 하룻밤 자고 나서 다시 생각하라 - 다음날 성취했으면 하고 바라는 것을 생각하고 잠든다. 

5. 일하는 동안에는 긴장을 풀어라  

이제는 이 하찮은 것을 들여다 보며 시간을 더는 낭비하지 않을 거야.

시험을 잘 보든 못 보든 나는 이제 털끝만큼도 개의치 않을꺼야

 

과민반응- 소모적인 반사를 없앤다. 근육이완. 매일 반드시 휴힉취하기

 

1. 목표 설정

정확한 목록을 작성한 후 자아 이미지를 분석한다. 

2. 신뢰하라

자아 이미지에 들어 있는 제한되고 잘못된 프로그램을 구별해서 이를 우리 목적에 맞게 체계적으로 바꾼다. 

3. 긴장을 풀어라

실수하면 즉시 진로를 수정해서 목표를 달성한다. 

자아 이미지를 재프로그래밍하고 관리하는데 상상력을 활용한다. 

자기 통제 매커니즘과 효과적으로 의사소통하기 위해 자아이미지와 상상력을 함께 이용한다. 

이는 자동 성공 메커니즘처럼 작동하면서 장애물을 만나는 경우 뒤로 물러서는 행동을 포함해 목표를 향해 꾸준히 나아가게한다. 

비록 자신의 한계를 넘어서는 경우라 하더라도 특정한 목적을 달성하기 위해 필요한 아이디어나 정보로 또는 해결책을 정확하게 제공하는 거대한 검색 엔진처럼 자기 통제 매커니즘을 활용한다. 

4. 학습하라. 

5. 실천하라. 


내가 하고 싶지 않은일

: 일정에 쫓겨 밤새거나, 아플때 일하는것. 

: 시스템을 더 망치고 있는것. 

: 누구나 하는것. 

 

 

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JPA 프로그래밍 입문 초반에 읽어서 조금 이해가 가기시작했는데 내용이 주관적인부분이 보여 자바ORM 표준 JPA 프로그래밍 으로 갈아탔습니다. 대부분의 내용이  "자바ORM 표준 JPA 프로그래밍 " 내용입니다. 

 

내용 출처 :
http://mobile.kyobobook.co.kr/showcase/book/KOR/9788960777330?OV_REFFER=https://www.google.com/

 

자바 ORM 표준 JPA 프로그래밍 - 교보문고

스프링 데이터 예제 프로젝트로 배우는 전자정부 표준 데이터베이스 프레임 | ★ 이 책에서 다루는 내용 ★■ JPA 기초 이론과 핵심 원리■ JPA로 도메인 모델을 설계하는 과정을 예제 중심으로

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http://www.yes24.com/Product/Goods/41787023

 

JPA 프로그래밍 입문 - YES24

JPA는 Java Persistence API의 약자로 자바 ORM 스펙(specification)이다. JPA는 하이버네이트를 개발한 가빈 킹(Gavin King)이 주도적으로 참여하여 만든 표준으로 1.0과 2.0을 거쳐 현재 2.1 버전까지 나온 상태이

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JPA 기본개념. 

JPA 기본개념. 
JPA Java Persistence API
Java진영 ORM 기술 표준.

Entity 분석, SQL 생성, JDBC API 사용, 패러다임 불일치 해결.

하이버네이트 개발한 가빈 킹 이 주도적으로 참여 만든 표준 .
JPA 1.0 2006년 : 초기버전, 복합키, 연관관계기능 부족
JPA 2.0 2009년 : 대부분의 ORM 기능 포함하고 JPA Criteria가 추가
JPA 2.1 2013년: 스토어드 프로시져 접근, 컨버터, 엔티티 그래프 기능 추가. cf) java8 2014년, Hibernate5 2017년
JPA 2.4 의 hibernate 5.4.31(2021)

장점
생산성, 유지보수, 패러다임 불일치 해결, 성능(재사용)
데이터 접근 추상화, 벤더 독립성(다른종료 DB사용가능)

1. SQL 기존 문제점 : 반복(CRUD 계속 작성), SQL의존적 개발(필드 수정시 전체 수정, 엔티티를 신뢰할수없다), JPA와 문제해결.
2. 패러다임 불일치 : 상속(persist 1회로 해결), 연관관계(FK), 객체 그래프 탐색(지연로딩), 비교(find())
JPA 구현체 = JPA 프로바이더 = ORM 프레임워크
Hibernate 하이버네이트 << 이거 보통 사용.
EclipseLink 이클립스링크
DataNucleus 데이터 핵심(데이터 뉴클리어스)
* provider 제공자.
jpa 사용 핵심 라이브러리
hibernate-core.jar
hibernate.jpa2.1.api.jar

코드구성
1. 엔티티 메니저 팩토리 설정(EntityManagerFactory)
- 설정정보조회(persistence.xml) -> 생성(Persistence) ->생성(EntityManagerFactory) ->EntitiyManager
- 커넥션 풀도 생성하므로 비용이 아주큼, 애플리케이션 전체에서 딱한번 생성하고 공유해서 사용.
- 엔티티 매니저는 데이터베이스 커넥션과 밀접한 관계, 스레드간 공유하거나 재사용 안됨.
-사용이 끝난 엔티티 매니저는 반드시 종료, 인티티 매니저 팩토리도 반드시 종료.
2. 트랜젝선관리
3. 비지니스 로직
.persist()
.setXXX(value) :update : 변경감지(dirty checking): 플러시 호출->엔티티 스냅샷 비교=>변경되면 수정쿼리 쓰기지연 SQL 저장소 보냄. =>데이터베이스 보냄=>데이터베이스의 트랜잭션 커밋. 영속상태에서만 적용됨.
.remove()
.find(XX.class, id)
persistence context jpa가 관리하는 엔티티 객체 집합,
엔티티객체 DB 반영, DB에서 읽어온 데이터 어플리케이션에 제공
영속 콘텍스트에 보관된 객체를 persistent object 라고 부른다.
세션 단위로 생김

응용프로그램(엔티티객체) -> (EntityManger )-> 영속컨텍스트(영속객체) -> DB(레코드)
응용프로그램(엔티티객체) <- (EntityManger )<- 영속컨텍스트(영속객체) <- DB(레코드)

영속 컨텍스트 : 엔티티 타입 +식별자 키로 사용하는 일종의 보관소.
JEE 컨테이너를 사용하면 실행환경에 따라 여러 EntityManager 가 한 개의 영속 컨텍스트를 공유할수도 있다. 캐시 공유.

1. EntityManagerFactory emf = Persistence.createEntityManagerFactory() ;
EntityManager em = emf.createEntityManager(); : EntityManager 생성
2. ENtityTransaction trans = em.getTransaction();
trans.beging() : 트랜잭션 시작
3. User user = new User();
em.persist(user); :EntityManager를 통해 영속 컨텍스트에 객체 추가하거나 구한다.
4. trans.commit(); / trans.rollback() :트랜젝션 커밋
5. em.close() : EntityManager 닫기.


User user = entityManager.find(User.class, "A@A.com"); user 엔티티의 아이디 A@A.com 찾기

 

환경설정 & 기본 코드
apllication.xml 전용속성
hibernate.show_sql :SQL 출력
hibernate.format_sql: 자동정렬 출력
hibernate.use_sql_commentss: 주석도 같이 출력
hibernate.id.new_generator_mapping: false(default) : jpa 표준에 맞춘 새로운 키 생성 전략을 사용. allocationSize 속성사용바뀜
hibernate.hbm2ddl.auto :
- create(스키마 자동생성)
- create-drop(create속성 + 종료후 생성한 DDL 제거 : drop +create+drop)
- update(변경사항만 수정)
- validate(변경사항 있으면 경고를 남기고 어플리케이션 실행안함)
- none(자동 생성기능을 사용하지 않음, 속성자체를 삭제 or 유효하지 않은 값 입력.)
jpa.hibernate.naming.physical-strategy: org.hibernate.boot.model.naming.PhysicalNamingStrategyStandardImpl : 카멜 -> 스네이크
spring.jpa.hibernate.use-new-id-generator-mappings =true : 키 생성 전략시, false 일 겨우 기존 하비어네이트 시스템 유지보수. true 설정시 allocatonSize 속성 사용방식 달라짐.
** 운영주의 사항 : create, create-drop, update 옵션 사용 불가 개발단계에서만
*개발시 초기 create, update, 자동화테스트 ci서버 create or create-drop, 테스트 서버 update or validate, 스테이징, 운영은 validate or none
JPA2.1부터 스키마 자동생성기능 표준으로 지원. 하지만 update, validate 옵션은 지원하지 않음. ????


JPA 어노테이션 패키지 위치
import javax.persistence.*;

JPA 실행 위한 기본 설정파일
persistence.xml
- 구현체들이 자동으로 엔티티 인식못할때 설정가능, JPA 표준속성, 하이버네이트 속성 외
- persistence-unit : DB 이름 그와 관련 DB 설정
커넥션 풀 설정 spring.datasource.hikari.connection-timeout = 20000 : 최대 커넥션 수n
spring.datasource.hikari.minimum-idle= 10 : #HikariCP 사용 유지 최소 커넥션 수
spring.datasource.hikari.maximum-pool-size= 10 : 최대 풀 사이즈
spring.datasource.hikari.idle-timeout=10000 : 최대 유휴(대기)시간
spring.datasource.hikari.max-lifetime= 1000 : 종료 후 최대 연결 시간
spring.datasource.hikari.auto-commit =true : 자동 커밋 기본설정


https://www.javadevjournal.com/spring-boot/spring-boot-hikari/#:~:text=a%20connection%20spring.-,datasource.,in%20a%20connection%20pool%20spring.
방언 dialect 방언 표준 아닐때 사용
spring.jooq.sql-dialect
https://wannaqueen.gitbook.io/spring5/spring-boot/undefined-1/31.-sql-by-ys/31.6-jooq

데이터 타입
- 가변문자 타입 MySQL(VARCHAR), 오라클(VARCHAR2)
- 숫자 타입 MySQL(integer), 오라클(Number)
다른 함수명
- SQL표준(SUBSTRING()), 오라클(SUBSTR())
페이징 처리
- MySQL(LIMIT), 오라클(ROWNUM

Hibernate- 현재 45개 데이터베이스 방언 지원. )
엔티티 엔티티
(사전) 독립체, 인간이 생각하는 개념 또는 정보의 세계에서는 의미있는 정보의 단위

엔티티 매니저 팩토리
- DB 갯수만큼
- 엔티티 매니저 팩토리는 스레드 세이프, 엔티티 매니저는 동시성 문제, 스레드간 공유 안됨.
- 하는일
1. 에플리케이션에서 관리- 직접 생성, 종료
2. 컨테이너에서 관리 - JBoss EAP, 웹로직, TomEE와 같은 JEE 컨테이너

영속성 컨텍스트
- 엔티티를 영구 저장하는 환경.
- 개념적, 엔티티 매니저 생성할 때 하나 만들어짐, 엔티티 매니저를 통해서 영속성 컨텍스트에 접근가능, 관리
- 기본적으로 하나의 엔티티 매니저에 하나의 영속성 컨텍스트 만듬.


* 엔티티매니저 팩토리 코드
public T find(Class entityClass, Object primaryKey);
먼저 1차 캐시에서 엔티티를 찾고 만약 찾는 엔티티가 1차 캐시에 없으면 데이터베이스에서 조회 한다.
존재하지 않으면 null
1차캐시 - 어플리케이션 수준의 캐시.
조회 -> 1차캐시없으면 데이터베이스 조회->조회 데이터로 엔티티 생성, 1차 캐시 저장-> 조회한 엔티티 반환
==>동일성, 동등성 모두 같은이유 , Repeatable read 등급 트랜잭션 격리 수준을 제공

public T getReference(Class entityClass, Object primaryKey);
존재하지 않으면 EntityNotFoundException
쿼리를 바로 실행하지 않고 프록시 객체를 리턴, 프록시 객체는 최초 데이터가 필요한 시점에 select 쿼리를 실행.
세션 범위 밖에서 첫 실행시 ({}) getFiled 실행시 LazyInitializationException -no Session 발생

public void persist(Object entity);
쓰기지연(transactional write-behind) : 트랜젝션 커밋 직전까지 데이터베이스에 엔티티를 저장하지 않고 내부 쿼리 저장소에 insert 쿼리를 모아둠.


@PersistenceContext
EntityManager em; --JEE 관리하는 트랜젝션 참여.
엔티티 생명주기 엔티티 생명주기
비영속 new/transient : 영속성 컨텍스트와 전혀 관계가 없는 상태 , 객체만 생성했고 아직 저장안함.
- Member member = new Member();
영속 managed: 영속성 컨텍스트에 저장된 상태
- em.persist(member);
- em.find()
- jpql 사용 상태
준영속 detached : 영속성 컨텍스트에 저장되었다가 분리된 상태
- em.detach()
- em.close();
- em.clear() ; 영속성 초기화
삭제 removed : 삭제된 상태
- em.remove(member);

영속성 컨텍스트 특징
1. 식별자 존재
2. 보통은 트랜젝션 커밋할때 데이터베이스 반영(flush)
3. 장점: 1차 캐시, 동일성 보장, 트랜잭션을 지원하는 쓰기 지연, 변경감지(update시 dirty checking), 지연로딩

동적 update, insert
@org.hibernate.annotations.DynamicUpdate
@Dynamic Insert
컬럼이 30개 이상될때 정적수정쿼리보다 빠름. 컬럼 많을때 고려.

플러시
영속성 컨텍스트의 변경 내용을 데이터베이스에 "동기화" 하는 작업.
변경감지동작, 영속성 컨텍스트에 있는 모든 엔티티 스냅샷과 비교, 수정된 엔티티를 찾는다. 수정쿼리 SQL 젖아소, 후에 데이터베이스 전송
호출 방법: 직접호출(em.flush()), 트랜잭션 커밋 시 플러시 자동호출, JPQL & Criteria 객체지향 쿼리 실행시 플러시 자동 호출
e.setFlushMode(FlushModeType.AUTO);
FlushModeType.AUTO : 커밋이나 쿼리를 실행할 때 플러시(기본값)
FlushModeType.COMMIT: 커밋할때만 플러시

준영속
영속->준영속
1차 캐시, 지연 SQL 저장소, 변경감지, 지연로딩, 해당 엔티티를 관리하기 위한 모든정보 제거.
식별값 가짐
em.detach()
: 특정 한 엔티티 영속성 컨텍스트 관리하지마!
em.clear();
: 해당 엔티티 영속성 컨텍스트 관리하지마! , 수정해도 DB 영향 없음
em.close()
:개발자가 실제 사용하는경우 드뭄

병합
준영속-> 영속
em.merge(member);
새로운 영속 상태의 엔티티를 반환.
cf) 영속성여부(엔티티관리여부) : em.contains(member)

비영속 병합
해당 엔티티가 없으면 생성해서 병합. 있으면 업데이트.

*context : 맥락, 문맥
엔티티 맵핑 @Entity
테이블과 매핑되는 기본 단위.
- name : jpa에서 사용할 엔티티 이름.
- 기본생성자 필수(public or protected)
- final 클래스, enum, interface, inner 클래스에서 사용불가.
- 저장할 필드에 final 사용하면안된다.

@Table
클래스가 어떤 테이블과 매핑되는지 설정
- name :매핑할 테이블이름
- catalog : catalog 기능있는 데이터베이스에서 매핑
- schema
- uniqueConstraints : DDL 생성시 유니크 제약조건.
uniqueConstraints={@UniqueConstraint(name="NAME_AGE_UNIQUE", columnNames={"NAME", "AGE"})}

@Id

엔티티 식별자
- 직접할당
자바 기본형, 자바 래퍼형, String, java.util.Date, java.sql.Date, java.math.BigDecimal, java.math.BigInteger
- IDENTITY 전략:자동 키생성 : 주로 MySQL,, PostgreSQL, SQL Server, DB2에서 사용.
@GeneratedValue(strategy=GenerationType.IDENTITY)
DB 식별 컬럼 사용해서 식별자 생성:persist() 저장 시점 insert 쿼리 실행, 쓰기지연 동작안함.
spring.jpa.hibernate.use-new-id-generator-mappings =true
- SEQUENCE 전략 : 데이터베이스 시퀀스 사용 : 오라클, PostgreSQL, DB2, H2
@SequenceGenerato(name="review_seq_gen", sequenceName="hotel_review_seq", allocationSize=1)
@GeneratedValue(generator="review_seq_gen")
persist() 저장 시점 시퀀스 추가 쿼리 실행-> 트랜젝션 commit 시 insert
allocationSize 기본값 50 : 시퀀스 전략. 50개를 메모리에 미리 할당받아 호출수를 줄임.
단 두개 이상 jvm 을 사용하면 충돌 우려 allocationSize =1 사용하여 해결.
- TABLE 키생성 테이블 사용 :
@TableGenerator(name="idgen", table="id_gen", pkColumnName="entity", pkColumnValue="city", valueColumnName="nextid", initialValue=0, allocationSize=1)
GenerateValue(generator="idgen")
1. id_gen테이블에서 식별자 구함. 레코드 존재 않을 때 insert 실행, 다음식별자 id_gen 반영
-AUTO전략
@GeneratedValue(strategy=GenerationType.AUTO) 오라클 sequence, mysql identity를 사용
* 자연키 : natural key, : 비즈니스에 의미가 있는 키 ex) 주민번호, 이메일, 전화번호
* 대리키 : surrogate key : 비즈니스와 관련없는 임의로 만들어진 키, 대체키,ex) 오라클 시퀀스, auto_increment, 키생성 테이블 사용.
대리키 권장


@Basic
보통 생략되어 사용, int, long, String과 같은 기본타입, 래퍼타입, BigInteger, BigDecimal, Calendar, Time, Timestamp, enum, 상기의 배열

@Timestamp

java.util.Date 사용시
@Temporal(TemporalType.TIMESTAMP)
java.sql.Timestamp , java.util.Date로 변환
DATE : java.sql.Date
TIME : java.sql.Time
TIMESTAMP : java.sql.Timestamp : Mysql : datetime, H2,오라클, postgreSQL : timestamp
하이버 네이트 5.2 LocalDateTime 사용

@Column
없으면 타입명과 컬럼값 같음
- name
- nullable=false
- length=10
- insertable=false :면 id값 빼고 insert
- updatable=false : 면 update 대상 제외
-table 하나의 엔티티 두개이상 테이블 매핑.
- unique
-columnDefinition
- precision, scale : BigDeciaml 타입에서 사용한다. BingInteger도 사용가능, precision 소숫점포함 전체 자릿수, scale 소수의 자릿수 아주 큰숫자, 정밀 한소수 다루어야 할때 사용.

@Enumerated(EnumType.STRING)
STRING 설정안하면 기본타입으로 저장.
@Lob
필드길이 제한 없음, CLOB: 필드 타입 문자 BLOB : 나머지

@Access(AccessType.PROPERTY) 필드 상단
프로퍼티 접근방식, get, set 메서드 통해서 접근 == @id 를 get 메소드 선언 과 같음
@Access(AccessType.FIELD) get 메서드 상단
필드 접근방식 set 메서드를 사용하지 않음. == @id 를 필드에 선언 과 같음
* 필드에 id 를 선언하고 메서드에 @Access 프로퍼티 선언 하면 동시사용 가능.

@transient
transient private long timestamp = System.currentTimeMillis();
사전 일시적인, 트랜션트
영속대상 제외

기본생성자
필수, public or protected

final class 불가.
프록시 객체를 생성 부락.

Serializable 인터페이스
캐시 구현기술 사용시. 필요

exclude-unlisted-classes true 시 자동추가 비활성화

cf) 필드에서만 쓸수있는게 아니라 get 메소드에 선언가능
트랜젝션 ACID : Atomic 원자성, Consistency 일관성, Isolation 격리성, Durability 지속성
Read Uncommited   커밋되지 않는 읽기 : 커밋안된 데이터  다른트렌젝션 update, insert, delete 읽기
                                Dirty reads :  Rollback 시 정합성 깨짐
Read Commited       커밋된 읽기 :  다른 트랜젝션  update insert delete 읽기
                                Non-Repeatable read :  업데이트 영향으로 첫번째 조회 값과 두번째 조회값 다름
Repeatable Read     반복 읽기 : 다른 트랜젝션 insert, delete 읽기
                                 Phantom read :  insert, delete 영향으로 첫번째 조회 값과 두번째 조회가 있다없음
Serilization                직렬화 : 락을 걸어 트랜잭션 이용하는 부분 사용 못함. 병렬성 저하. 


JPA 낙관적 락 : 트랜잭션 충돌이 거의 발생하지 않는다. 커밋 되는 시점에 충돌여부 알수있다. 
LockModeType.NONE : 커밋시 version정보 update 쿼리로 : 두번의 갱신문제 해결
                                    > 조회 ~ 수정 트랜잭션 격리
LockModeType.Optimistic:  커밋시 version 정보를 select 쿼리로 보냄:   dirty read, Non-Repeatable Read 해결                    +스칼라 타입 으로 조회 시 소프트락 적용안됨 ?? 스칼라타입: 단하나, <->컴포지트
Optimistic.Force_increment : 커밋시 version 정보를 update  쿼리로 : 연관관계 엔티티 함께 버전 관리

JPA 비관적 락 : 타임아웃. 
PESSIMISTIC_WRITE
PESSIMISTIC_FORCE_INCREMENT

출처 : https://ojt90902.tistory.com/723

RESOURCE_LOCAL

: 변경내용 영속 컨텍스트에 보관, 트랜잭션을 커밋하는 시점에서 영속 컨텍스트로 추적한 변경을 DB에 반영.

JTA 트랜잭션 타입.
Java Transzction API
UserTransaction utx = (UserTransaction)new InitaialContext().lookup("java:comp/UserTransaction");
utx.begin();
EntityManager em = emf.createEntityManager();
em.joinTransaction; (이부분은 필히 작성안해도됨. )

utx.commit()
utx.rollback()
@JoinTable 조인테이블 = 연결 테이블 = 링크 테이블 
다대다 관계 설정. 
cf) 연관관계 설정 - @JoinColumn or JoinTable

일대일, 일대다, 다대일, 다대다

벨류 객체 한개의 값, 다른 벨류 객체와 구분하기 위한 식별자를 갖지 않는다.
자신만의 라이프 사이클을 갖지 않는다. 자신이 속한 객체가 생성될 때 함께 생성/삭제시 삭제

생성시 모든 프로퍼티를 파라미터로 전달받는다.
읽기전용 프로퍼티만 제공한다.
equals() 메서드를 재정의 한다.
각 프로퍼티의 값을 이용, 해시코드를 생성하도록 hashCode()메서드를 재정의 한다.

public class ValueObject{
private String a;
private String b;
private String c;

public ValueObject(String a, String b, String c){
this.a = a;
this.b = b;
this.c = c;
}

public String getA(){return a;}
public String getB(){return b;}
public String getC(){return c;}

@Override
public boolean equals(Object o){
if(this==o) return true;
if(o==null || getClass() !=o.getClass()) return false;
ValueObject vo = (ValueObject)o;
return Objects.equals(a, vo.a) && Objects.equals(b, vo.b) & Objects.equals(c, vo.c);
}

@Override
public int hashCode(){
return Objects.hash(a,b,c);
}
}
@Embeddable
@Embedded
@AttributeOverrides
@secondaryTable
@Embeddable
public class ValueObject{
}

@Entity
public class UsingObject{

@Id
private String id;

@Embedded
privae valueObject;
}

매핑 대상이 되도록 설정. update 시 트랜젝션 내에서 변경되면 변경내역 DB 반영

@Embedded
@AttributeOverrides({
@AttributeOverride(name..., column=@Column(name="valueObject")), @AttributeOverride ...})
private Address valueObject2;

동일 테이블 사용하는 밸류클래스 이름 재정의 사용

@Entity
@SecondaryTable(
name="sight_detail",
pkJoinColumns=@PrimaryKeyJoinColumn(name="sight_id",refferencedColumnName="id" )
)
public class Sight{

@Embeded
@AttributeOverrides({
@AttributeOverride
})
private SightDetail detail;
}

복합키 사용 벨류테이블
1. equals()메서드, hashCode() 메서드 재정의
2. Serializable 인터페이스 상속.
(3. 생성자. null 이면 IllegalArgumentException. )
@Entity
@public class MonthChage{
@Id
privateMonChageId id;
}
@Embeddable
public classMonChagedId implements Serializable{
@Column

}

 

방향 & 다중성 & 연관관계 주인
설명  방향 :direction : 단방향, 양방향
다중성 :multiplicity: 다대일(@ManyToOne), 일대다(@OneToMany), 일대일(@OneToOne), 다대다(@ManyToMany)
연관관계 주인 :owner: 양방향 연관관계의 주인

@JoinColumn
name : 매핑할 외래 키 이름
referencedColumnName :외래키 참조하는 대상 테이블 컬럼명
foreignKey : 외래키 제약조건. 테이블 생성시만 사용
그외 columne 속성과 같음

@ManyToOne : 다대일 관계 사용
optional : false : 항상 연관된 테이블 있음.
fetch : 글로벌 패치 전략 @ManyToONe = FetchType.EAGER, @OneToMany=FetchType.LAZY
cascade : 영속성 전의 기능
targetEntity : 연관된 엔티티 타입 정보 설정, 거의 사용안함.
@OneToMany
private List members;
@OneToMany(targetEntity=Member.class)
private List members;


단방향
회원 - 팀.
객체 그래프 탐색 : 참조를 통해서 연관관계를 탐색.  ex) member.getTeam()
저장 , 수정
em.persist(team1)
member1.setTeam(team1)
em.persist(member1)
조회
member.getTeam()  : 객체 그래프 탐색
삭제
Member member1 = em.find(Member.class, "member1");
member1.setTeam(null);  ///1. 연관관계  모두 제거.
em.remove(team)               ///2. 해당 엔티티 삭제

양방향
연관관계의 주인은 테이블에 외래키가 있는곳.
** 양방향 연관관계의 주의점 : 객체 관점에서 양쪽방향에 모두 값을 입력해주는 것이 가장 안전.
** 무한루프 주의 toString 시 member, team 에서 서로 호출. Lombok 사용시 필히.
em.persist(team1)
member1.setTeam(team1)                     // 객체 , 실제 데이터 저장
team1.getMembers().add(member1)  //객체 정보 저장
em.persiste(member1)
+)
public void setTeam(Team team){
  if(this.team !=null) this.team.getMembers().remove(this);
  this.team = team;
  team.getMembers().add(this);
}
조회
List<Member> members = team.getMembers();


cf)
JPQL
단방향 연관관계 : 다대 일
String jpql = "select m from Member m join m.team t where t.name=:teamName";
List resultList = em.createQuery(jpql, Member.class).setParameter("teamName", "팀1").getResultList();
다중성 DB ERD 객체 단방향 객체 양방향
다대일
@ManyToOne
연관관계맵핑 @ManyToOne
@JoinColumn(name="TEAM_ID")
privae Team team;   //cf) 0..1   : zero to one 0~1맵핑
@OneToMany(mappedBy = "team")
private List<Member> memers;
//cf) Collection, List, Set, Map 가능
일대다
@OneToMany
연관관계맵핑 @OneToMany
@JoinColumn(name="TEAM_ID")
private List<Member> members;
@ManyToOne
@JoinColumn(name="TEAM_ID", insertable=false, updatable=false)
private Team team; //읽기전용
일대일
@OneToOne
연관관계맵핑 @OneToOne
@JoinColumn(name="TEAM_ID")
private Team team;
@OneToOne(mappedBy = "member")
private Member member;
다대다
@ManyToMany
 
연관관계맵핑 @ManyToMany
@JoinTable(name="Member_has_TEAM"
    , joinColumns = @JoinColumn(name="MEMBER_ID")
   , inverseJoinColumns = @JoinColumn(name="TEAM_ID"))
private List<Team> teams;
@ManyToMany(mappedBy ="team")
private List<Member> members;

다대다: 매핑 한계 ; 연결 엔티티 사용
연관관계맵핑 @Entity
@IdClass(MemberTeam.class)
public class MemberTeam{

  @id
  @ManyToOne
  @JoinColumn(name="MEMBER_ID")
  private Member member;

  @id
  @ManyToOne
  @JoinColumn(name="TEAM_ID")
  private Team team;

  private String desc;
}
public class MemberTeamId impliments Serializable{

  private int member;
  private int product;

  //hashCode, equals 수정.

  // 기본생성자
}


@OneToMany(mappedBy = "member")
private List<MemberTeam> memberTeam;
다대다: 새로운 기본키 사용    
  @Entity
@IdClass(MemberTeam.class)
public class MemberTeam{

  @id
  @GeneratedValue
  private Long id;

  @ManyToOne
  @JoinColumn(name="MEMBER_ID")
  private Member member;

  @ManyToOne
  @JoinColumn(name="TEAM_ID")
  private Team team;

  private String desc;
}
@OneToMany(mappedBy="member")
private List<MemberTeam> membersTeams ;



Self Join   @Column(name = "RESOLVE_GOAL") 
private Integer resolveGoal; 
@ManyToOne(fetch = FetchType.LAZY) 
@JoinColumn(name = "RESOLVE_GOAL", referencedColumnName = "RESOLVE_SN", insertable = false, updatable = false) private ResolveModel solutionResolve; 
@OneToMany(mappedBy = "solutionResolve", fetch = FetchType.LAZY) 
private List<ResolveModel> resolveSolution;
@ToString(exclude = {"resolveSolution", "solutionResolve"}, callSuper = true)

서로 호출 처리 주의 

* 0..1  : zero to one : 0~1개 맵핑

고급매핑- 상속관계 매핑 : 슈퍼타입, 서브타입 논리모델
- 조인전략
@Inheritance(strategy=InheritanceType.JOIND)
- 각각의 테이블로 변환, 타입컨럼 추가. 

@Entity
@Inheritance(strategy=InheritanceType.JOIND)
@DiscriminatorColumn(name="DTYPE")
public abstract class Item{
  @Id @GeneratedValue
  @Column(name="ITEM_ID")
  private Long id;
  //생략
}

@Entity
@DiscriminatorValue("A")
public class Album extends Item{
  //생략
}

// 기본키 컬럼 재정의
@Entity
@DiscriminatorValue("B")
@PrimaryKeyJoinColumn(name="BOOK_ID")  //ID 재정의
public class Book extends Item{
  //생략
}

장점: 테이블이 정규화, 외래키 참조 무결성 제약조건활용, 저장공간 효율적
단점 : 조회 할때 조인 많이 사용 성능저하, 조회 쿼리 복잡, 등록시 insert 두번실행. 

cf ) 구현클래스마다 테이블 전략(@Inheritance(strategy=InheritanceType.TABLE_PER_CLASS))
- DB , ORM 양쪽 시선으로도 비효율적. 
 
- 단일 테이블 전략
@Inheritance(strategy=InheritanceType.SINGLE_TABLE)
조인이 없어 빠르고 단순하지만, 자식엔티티가 매핑한 컨럼은 모두 null 허용.  테이블이 커지면서 저하 우려. 
구분컬럼  지정하지 않으면 기본으로 엔티티이름 사용. 

@Entity() 
@Table(name="LINK") 
@Inheritance(strategy = InheritanceType.SINGLE_TABLE) 
@DiscriminatorColumn(name="LINK_TYPE", length = 1) 
public class AbstractLinkModel extends BaseEntity{
 생략
@Entity 
@DiscriminatorValue("B") 
public class LinkBookModel extends AbstractLinkModel { 
- 구현클래스마다 테이블 전략

@Inheritance(strategy=InheritanceType.TABLE_PER_CLASS)
일반적으로 비추천. 구분컬럼 미사용, 티에블 통합 쿼리 어려움.  orm db 양쪽에서 모두 비추 
@Entity
@Inheritance(strategy=InheritanceType.TABLE_PER_CLASS)
public abstract class Item{
하기 동일. 
테이블 상관없이 특정정보 자식에게 상속
@MappedSuperclass
공통사용 매핑정보 모아줌 - ex) 등록일자, 수정일자, 등록자, 수정자. 
@MappedSuperclass

public abstract class Item{
@IdClass

@IdClass  : 데이터베이스에 가까움
@Entity
@IdClass(PId.class)
public class Parent{
  @Id
  @Column(name="P_ID1")
  privae String id1;

  @Id
  @Column(name="P_ID2")
  privae String id2;

// 생략
}

public class PId implements Serializable{
  private String id1;
  private String id2;
  public PId(){} 
  public ParentId(String id1, String id2){this.id1=id1; this.id2=id2;}
  @Override
  public boolean equals(Object o){...}
  @Override
  public int hashCode(){...}
}
@EmbeddedId @Entity
public class Parent{
  
  @EmbeddedId
  private PId id;

// 생략
}

@Embeddable
public class PId implements Serializable{
  @Column(name="P_ID1")
  private String id1;
 @Column(name="P_ID2")
  private String id2;
  public PId(){} 
  public ParentId(String id1, String id2){this.id1=id1; this.id2=id2;}
  @Override
  public boolean equals(Object o){...}
  @Override
  public int hashCode(){...}
}

** equeals, hashCode  구현 안하면 예상과 다른엔티티 조회되거나 엔티티를 찾을수없어짐. 
복합키는 @GenerateValue 불가.  
식별 비식별 * 식별관계 : Identifying Relationship : 받아온 식별자를 기본키 +외래키로 사용
* 비식별관계 : Non-Identifyng Relationship : 받아온 식별자는 외래키로만 사용, 새로운 식별자 추가.  Null 허용시 선택적 비식별(Optional) , 허용안하면  필수적 비식별(Mandatory)

** equeals, hashCode  구현 안하면 예상과 다른엔티티 조회되거나 엔티티를 찾을수없어짐.
비식별 고나계를 사용하고 long 타입 대리키 사용하는것 추천. 
@IdClass
(비식별)
 데이터베이스에 가까움
@Entity
@IdClass(PId.class)
public class Parent{
  @Id
  @Column(name="P_ID1")
  privae String id1;
  @Id
  @Column(name="P_ID2")
  privae String id2;

// 생략
}

public class PId implements Serializable{
  private String id1;
  private String id2;
  public PId(){} 
  public ParentId(String id1, String id2){this.id1=id1; this.id2=id2;}
  @Override
  public boolean equals(Object o){...}
  @Override
  public int hashCode(){...}
}
@EmbeddedId
(비식별)
객체지향적, JPQL 작성시 불리할수있다. 

@Entity

public class Parent{
  
  @EmbeddedId
  private PId id;

// 생략
}

@Embeddable
public class PId implements Serializable{
  @Column(name="P_ID1")
  private String id1;
 @Column(name="P_ID2")
  private String id2;
  public PId(){} 
  public ParentId(String id1, String id2){this.id1=id1; this.id2=id2;}
  @Override
  public boolean equals(Object o){...}
  @Override
  public int hashCode(){...}
}

복합키는 @GenerateValue 사용불가
@IdClass
(식별)
@Entity
public class Parent{
  @Id
  @Column(name="P_ID")
  privae String id;
// 생략
}

public class ChidId impliments Serializable{
  private String parent; 
  private String childId;

  //equals, hashcode
}


@Entity
@IdClass(ChildId.class)
public class Child{
  @Id
  @ManyToOne
  @JoinColumn(name="P_ID")
  privae Parent parent;

  @Id @Column(name="CHILD_ID")
  private String childId;
// 생략
}
@EmbeddedId
(비식별)
@Entity
public class Parent{
  @Id
  @Column(name="P_ID")
  privae String id;
// 생략
}

@Embeddable
public class ChidId impliments Serializable{
  private String parentId;
  @Column(name="CHILD_ID")
  private String id;

  //equals, hashcode
}


@Entity
public class Child{
  @EmbeddedId
  private ChildId id;

  @MapsId("parentId")
  @ManyToOne
  @JoinColumn(name="P_ID")
  public Parent parent;
// 생략
}
일대일 식별 @Entity
public class Board{
  @Id @GeneratedValue
  @Column(name="BOARD_ID")
  private Long id;

  @OneToONe (mappedBy ="board")
  private BoardDetail boardDetail;
}

@Entity
public class BoardDetail{
  @ID
  private Long boardId;
 
  @MapsId
  @OneToONe
  @JOinColumn(name="BOARD_ID")
  private Board board
}

 

프록시와 연관관계  
em.getReference( 실제 사용 하는 시점(targer.getName() , member.getOrders().get(0))까지 데이터베이스 조회 미룸.  접근을 위임한 프록시 객체 반환. 이미 엔티티가 있으면 엔티티 반환. 
- 준영속시 에러 발생   LazyInitializationException
- 연관관계 설정시 데이터 베이스 접근횟수 줄임. 
- PersistenceUnitUtil.isLoaded(entity); 프록시 인지 엔티티인지 확인. 
즉시로딩 vs 지연로딩 즉시로딩 :EAGER: @ManyToOne(fetch=FetchType.EAGER)
지연로딩 :LAZY: @ManyToOne(fetch=FetchType.LAZY)

기본설정값
@ManyToOne, @OneToOne:  즉시로딩 EAGER
optional=false : 내부조인
optional=true : 외부조인
@OneToMany, @ManyToMany :  지연로딩. LAZY
optional=fals: 외부조인
optional=true : 내부조인 

추천은 모두 지연로딩 사용후 완료단계에서 즉시로딩으로 최적화 
컬랙션이 많을경우 즉시로딩 미권장. 
즉시로딩은 항상 외부조인 사용. 
CASECADE  
   
   



hash code
threadLocal

 

 

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i/f  개념 inter + face  : / 는 결합을 의미. ex) I/O : 입력 출력 장치
inter 의 뜻은 사이(between)  face 는 마주보다. 직면하다.
서로 다른 두 시스템을 이어주는 부분, 그런 접속 장치. 
https://ko.dict.naver.com/#/entry/koko/780e996aabb748788158079de5b19d4c

java 개발 의
인터페이스
인터페이스는 구현되지 않은 그룹 및/또는 메서드 집합을 지정합니다.
https://www.techopedia.com/definition/113/interface-if-programming#:~:text=(I%2FF)-,What%20Does%20Interface%20(I%2FF)%20Mean%3F,to%20all%20defined%20interface%20methods.
IT 일반적 인터페이스 요약 사물과 사물 사이 또는 사물과 인간 사이의 경계에서, 상호 간의 소통을 위해 만들어진 물리적 매개체나 프로토콜을 말한다. I/F로 축약하여 사용하기도 한다. 크게 ‘하드웨어 인터페이스’, ‘소프트웨어 인터페이스’ 그리고 ‘사용자 인터페이스’의 세 가지로 구분된다. 
1) 하드웨어 인터페이스
컴퓨터 등 정보 기기의 하드웨어 간 통신을 위해서 존재하는 입출력 포트의 전기적 연결 장치인 커넥터(connector), 신호의 송수신 방법(프로토콜) 등을 말한다. 컴퓨터 관련 버스, 저장 장치 및 다양한 입출력 기기들 내에 존재하며, 주로 병렬 연결과 직렬 연결로 나뉘어진다. 컴퓨터 내부 장치나 구성 요소간의 상호 접속을 가능하게 하는 플러그, 커넥터, 카드 등이 하드웨어 인터페이스에 속한다. 하드웨어 인터페이스의 종류로는 USB(Universal Serial Bus)와 같은 직렬 커넥터, RS-232C와 같은 통신용 직렬 인터페이스, SCSI와 같은 병렬 인터페이스 장치 등이 있다.
 2) 소프트웨어 인터페이스 소프트웨어 간의 통신을 위해 메시지를 전달하는 방식 등이 결정된 것으로, 다양한 레벨에서 다양한 종류의 인터페이스가 존재한다. 운영체제(OS)와 하드웨어들 사이의 인터페이스, 운영체제와 응용 프로그램이 상호 작용하는 인터페이스, 객체 지향 프로그래밍에서 응용 내의 객체들이 서로 상호 작용할 수 있도록 하는 메소드 등이 소프트웨어 인터페이스에 속한다. 소프트웨어 설계 시 자원에 대한 접근을 잘 정의된 진입점(entry point), 즉 인터페이스를 통해서만 가능하도록 함으로써 시스템 자원에 대한 기능성과 안정성을 제공할 수 있다.

3) 사용자 인터페이스 
기계, 특히 컴퓨터와 사용자(인간) 사이의 상호 작용과 정보 교환을 위한 인터페이스로 컴퓨터 상호 작용(HCI : human-computer interaction) 혹은 인간-기계 인터페이스(MMI : man-machine interface)라고도 한다. 사용자 인터페이스는 크게 입력과 출력의 두 가지 방법을 제공한다. 입력은 사용자가 시스템을 조작하는 방법을 정의하고, 출력은 사용자가 조작에 따라 시스템이 생성한 결과를 제시하는 수단이다. 좋은 사용자 인터페이스는 심리학과 생리학에 기반하여 사용자가 필요한 요소를 쉽게 찾고 사용하며 정확한 결과를 손쉽게 얻어낼 수 있도록 설계해야 한다. 
컴퓨터에서의 사용자 인터페이스는 프로그램이 사용자에게 표시되는 그래픽, 텍스트, 음성 정보와 사용자가 프로그램을 제어하는 사용자 제어 시퀀스에 대한 상호 작용 방법을 모두 포함한다. 사용자 인터페이스 종류로는 그래픽 사용자 인터페이스(GUI : graphical user interface), 웹 사용자 인터페이스(WUI : web user interface), 명령 줄 인터페이스(CLI : command-line interface), 배치 인터페이스(batch interface), 터치 인터페이스(touchinterface), 음성 사용자 인터페이스 등이 있다.
[네이버 지식백과] 인터페이스 [interface] (두산백과)https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2837557&cid=40942&categoryId=32828 
   
   

 

 

 

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하기 내용은 캘리최(https://www.youtube.com/channel/UCZmPiZdqohchy4y1NWKdYZ)동기부여 모닝콜 내용을 정리한 것입니다. 

 

https://www.youtube.com/channel/UCZmPiZdqohchy4y1NWKdYZg

© 2022 Google LLC CEO: 선다 피차이 주소: 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA. 전화: 080-822-1450(무료)

www.youtube.com

 

[KELLY CHOI 켈리최 동기부여 모닝콜 1~35]

[KELLY CHOI 켈리최 동기부여 모닝콜 36~65]

[KELLY CHOI 켈리최 동기부여 모닝콜 66~78]

영상 정리
1%만이 사용하고 있는 90% 무의식 사용법 | #1 | 밥 프록터 Bob Proctor
https://youtu.be/jmSROm1B1bM
1 일. 집중력과 상상력 나는 내가 원하는 것을 끌어당긴다.
인간은 오직 약한 주의력과 상상력 부족에 의해서 만 제한됩니다. (You are only Limited by Weakness of Attention and Poverty Of Imagination!)
원하는 것을 생각하고, 감정적으로 몰두하고 집중 할 수 있다면 그것을 가질 수 있다. 
상상력은 무엇이든 창조 할 수 있고 어디든지 데려갈 것이다.
원하는 것을 지속적으로 생각하면 도달할 수 있다 .


저서:
위대한 발견
https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=2487685

흥분하지 말고 우아하게 나를 지키는 법 (이미지 관리 끝판왕) | #2 | 오프라 윈프리 Oprah Winfrey
https://youtu.be/pWrFpKMh0JI
2 일.  자신을 가꾸고 돌봐야 한다.

1. 이타심과 이기심 : 내가 가진 것만 줄수 있다.
: 너의 힘의 기반이 어디 있는지, 너의  개성(personality)에 집중해서 세상에 무엇을 할수 있을지 고민해야 한다. 
: 자신을 가득채워야 한다. 스스로 존중해야 한다. 그 시작에는 이타심이 없어야 자신을, 온전한 자아를 세상에 제공할 수 있다. 
: 타인에게 묻는 것은 어떻게 기대에 부합할수 있는지 알고싶기 때문이다. 
: 내가 지금 여기 있는것 자체가 기적이고 영광(honor)스러워 하는것. 

2. 세상에 실수라는 것이 없습니다.
꺼름직한 기분은 방향을 바꾸라는 이야기, 스스로에게 방향을 물어볼 것
내가 충만하게 넘쳐야 타인에게 줄 수가 있다 자신을 가꾸고 돌봐야 한다. 지금 현재 존재한다는 것난 이 세상에 꼭 필요한 존재야
어린 자신에게 해주고 싶은말은?
긴장을 푸세요. 안심하세요. 괜찮을 것에요
이 도전을 이겨내는 방법은 가만히 앉아서 자신에게 묻는것.
다음 올바른 움직임은 무엇인가.

나는 나를 존중하며 세상에 진정한 내 자신을 보여줄 것이다

저서 :
당신에게 무슨 일이 있었나요. 
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내가 확실히 아는 것들
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언제나 길은 있다. 
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무의식 최고 경지 엘리트가 밤에 '이걸' 12번 외치는 이유 | #3 | 나폴레온 힐 Napoleon Hill
https://youtu.be/_MFy740fcaM
3 일.나의 잠재의식에 꿈의 목적지
스스로 가치를 매긴다.

적으세요. 첫 장은 인생 가장 큰 꿈에 대한 묘사 둘째 장 감사의 대가로 세상에 나누고 싶은 것 셋째 장 암기 매일 12번 반복 축복에 대한 감사

나의 잠재의식에 꿈의 목적지를 반복해서 새긴다면 그것은 반드시 현실이 됩니다

저서 : 생각하라 그리고 부자가 되어라 
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몸의 파동을 바꾸면 돈이 찾아오는 과학적인 이유 | #4 | 카일 시즈 Kyle Cease
https://youtu.be/N4rzvuu-rzs
4 일. 집착한다는 것은 그것을 두려워 하는 것처럼 해석된다.

받는 진동으로 살것. 
자신에게 집중할것

과거의 렌즈로 보지 말 것. 

1. 나는 충분합니다. 
나는 목적이다. 


나의 엄청난 풍요로움에 나는 감사합니다.


저서 : 
The Illusion of Money
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늙어서 후회하지 않으려면 지금부터 ‘이걸’하세요 | #5 | 리사 니콜스 Lisa Nichols
https://youtu.be/IMiFksbImkw
5 일. 지금 나는 모든 결정의 결과, 결정을 업그레이드하면된다.

풍요는 넘처흐르는 것. 

1. 마인드셋
: 과거의 생각을 단철하고 책을 읽음 성공하는 사람들의 7가지 생각. 
지금의 나는 모든 생각의 결과. 


나의 모든 결정들은 나를 최고의 삶으로 이끕니다.

저서 :
마음근육
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당신이 끌어당김의 법칙으로 인생이 바뀌지 않는 이유 | #6 | 멜 로빈스 Mel Robbins
https://youtu.be/jpOV1swiMKI
6 일.중간 단계 시각화- 저항 근육 키우기 - 힘들때 대비, 간극 좁히기


1. 결과만 생각하고 간극에 집중하기 쉽다. 
끌어당김의 법칙, 확언- 잘못된 방법을 쓰고 있다. 
시크릿 - 당신의 생각이 현실이 된다. 
비전보드 : 큰꿈

2.  싫은 것들을 생각하고 이겨내는 시각화 
목표와 현실의 간극을 위해 불편한 상황- 중간 단계 시각화-가 필요하다.

특히 불편한 상황 체력이 떨어지고 힘들 때를 시각화 한다. 그 단계를 넘어가는 방법을 시각화 한다.  역경, 반대하는 사람들 결과를 위한 모든 과정을 시각화 한다. 힘든 순간이 와도 괜찮도록 목을 훈련시킨다. 

GSP 선수- 경기전  가장 벗어나기 어려운 상황을 생각하고 어떻게 벗어날까를 고민
비전보드 - 비오는 날에도 달리는 생각, 새벽에 알람이 울리며 하루를 시작하는 생각, "싫은 것들을 생각해라."

나는 내가 어떤 상황에 있더라도, 내가 원하는 가장 이상적인 모습을 이끌어 낼 수 있음에 감사합니다.

저서:
5초의 법칙
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굿모닝 해빗
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매일 자기 전에 하면 성공 확률이 높아진다는 ‘이것’ | #7 | 오프라윈프리 Oprah Winfrey
https://youtu.be/p2k1OcSRotU
7 일. 오늘 한 다섯까지와 앞으로 일어날 다섯가지에대한 감사일기를 써라
1. 상처를 지혜로 바꾸세요.
실패는 하느님이 잘못된 방향으로 가고있다고 알려주는 것과같다 실패는 경험일뿐이다

2. 오늘 다섯까지와 앞으로 일어날 다섯가지에 대한 감사일기를 써라
지금 감사하면 감사함이 온다.
가진 것에 집중하는 법을 배우면, 우주의 풍요로움을 알게되고 더 많은 것을 갖게 된다. 


3. 가장 원대한 비전를 그리세요.
믿는대로 됩니다.
나느 유색인 여성이지만 내인생은 내가 본 것보다 더 크고, 원대할 수 있다는 깨닳음

4. 본인의 힘을 근원(하느님, 신... )에 연결한다면 여러분은 모든 일이 가능합니다.
내 성공비결은 나보다 삶을 지배하는 더 큰 힘이 있다는 것을 안다는것이다.
노력으로 충분히 지속하고, 본인의 힘을 근원(하느님, 신... )에 연결한다면 여러분은 모든 일이 가능합니다.


나는 감사를 통해 어떤 상황도 바꿀 수 있습니다

저서 :
당신에게 무슨 일이 있었나요. 
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내가 확실히 아는 것들
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언제나 길은 있다. 
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성공한 부자 중 상위 5%는 ‘단 1가지’가 달랐습니다. | #8 | 게리 베이너척 Gary Vaynerchuk
https://youtu.be/K2NL3OykjG4
8 일. 성공과 행복의 핵심은 단순함-진정 원하는것-이다. 

1. 감사(만족)하면서 야망을 갖는것. 
2. 내가 행복해지는 유일한 방법은 고요한 마음이다. 
- 겸손, 관점의 균형, 무언가가 되길 원하는 행동

너무 많은 사람들이 외부의 평가에 너무 중독되어있다
모두가 자신의 행복에 집중한다면, 타인의 시선을 신경쓰지 않는다면 그리 많은 돈을 원하진 않게 될것이다. 그러면 영화처럼 행복해질것이다. 
그렇게 사회가 바뀌길 바랍니다. 
힘들때, 무엇보다 사랑하는 사람들과 건강하다면 무엇도 두렵지 않을것이다. 
좋은 사람이고 , 도전하면서 타인에게 해를 끼치지 않으면 경의로운 사람이다. 

저서:
12 1/2 부와 성공을 부르는 12가지 원칙
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크러쉬 잇! SNS로 열정을 돈으로 바꿔라. 
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과학적으로 증명된, 1분 투자해서 생산성 25% 높이는 방법 | #9 | 브라이언 트레이시 Brian Tracy
https://youtu.be/gnbyAfEqSiw
9 일. 싱글 핸들링: 해야할일을 목록화하고 우선순위를 매겨 하나씩하는것
1. 1분 계획이 10분의 수행시간을 절약 >>전날 다음날할일을 노트에 적으세요
2. 우선순위를 정하세요.
3. 할일의 목록중 가장 중요한 것부터 끝내세요 >>싱글 핸들링: 해야할일을 목록화하고 우선순위를 매겨 하나씩하는것

나는 매일 싱글 핸들링으로 생산성을 향상시킵니다.

저서 : 
목표 그 성취의 기술 
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겟 스마트
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진짜 돈버는 방법을 알게된 사람들은 '이걸' 해본 사람입니다.| #10 | 밥 프록터 Bob Proctor
https://youtu.be/4AwdDBlQrjs
10 일. 시장의 요구를 따라라. 주변에 묻지 말고 잘하고 있는 사람에게 물어라
시장의 요구를 따라라. 주변에 묻지 말고 잘하고 있는 사람에게 물어라

나는 지혜롭게 배우며 다양한 경로를 통해 큰 부를 이루어 낼 것이다

저서:
위대한 발견
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뇌와 언어 프로그래밍을 이렇게 바꾸면 돈이 찾아옵니다. | #11 | 론다 번 Rhonda Byrne
https://youtu.be/DqBUvDJ1rm0
11일.  잘못된 신념을 놓아줄 때마다 자유를 느낄 것이다.
신념이 현실이 된다. 잘못된 신념을 놓아줄 때마다 자유를 느낄 것이다. 의심과 불확실성을 제거한다면?

나는 나 자신을 믿고, 목표를 이루기 위해 지금 바로 행동할 것입니다.

저서 : 
위대한 시크릿 
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시크릿
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지구의 무한한 자원을 제대로 활용할 수 있는 비밀 | #12 | 짐 퀵 Jim Kwik
https://youtu.be/oKlddfaUNY4
12일. 질문을 해라
책 무한한 모델 어떻게 똑똑해 질 것인가
지식+행동 =힘
1. 어떻게 사용 할 것인가 노트 필기를 하세요. 왼쪽은 정보 오른쪽은 자기 생각
2. 감정 이해 -왜 이것을 사용해야 하는가? 에너지와 추진력을 얻으세요
3. 언제 내가 이것을 사용할 것인가?

나의 계획 생산성과 연관 정신 근육을 키우고 생산성을 높여 많은 목표를 달성해라 나는 내가 읽고 쓰는 모든 것들을 반드시 적용하고 실행합니다.

저서:
마지막 몰입 : 나를 넘어서는 힘
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'끌어당김'외에도 부자가 되기 위해 당장 시작할 수 있는 ‘이것’ | #13 | 레온 하워드 Wallstreet Trapper Leon Howard
https://youtu.be/CeJLGrUVjKA
13 일. 당신이 편안해진 곳이 평균
두려움 = 드디어 평균적인 현실을 벗어난다
당신이 편안해진 곳이 평균이 된다 힘 , 배움, 교육의 관계를 이해해야 한다

나는 항상 배우며 지속적으로 성장하고 있습니다.
메타버스의 '이것' 이 영상만 봐도 완전히 이해할 수 있습니다. | #14 | 마크 저커버그 Mark Zuckerberg
https://youtu.be/pxqHRp57Wgw
14일.  미래를 그리고 만드는것
메타버스 - 몸소 체험 할 수 있게 해줌. 
기술이 우리를 더 잘 표현하고 세상을 더 풍성하게 경험할 힘을 주었다. 
텍스트 > 사진 > 비디오   , 데스크톱 > 웹 > 스마트폰
저희는(마크저커버그)는 메타버스가 모바일 인터넷의 후계자가 될 것이라고 믿습니다 
제품을 만드는 것으로는 부족하다.  생태계를 만드는 것 또한 도와야 한다. 

나는 변화하는 세상의 속도에 맞추어 빠르게 도전하고 성장합니다. 
워렌버핏의 숨은 멘토가 전하는 인생 조언 (Feat.세계 시총 9위 회사 부회장) | #15 | 찰리 뭉거 Charlie Munger
https://youtu.be/N7xluj-TFQQ
15 일. 소비를 통제하고 단순하게 사는 것
모차르트의 불행
1. 모차르트는 본인의 수입보다 훨씬 더 많은 돈을 소비했다. 
2. 모차르트는 질투와 원망만 하며 살았다. 
모든 사람이 모든 것을 배울 수는 없다.  
행동하세요. 드문 기회가 다가왔을 때 놓치지 마세요. 
소비를 통제하고 단순하게 사는 것이 부자의 비밀이다. 
우리는 항상 수입보다 적게 쓰고 투자했다. 그런 다음 오래 살면, 바로 부자가 된다. 
어려운 일들을 잘 피하고 쉬운 일들을 찾아냈기에 성공했다. 

나는 내게 다가온 일생의 기회를 잡을 수 있는 사람입니다. 
행동과 생각을 딱 ‘한 가지’씩만 바꿔도 인생이 획기적으로 변합니다. | #16 | Tony Robbins 토니라빈스
https://youtu.be/28fevcOOW1Y
16일. 파워포지션을 하고 자랑스러워 하는 순간을 집중하세요. 
예전부터 하던 걸 똑같이 해서는 새로운 결과를 얻지 못한다는 것을 우리 모두는 알고 있다. 
사람이 변화하지 않는 이유는 걱정하면서 새로운 행동을 하지 않게 되기 때문이다. 
결과 바꾸기 < 행동 바꾸기 < 감정 상태 바꾸기

감정상태 바꾸기
1. "파워포지션"- 몸 상태를 바꾼다. 
- 어깨를 쭉 펴고, 호흡 패턴을 바꾸고, 더 빠른 제스처를 취하고, 더 빨리 말하면, ... 우린 근본적으로 다른 행동을 취하게 됩니다. (어깨 펴고 손은 허리 위에 2분 동안 숨을 깊게 쉰다.  )
2. 당신이 자랑스러워 하는 그 순간에 집중하세요. 
당신의 인생에서 당신이 자랑스러워하는 것은 무엇입니까. 
자랑스러울 때 숨을 어떻게 쉬나요? 미소 짓고 환호하세요 .

나는 오늘도 나의 몸과 마음에 긍정 파워가 넘쳐 남에 감사합니다. 
이미 성공한 사람도, 남몰래 ‘이걸’ 공부합니다. |#17 | 조던 피더슨 Jordan B. Peterson
https://youtu.be/kEH0KUHfjg0
17 일.
글 쓰는 법을 배우면 생각을 전달하기 위한 사고력과 커뮤니케이션을 잘 할 수 있게 된다. 
무언가를 계속 읽고 계속 써라. 
무슨 일이 일어났는지 전달해야 하고, 왜 그 일이 일어났는지 에 대해서도 소통해야 한다. 

글을 쓰는 능력과 소통하는 능력의 가장 기본은 독서 
독서를 하면서 훌륭한 사람들의 생각과 표현방식을 먹어버리고,
나의 이야기에 적용하며 나의 커뮤니케이션 능력을 높여보세요. 
(캘리)

나는 독서에 대한 맹렬한 열정을 키우고, 이미 알고 있는 지식에 새로운 정보를 덧붙입니다. 
기존의 학교가 제 생각과 달라서 제가 학교를 만들었습니다.| #18 | 일론 머스크 Elon Musk
https://youtu.be/Nh2dq02r08A
18 일.  문제해결 능력 문제 자체를 가르치는것이 중요하다.
학교를 만든 이유. 
첫째, 학생들의 적성과 재능에 맞춘 교육이 필요하다. 
둘째, 문제해결 능력 문제 자체를 가르치는 것이 중요하다. 
엔진 작동방식
예전 : 드라이버, 렌치 사용법을 알려줌. 
원하는것 : 엔진을 열려고 하는데 뭐가 필요할까? 드라이버가 필요한거야 그게 드라이버 용도야. 도구의 관련성이 명백해진다. 

나는 배움을 통해 문제해결 능력을 키울 수 있습니다. 
빈부격차가 심각해지는 미래에 부의 추월차선을 타는 방법 | #19 | 패트릭 벳 데이비드 Patrick Bet-David
https://youtu.be/6_8dw6qhGLA
19 일. 부자들은 돈을 벌 준비가 되어있다.
부자들은 준비되어 있다. Money always flows to those who have the money magnet
3단계 공식
첫째, 당신이 어떤 속도로 가고 싶은가?
- 하루에 몇 시간? 일주일에 몇일?
둘째, 얼마 동안 그 속도를 유지하겠는가?
- 1년, 2년?
셋째, 집중 노력. 
-  시작은, 항상 무언가를 판매해야 한다는 것이고, 
   그다음은 인재 영입, 그 다음 성장, 그 다음 돈을 쌓는 것. 
최악의 100일
> 그 날이 실패하는 날이며 성공하는 날이다. 
시장의 40% 새로 찍은 돈. 그 돈이 어디로 가는가?
-가난한 사람은 가난해지고 부자는 더욱 부자가 중간 층의 준비된 사람은 더 부유해졌다. 

나는 계획을 세우고 매일 성장함으로써 내가 원하는 만큼의 부를 쌓을 것입니다. 
지금 당장 인간관계가 쉬워지는 1가지 방법 | #20 | 줄리엔 블랑 Julien Blanc
https://youtu.be/o1AetZBd0Ws
20 일 인간관계 모두가 당신을 좋아한다고 생각하세요. 당신의 진짜 모습을 보여주세요. 
 1. 진실성 : 당신이 세상에서 그 누구보다 잘할 수 있는 것은 나 답게 행동하는 것. 
가치를 높이는 것은 나 다움을 점점 알아가는 과정.  내가 누구인지, 어떤 바이브(분위기, 낌새, 느낌)를 가졌는지. 
2. 사회적 지능 
우정, 연애, 비즈니스에서 기초적인 사회적 지능이 없는 사람을 만난다.  그 사람을 신뢰하거나 의지할 수 있을까요?
3. 압박을 견디면서 여전히 있는 그대로의 모습을 보여주는 사람이 가장 큰 가치를 가진 사람이다
이 사람은 스스로가 단단한 사람이구나. 
4. 가치를 이용해서 소통. "프레임"
프레임은 세상을 바라보는 방식. 
진짜 강한 프레임은 자신에 대해 숙달하는 것으로 시작됩니다.
인정이나 동의 받고 싶어하는 태도를 근절하는 것이 시작.  
누군가를 만날 때, 모두가 당신의 편이며 당신을 좋아한다고 생각하세요. 아무것도 증명할 필요도 없어요. 경계하지 마세요. 당신의 진짜 모습을 보여주세요. 그 모습과 현실만 신경 쓰세요. 
상대방에게 이미지를 투영하지 마세요. 

나는 높은 가치를 제공하며 모든 인간관계를 성공적으로 형성합니다. 
남은 인생을 충만하게 살고 싶다면 반드시 봐야하는 레전드 영상 | #21 | 스티브 잡스 Steve Jobs
https://youtu.be/SHqC0aL9TIs
21 일.
Stay hungry. Stay foolish.  바보처럼 불가능에 도전하라. 
매일을 마지막처럼 산다면, 어느날에는 당신은 가장 옳은 사람이 될 것이다. 
오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 오늘 내가 하려고 하는 일을 하고 싶을까?
You are already naked. 이미 잃을 것이 없습니다. 
죽은은 최고의 발명품이다.  죽음은 새로운 것을 위해 길을 터주고, 오래된 것을 소멸시킨다. 
다른 사람들의 삶을 사느라 시간을 쓰지 마세요. 
지구대백과 최종화. Stay hungry. Stay foolish.  바보처럼 불가능에 도전하라. 

나는 늘 갈망하는 마음으로 불가능해 보이는 꿈에 도전합니다. 
안 보면 손해인 새로운 자산 NFT의 모든 것. l #22 l 맥스 마허 Max Maher l
https://youtu.be/vLaMpj4nQ94
22 일. 변화(NFT) 와 투자
NFT : Non Fungible Token. 대체 불가능한 토큰
Fungible :  가장 대표적인 예는 현금. 같은가치 교환가능
non-fungible : 대체불가능 , 다른 자산과 동일하게 대체될수 없는 자산.  예는 부동산, 예술품
토큰 : 블록 체인에 저장된 디지털 인증서.  암호화폐가 공공거래장부에 저장되는 것과 똑같은 방식. 
구입이유 : 1. 검증가능한 소유권, 2. 수집(컬렉션) 3. 사회적 지위
리스크는 크다. 

나는 세상의 혁신적인 변화를 깨닫고 미래를 대비합니다. 
‘Carpe diem(현재를 살아라)’의 진정한 의미 l #23 l 엘렌 랭어 Ellen Langer l
https://youtu.be/fwoKa0E0CL0
23 일.  선택권 : Mindfulness(마음챙김)
 
세상은 계속 변하고 시각도 계속 변한다. 
선택권을 가지고 있다는 것은 Mindfulness(마음챙김) 와 관련있는것으로 보인다. 
이 선택권은 건강, 행복, 자신감을 통제하는데 있어 매우 강력하다. <-> Mindlessness(마음놓침) : 생각 없이 자동적으로 행동. 
새로운 것을 알아차리는 행위가 참여의 느낌으로 이어짐. 
마음 챙김 상태가 증가하면 자신감, 행복, 건강, 수명이 증가한다. 
책 : 마음의시계-시간을 거꾸로 돌리는 매혹적인 심리실험. 

중요한 결과에 스스로 영향력을 끼칠 수 있다는 믿음, 완벽하게 예측 할수 없다는 것을 알아야. 
불확실성의 힘을 인식하고 통제가 아닌 이용을해야한다. 
우리의 통제권은 과거에 발생한 사건에 대해 대응하고 행동하는 방식 뿐. 
우리가 해야 할 일은 스스로 생각하는 것보다 더 유능하다는것을 깨닫는것. 

나는 현재를 알아차림으로써 행운과 기회를 잡을 수 있는 사람입니다. 
복잡한 모닝 루틴, 심플하게 정리 해 드립니다. | #24 | 루이스 하우스 Lewis Howes
https://youtu.be/I_cVUGVNYjM
24 일. 완벽한 아침루틴 
1. 7~8시간 수면 후 아침맞기 
2. 침대 정리하기 
3. 몸을 움직이기-자신감, 힘, 정화 
4. 명상- 정화, 생각정리, 감사함 
5. 나의 비전은 무엇인가. 그것을 위해 오늘 할일은 무엇인가? 나의 비전을 위해 오늘 아니요/예 라고 말할수 있는가. 비전, 사명, 목표, 의도를 통제한다. 

나는 감사한 마음으로 행복하고 건강하며 성취감과 사명감이있고 목적 지향적인 삶을 살고 있습니다.
끌어당김 법칙이 이루어지지 않는 분은 반드시 보세요 | #25 | 삿구루 Sadhguru
https://youtu.be/P1T5M2wErwQ
25 일.  매 순간 마음이 방향을 바꾸고 있다는게 문제다. 
전체 시스템(육체, 감정, 정신, 에너지)을 한 방향으로 조직하면 원하는 것을 모두 이룰 수 있다. 
그렇지 않으면 자기파괴적이 될 수 있다. 
만약 불행하다면 원하는 대로 인생이 진행되지 않기때문. 
생각대로 흘러간다면 행복하다.  그러기 위해 얼마나 집중했는가, 안정성이 있는가 울림이 있는가. 질문해보라. 

나는 인생의 근본적인 법칙을 통해 새로운 미래를 창조합니다. 
새해 목표를 세운 당신에게 드리는 선물 | # 26 | 밥 프록터 Bob Proctor
https://youtu.be/kueY0MfdCRo
26 일.  주파수를 높이고(한가지에 집중) 자기가 되고싶은 사람처럼 생각, 과거를 차단
한가지에 집중할 때 높은 주파수에 있게된다. 
미국 케네디 대통령의 결정 : 우리는 10년 안에 달에 가서 다른것을 하기로 선택합니다. 그것이 쉽기 때문이 아니라 그들은 어렵기 때문입니다. 
현재 결과가 반복되게 두고 있고 그게 현재 계속되는 결과.
상위능력 - 의지, 확고한 결정. 
주파수를 높이고 자기가 되고싶은 사람처럼 생각하고 과거를 차단하고 현실을 맛보게 된다. 
원하는 대로 가세요. 확실히 가치가 있습니다. 

내가 목표를 향해 움직이면, 목표도 나를 향해 움직인다.
백만장자에게만 있는 사고 방식과 생활 방식을 알려드립니다.ㅣ#27ㅣ크리스 호건 Chris Hoganㅣ
https://youtu.be/hdwedlrtkCM
27 일.  100만장자의 97%는 자신의 운명을 스스로 통제한다고 생각(남탓X)
부자가 되려면 사고방식(mindset)이 중요합니다. 
100만장자의 97%는 자신의 운명을 스스로 통제한다고 생각합니다. 
무언가 성취를 못 했을 때, 방해가 될 때면 남을 탓하고 싶어진다. 
100만장자의 94%는 버는 것보다 적게 쓰며 삽니다. 
빛의 이자는 패널티고 투자의 이자는 보상이다. 
부채에서 벗어나 자신에게 보상하기 위해 돈을 투자하고 성장하라. 
반복되는 실수는 실수가 아니라 선택이다. 

우리삶에는 4명의 사람이 필요하다. 
멘토 - 성공자이며 가이드 해 줄 수 있는 사람. 
코치 - 독려해줄 사람. 목표 달성까지 귀찮게 하며 추진하는 사람.
치어리더 - 지지자. 믿어주는 사람. 지금까지와 상관없이 믿어줌. 
친구 - 생각을 모두 솔직하게 털어놓을 수 있는 사람. 솔직하게 대해도 원망하지 않는 친구. 
이 4명의 사람을 찾는 것 뿐만 아니라 그 네사람중 한명이 되어주는 것이 중요하다.  
혼란을 겪는 것만으로도 전달자(messenger)가 될수 있다. 
혼란을 겪으면서 배우기 때문이다. 인생은 혼자살지 않는다. 

사람들이 할수없다고 말하는 것에 대해 신경쓰자 마세요. 
마음이 가는것이 무엇이 있는가 그것을 시작하라. 

하지 말아야 할것을 분명하게 하라. 불필요한 위험을 감수하기 위해. 
1. 빚을 지지 않는다. 

나는 내 자신에게 보상하기 위해 돈을 투자하고 성장시킵니다. 
믿기지 않을 성장의 법칙은 매우 간단합니다. l #28 l 워런 버핏 Warren Buffett l
https://youtu.be/lDIVwkkw33g

28 일. 우리보다 모범이 되는 사람을 찾으라
중요한 것은 세계 최초로 최고의 비즈니스 아이디어를 얻었는지 여부가 아니다. 
중요한건 고객에게 무엇을 제공할 수 있는지, 동료들에게 특별이 무엇을 가져올수 있는지, 스스로 배우는 것이다. 
그렇게 하려면 날마다 고객을 기쁘게 하고 싶은 진정한 열망이 중요하다는 교육이 필요합니다.  고객을 기쁘게 하고 성공하지 못한 기업은 단한번도 본적이 없습니다. 
자신이 정당한 대우를 받고 있지 않다거나 자신의 견해가 적절하게 고려되지 않는다고 느끼는 사람들을 통해 일을 할수는 없습니다. 그래서 우리는 다른 사람들을 통해 자신을 확장시키는 방법을 반드시 배워야 한다.

나보다 더 나은 사람들과 어울리는 것이 중요하다. 
우리가 어울리는 사람들의 방향으로 움직일 것이기 때문이다. 우리가 더 잘 행동한다면, 우리의 인생도 잘 될것이다. 
우리보다 모범이 되는 사람을 찾으라. 스스로 축소해서 맞춰야 할 것같은 사람들 말고.

나는 더 긍정적이고 미래 지향적이며 성장하려는 사람들과 함께 성장합니다. 
부자 아빠가 우리에게 알려주는 현실적인 조언 | #29 | 로버트 기요사키 Robert Kiyosaki
https://youtu.be/9HPHDL-SqqA

29 일. 돈을 더 벌려면  수입을 늘리기, 보유한 돈을 더 효율적으로 소비
절대적인 관습을 깰 수 있어야 한다. 
돈을 더 벌고 싶으면, 더 저축하고 더 열심히 일해라. 
>> 허리띠를 졸라매라 X
>> 수입을 늘리기, 보유한 돈을 더 효율적으로 소비.(절세)

나는 돈에 대해 꾸준하게 공부함으로써 부의 그릇을 확장합니다. 
타인에게 ‘이것’을 제공하면, 성공은 자연스레 따라옵니다. | #30 | 댄 록 Dan Lok
https://youtu.be/n5P-h2iiNvE
30 일. 상대방에게 무언가를 요구하기 전에, 먼저 상대에게 가치있는것을 준다
13개의 사업을 실패했다. 제가 말하는"성공"하기 전에
상대방에게 무언가를 요구하기 전에, 먼저 상대에게 가치있는것을 준다. 
사업철학은 어떻게 하면 상대가 하는 일에 내가 가치를 더할수 있는지 생각하는것. 
당신이 하고 있는 일중에 가치를 더 할수있는 가장 중요한 프로젝트는 무엇인가?
대부분의 사람들은 성공의 측면에서 자신의 역할을 과대평가한다. 
기회(수단)를 찾는것이 10배는 더 중요하다. 
먼저 적절한 사람이 되어야한다. 그리고 적절한 시기에, 적절한 장소에 있어야 한다. 

나는 끊임없이 미래를 공부하며 시대애 맞는 산업을 익히고 활용하여 부를 창출할 것입니다. 
생산성을 높이고 싶나요? 당장 실천해보세요. | #31 | 로빈 샤르마 Robin Sharma
https://youtu.be/ni_L-ceZ_z0
31 일.  90일 동안 업무를 시작하고 가장 첫 90분을 종사하고 있는 업계에 큰 획을 그을 수 있을 만한 딱 한가지(1) 중요한 기회에 투자하십시오. 
생산성을 100배 높이는 방법. 
1. 산만함에 중독되면 창의적인 작품은 결코 탄생할 수 없다. 
2. 우리는 타고난 지능보다 집중력이 더 가치있는 세상에 살고 있다. 

5%의 성과를 내고 싶다면 5%의 사람들처럼 생각하고 생산하고 행동해야 합니다. 창의성, 생산성 에 집중하는 사람은 최고의 시간을 산만함에 중독된채 흘려보내지 않습니다. 

1.  THE 90/90/1 RULE : 내일부터 다음 90일 동안 업무를 시작하고 가장 첫 90분을 종사하고 있는 업계에 큰 획을 그을 수 있을 만한 딱 한가지(1) 중요한 기회에 투자하십시오. 
2.  완전몰입 보호막 : 중요한 시간동안 타인이 당산에게 접근하기 어렵도록 셋팅. 
3.  또래 집단을 신중하게 선택하라 : 행동개선의 가장 좋은 방법은 도달하고 싶은 수준에 이미 도달한 또래 집단이나 커뮤니티와 어울리는것. 무의식적으로 대부분의 시간을 함께 보내는 사람들의 행동을 따라한다. 
창의적인날 - 전자기기를 사용하지 않는날. 최고의 결과를 만들어내고 최고의 아이디어를 얻을 수 있는 공간으로 활용
감정전염 : 피해자 주변에 있으면 피해자처럼 행동. 
4. 학습된 미니멀리즘 : 천재성의 비결은 복잡성이 아니라 단순함에 있다. 
최고 생산성의 비결 중 하나는 소수의 영역에서 세계 정상이 되는것에 초집중하는것. 
일상에서 소수의 우선순위에 반드시 집중하십시오. 

나는 우선순위를 정하여 목표에 집중할 능력이 있습니다. 
본인을 사랑하지 못하는 당신에게 드리는 가장 쉬운 실천 방법ㅣ#32ㅣ 멜로빈스 Mel Robbinsㅣ
https://youtu.be/3nvuuRK-5l4
32 일. 매일 아침 거울속의 자신과 파트너쉽으로 시작하라
모든 인간은 자기파괴적인 습관을 가지고 있다. 
아침에 화장실에서 거울을 볼때 나와 거울속에있는사람 두사람이 있다고 생각해라. 
그 거울속에 사람에겐 응원과 위로가 필요하다. 

나는 나 자신을 있는 그대로를 사랑하고 성장하기 위해 어려움을 추구가하는 멋진 세상 속에서 살고 있습니다. 
투자 방법이 고민이세요? 그렇다면 이 영상부터 보세요.ㅣ#33ㅣ워렌 버핏 Warren Buffettㅣ
https://youtu.be/Hke1AfDS0h0
32 일 미래가치가 풍부한 자산에 투자
내재가치 : 세상이 끝나는 날까지 모든 현금을 예측할 수 있는숫자

당신에게 줄 현금은 얼마인가? 
얼마나, 언제 받을 지 얼마나 확실하는지?
이 답을 할수 없다면 안사는게 맞음. 

나는 미래가치가 풍부한 자산에 투자합니다. 
일주일의 노력으로 인생을 바꿀 수 있는 과학적인 방법 | #34 | 조 디스펜자 Joe Dispenza
https://youtu.be/wQxBobAgDHA


34 일 아침 시각화, 저녁 감사하기, 틈새 명상
7일동안 새로 만들거나 제거하는 도전
1. 아침에 일어나서 삶의 문제와 과거의 기억 생각
=> 오늘 내가 할수 있는 가장 위대한 나는 무엇일까? 
리허설:실제로 원하는게 이루어졌을때 감정을 느끼며일어나기

 2. 하루의 마무리 시간
=> 삶에 감사하기.  몸에 감사의 감정 알려주기. 

3. 틈새 명상
=> 눈을 감고 주변공간 자각, 인식 >> 스트레스 줄임.

나는 내 삶의 주체로서 내가 원하는 삶을 창조하도록 두뇌 훈련을 반복합니다. 
이것’과 사랑에 빠지세요! 그러면 사업은 자연스레 성공합니다. | #35 | 마이클 세이벨 Michael Seibel
https://youtu.be/fmrMvedGdZw

35 일 문제에서 시작하라. 
회사 창업 아이디어가 출충해야 하는 것은 아니다.

1. 내가 이 문제와 개인적으로 관련있는가?
> 진짜 해결책인지 알수 있다. 
>지속력을줌. 

2. 내가 이문제를 해결할 자격이 있는가?
>다른이들은 문제를 이해하지 못하지만 자신은 이해하고있다.
> 문제를 해결하는 자신만의 방법이 있다. 
+ 과거에 해결하려고 했던 사람들을 조사하면됨. 

3. MVP : 최소 기능 제품. Minimum Viable Product
사용자들이 문제를 해결하는 것을 도와줄 초기 제품
초기제품과 사랑에 빠지지 말것. 문제를 해결하지 못할가능성이크다. 형편없이 해결할수도 있다.
빠르게 초기 제품을 만들어라.  
> 해결하고자 하는 문제와 사랑에 빠져라. 
> 고객과 사랑에 빠져라. 
> 제품은 언제든 변경가능한 요소. 

나는 문제를 해결하는 아이디어를 통해 나 자신과 세상을 이롭게 합니다. 

[KELLY CHOI 켈리최 동기부여 모닝콜 1~35]

[KELLY CHOI 켈리최 동기부여 모닝콜 36~65]

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참고서적 :

DBMS 아키텍처 부분 : DB 성능 최적화를 위한  SQL 실전가이드 SQL 레벨업 미크 지음, 윤인성 옮김 

DBMS 기본 : 김상형의 SQL 정복

 

SQL 관련 커뮤니티 : http://www.gurubee.net/

 

꿈꾸는 개발자, DBA 커뮤니티 구루비

꿈꾸는 개발자, DBA 커뮤니티 구루비

www.gurubee.net

 

http://www.yes24.com/Product/Goods/22744867

 

SQL 첫걸음 - YES24

왕초보를 위한 정말 쉬운 SQL 입문서를 만나보자!본격적인 빅데이터 시대에 접어들면서 기존 대비 더 효율적이고 폭넓은 데이터 분석을 위한 수요가 커질 것으로 기대되는 가운데, SQL 활용 범위

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SQL 기초
데이터 컴퓨터 안에 기록되어 있는 숫자. 
데이터베이스 데이터의 집합, 컴퓨터 안에 기록된 모든것
- 계층형 데이터 베이스  ;  역사가 오래된 DBMS ex) 파일 시스템 , 현재 DBMS로 채택되는 경우는 많지 않음. 
- 관계형 데이터 베이스 : 관계대수라는 것에 착안하여 고안한 데이터 베이스. 
- 객체지향 데이터 베이스 : JAVA, C++  가능하면 객체 그대로를 데이터베이스의 데이터로 저장하는것. 
- XML 데이터베이스 :  XMl 형식으로 데이터 저장, XQuery라는 전용 명령어 사용. 
- 키-밸류 스토어 KVS :  NoSQL 이라는 슬로건으로부터 생겨난 데이터 베이스. 열지향 데이터베이스.
                                     ex) 연상배열(=결합성배열 =맵= 딕셔너리),  해시 테이블. 
DBMS Database Managemet System
생산성, 기능성, 신뢰성
SQL  IBM 개발한 SEQUEL 관계형 데이터베이스 조작용 언어를 기반으로 만들어짐. 

DML : Data Manipulation Language 데이터 추가, 삭제, 갱신
DDL : Data Definition Language  데이터 정의, 데이터베이스 객체를 만들거나 삭제
DCL : Data Control Language : 트랜젝션 제어어 외 
데이터베이스 제품 Oracle
DB2 : IBM
SQL SERVER
PostgreSQL
MySQL
SQLite

SQL 방언존재
데이터베이스 서버 클라이언트/서버모델. 
테이블 구조 DESC 테이블명;   
자료형
INTEGER 형
CHAR 형
VARCHAR형   * 고정과 가변형
DATE형
TIME 형

검색조건 select
where  "=" "<>"
문자열상수 리터럴 : 자료형에 맞게 표기된 상수값.  ex) 'ABC'
ISNULL
비교연산자

AND, OR, NOT  : OR 보다 AND 가 우선순위가 높음. 
LIKE   :
메타문자
'%', : 문자가 없거나 하나 이상의 어떤값이 와도 됨.
'_'   : 하나의 문자에  어떤값이 와도 됨. 
'\' : 이스캐이프 처리. 
'''' : 이스케이프 처리.    " ' " 문자는 2개 연속기술.   

Order by  : Null 은 가장 작은 값 취급 , order by price* quantity desc  << 연산가능. 
desc
asc        : Order by a asc, b desc;
limit   행수  offset 시작행   ex)  limit 3 offset2  앞에 2행 제외하고 3개 
rownum

조회 순서
FROM > ON > JOIN > WHERE > GROUP BY > HAVING > SELECT
수치연산 + - * / % MOD

연산순서
* / % > + -
별명 Alias AS '별명'  : ASCII 문자 이외의 것. 
AS "별명"
Null null +1 , 1+null, 2*null, 1/null   .>> 모두 null 
함수  MOD(10,3)  -> 1
round
truncate

문자열연산 'ABC' || '1234' => 'ABC1234'  
+ : SQL Server
|| : Oracle, DB2, PostgreSQL
CONCAT : Mysql 

Substring
Trim

문자세트 ex) EUC-KR or UTF-8
EUC-KR ASCII 문자1바이트, 한글 2바이트 
UTF-8 ASCII 문자 1바이트 한글 3바이트. 
날짜 연산 SELECT CURRENT_TIMESTAMP;
TO_DATE('2014/01/25', 'YYYY/MM/DD')
SELECT CURRENT_DATE + INTERVAL 1 DAY;
CASE CASE WHEN 조건1 THEN 식1
           [WHEN 조건2 THEN 식2]
           [else 식 3]                              // 생략시 null   처리 주의 
END
           
CASE WHERE 조건1 THEN 값1
           [WHEN 조건2 THEN 값2]
           [else 값3 ]
END

decode (Oracle)

null 체크
NVL (Oracle)
isnull(SQL server)
COALESCE  : 표준SQL
DML insert into 테이블(열...) values( 값...);
null, default
delete from 테이블명 where 조건식. 
update 테이블명 set 열=값  ... where 조건식   ... Oracle은 set순서 상관없고 mysql은 영향있음. 

물리 삭제 : 실제 삭제
논리 삭제 : 삭제 플래그
집계함수 count, sum, avg, min, max,

distinct count(*) 불가. : count 가 먼저 계산됨.  count(distinct name)


WHERE > GROUP BY > HAVING >SELECT > ORDER by
Having : 검색한뒤 그룹화 
cf) having count(name)=1   200쪽부터 보기
   
   

 

DBMS 아키텍처

1. SQL 구문입력  웹 or 애플리케이션 or SQL 인터페이스 -> SQL 구문
2. 상호연계
   (RDBMS)
1. 쿼리 평가엔진 플랜 실행 기능, 파서, 연산평가 기능, 옵티마이저 SQL 구문 분석, 실행계획(어떤순서 기억장치 데이터 접근 결정)
2. 접근 메서드 ->트랜젝션메니저
┿>리커버리 메니저
실행계획에 기반을 둬서 데이터에 접근
3. 버퍼 메니저 ->락메니저 버퍼 용도로 사용하는 메모리 영역 디스크 용량 매니저와 연동작동
4. 디스크 용량 매니저 동시 실행제어 어떻게 데이터를 저장할것인가
  트랜젝션 메니저      각각의 처리 트랜젝션으로 관리
  락메니저     대기시킴
  리커버리 매니저     장애를 대비해 백업, 복구를 수행
3.참조 인덱스파일 -> 데이터 파일  : 시스템 카탈로그  

Trade-off  어느것을 얻으려면 반드시 다른 것을 희생하여야 하는 경제 관계

Query : 질의 좁은의미 select 구문

DBMS 와 버퍼        
기억 장치의 계층 1차 기억장치 
- 레지스트 메모리
2차 기억장치
-HDD, CD, DVD, 플레시메모리
3차 기억장치
테이프
1차일수록 비쌈, 고가, 접근속도 빠름
DBMS 기억장치 하드디스크, 메모리, 버퍼를 활용한 속도 향상
버퍼, 캐시 : 성능향상을 목적으로 데이터 저장 메모리
 cf) 매우 적은 양의 데이터에만 접근하는 SQL 구문은 저장소 I/O  보다 CPU 연산에 많은시간을씀
데이터 캐시 초기값 128MB 버퍼캐시(ORACLE), 버퍼풀(Mysql)
초깃값: 128MB(Mysql)
SELECT 구문에서 버퍼에서 데이터 있으면 그것 사용. 
로그 버퍼 초기값 64KB innodb_log_buffer_size 16777216
초깃값: 8MB(Mysql)
갱신처리(commit)시 로그버퍼에 변경정보 보내고 디스크 변경 >> 성능 보완, 메모리 휘발성 보안
로그        
         

buffer 완충제, 

 

 

RDBMS 레코드
필드
테이블
인덱스

프로시저
함수
제약사항
로, 행, 튜플
컬럼, 열, 어트리뷰트 
릴레이션
키-필드만 갖고 있는 테이블에 대한 동작속도 높여주는 자료구조
여러 테이블, 뷰의 데이터를 조합하여 만듬,  테이블 아닌 테이블처럼 보여줌
프로세스를 절차적으로 기술 CREATE OR REPLACE PROCEDURE
특정 계산 수행, 반드시 리턴값 하나 존재,  CREATE OR REPLACE FUNCTION
무결성 보장하기 위한 데이터베이스 객체중하나. 
무결성 제약조건 데이터 정확성,
일관성
일관성, 정확성 보장위해 저장, 삭제, 수정등을 제약하기 위한 조건. 
개체 무결성 : 기본키는 null, 중복값 불가
참조 무결성 : null 이거나 참조하는 릴레이션 기본키와 동일
도메인 무결성 : 속성값은 정의된 도메인값 ex) 남, 여 만 넣을수있는 조건
고유 무결성: 고유값 조건이 주어지면 같은값 없어야
Null무결성 : not null 조건
키 무결성 : 최소 테이블당 한개 이상의 키 
쿼리문 종류 DDL
DML
DCL
TCL
데이터 정의 어, DB 오브젝트 생성, 삭제 변경 ex) create
데이터 조작 어, DB 조회, 삽입, 삭제, 변경 ex)select
데이터 제어 어, 사용자 권한 관리 ex) grant
트랜젝션 제어어 ex) commit, rollback..
명명규칙 DB
키워드
책마다 기준이 달라서 추후 정리
https://docs.actian.com/ingres/11.0/index.html#page/CharQueryRepUser/Recognition_of_Delimited_Identifiers.htm
타입 INT
DECIMAL
CHAR
VARCHAR
DATE
정수
실수
고정길이 문자열
가변길이 문자열
날짜
CHAR(10) VS VARCHAR(10) abc 작성시 char 는 10바이트를 다쓰고 varchar는 7바이트를 사용. 
단 정확히 10자인 데이터를 저장할 때는 char 가 유리. 
char는 길이기 일정해 속도가 빠르다. 
Number vs int vs uint number
int
uint


64비트, NaN, 소수점까지 표현 oracle 은 int를 number로 선언사용
32비트 정수
unsigned int , 양수만 표현
https://docs.oracle.com/database/121/SQLRF/sql_elements001.htm#SQLRF0021
SQL 실행순서 From > (join 조건)ON > JOIN >  WHERE >  GROUP BY > HAVING > SELECT 
Having 그룹화 이후 데이터 추출조건
집계함수 sum
avg
min
max
stddev / stdev(ms)
variance
총합
평균
최소값
최댓값
표준편차
분산
truncate table 이름   테이블 전체 비울때 
서브쿼리 연산자 ANY(서브쿼리)
ALL(서브쿼리)
exists(서브쿼리)
하나만 참이어도 
모두 참일때
결과가 있는지만 확인
연관서브쿼리 필드, (서브쿼리) select name , (select id from classA where classA.id = student.id) from student
인라인뷰 from (서브쿼리)  
테이블 뷰 UNION
Intersect
minus
합집합
교집합
차집합
함수 스칼라 함수
집계함수
시스템함수
문자열함수
수학함수
sum, avg, count
널 관련 처리, 타입변환
문자길이, substring, 케이스 변환 
CTE
WITH ()
Common Table Expressions 쿼리 실행중에 메모리에 존재하는 테이블 
with 테이블명(필드명들) as()
over   집계함수 보조. 
select name, sum(salary) over() as 월급총합 from employee;
rank()   select rank() over(order by salary desc), * from  employee
통계 관련 ntile
lag
lead
percentile
pivot
 
     
     

 

   ORACLE SQLServer Mysql
데이터베이스보기 SELECT NAME FROM v$database; SELECT name FROM master.sys.databases show databases;
페이징 관련 의사컬럼(Pseudo column)
: 인위적추가된 컬럼 
ex)rownum, rowid
top, limit  
offset fetch order by 필드 offset 건너뛸 행수 rows fetch next 출력할 행수 rows only 
order by 생략가능
offset 0 rows 생략가능
order by 반드시
offset 0 rows 반드시
limit 가 유사기능
시퀀스 CREATE SEQUENCE emp_seq
       INCREMENT BY 1
       START WITH 1
       MINVALUE 1
       MAXVALUE 9999
       NOCYCLE
       NOCACHE
       NOORDER;
CREATE SEQUENCE Schema.SequenceName AS int START WITH 1 INCREMENT BY 1 ;  
GENERATED [ ALWAYS | BY DEFAULT [ ON NULL ] ]
AS IDENTITY [ ( identity_options ) ]

ex)
CREATE TABLE STUDENT(
no INT GENERATED AS IDENTITY ​PRIMARY KEY
);​

Number 타입
BigInt CREATE TABLE student(
no INT NOT NULL AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY
);
숫자 Number

Number(최대자리수, 소수점이하정밀도)

Number(5, -3) 천의자리 반올림

Decimal or Numeric
날짜 SYSDATE

select sysdate + 12 from dual;
GETDATE() NOW()

 

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글자 합치기 combine letters CONCATENATE()    
포멧 변경(날자 포멧 외 ) Format change (other than date format) ctrl 1    
소수점 조정 decimal point adjustment
   
항목없음 no items N/A  or  -1    
드래그 없이 
연속값 채우기
without drag
Fill continuous values

끝까지 드래그 Double-click the dotted area in the selection box

선택칸 점부분 더블클릭
   
전체 열 전체 행전체 선택 Select Entire Column Entire Row ctrl shift 방향키    
단축키 메뉴 활성화  Activate shortcut menu alt 누르면 화면에 단축키 나옴    
값으로 인지 못하게 not to be recognized as a value    
표에서 매칭값 찾기 INDEX(range, row number, column number) INDEX(범위, 행번호, 열번호)
MATCH(value to find, range, match option)

Match options:
0 matches
MATCH(찾는값, 범위, 일치옵션 )

일치옵션:
0 일치
Find a match in a table. 표에서 매칭값 찾기. 

=INDEX(A2:A11,MATCH(G3&G4,B2:B11&C2:C11,0))




         
         
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error 1. 

문제 Integer로 정의된 Map 이 연산식으로 만들어진 숫자키를 읽지 못함 cannot get Map Integer key's value
검색  
해결 taglib 로 Integer 로 형변환하는 태그 생성해서 호출함 정상 확인

커스텀 테그 라이브러리 생성

1. taglibs 프로젝트에 등록

- pom.xml  taglibs-standard-impl 추가. 

- maven Reload project

		<dependency>
			<groupId>org.apache.taglibs</groupId>
			<artifactId>taglibs-standard-impl</artifactId>
			<version>1.2.5</version>
		</dependency>

2. 동작할 메소드 생성

- static으로 생성, 내부에 static 선언의 필요할수 있으니 주의할것.

public class MimimiTagLibHandler extends SimpleTagSupport {

    public static Integer integerValueOf(int number){
        return new Integer(number);
    }
}

3. jsp에서 호출할수있게 설정

- /WEB-INF/임의 폴더/XXXX.tld 추가. 

- show-name <c:   부분  <mimimi:

- uri :  jsp taglib 선언시 주소 와 맵핑 

- function-class : 클래스 정보,  function-signature : 메소드 정보

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<taglib version="2.0" xmlns="http://java.sun.com/xml/ns/j2ee"
        xmlns:xml="http://www.w3.org/XML/1998/namespace"  xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
        xsi:schemaLocation="http://java.sun.com/xml/ns/j2ee  http://java.sun.com/xml/ns/j2ee/web-jsptaglibrary_2_0.xsd ">

    <description>mimimi tag library</description>
    <tlib-version>1.0</tlib-version>
    <short-name>mimimi</short-name>
    <uri>/WEB-INF/taglib/mimimi-taglib.tld</uri>

    <function>
        <name>integerValueOf</name>
        <function-class>com.web.team.handler.MimimiTagLibHandler</function-class>
        <function-signature>java.lang.Integer integerValueOf(int)</function-signature>
    </function>
</taglib>

4. jsp 호출 사용

<%@ taglib prefix="mimimi" uri="/WEB-INF/taglib/mimimi-taglib.tld" %>
${mimimi:integerValueOf(bibleOn.chapterNo-1)}

 

참고 : https://dion-ko.tistory.com/47

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[1028web annotation] 어노테이션  (0) 2021.08.29
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  • 1xx (정보): 요청을 받았으며 프로세스를 계속한다
  • 2xx (성공): 요청을 성공적으로 받았으며 인식했고 수용하였다
  • 3xx (리다이렉션): 요청 완료를 위해 추가 작업 조치가 필요하다
  • 4xx (클라이언트 오류): 요청의 문법이 잘못되었거나 요청을 처리할 수 없다
  • 5xx (서버 오류): 서버가 명백히 유효한 요청에 대해 충족을 실패했다

https://ko.wikipedia.org/wiki/HTTP_%EC%83%81%ED%83%9C_%EC%BD%94%EB%93%9C

 

400 @RequestParam 을 추가하고  null 이가능한 데이터였는데 @Nullable 안쓰면 발생
     
     
     

 

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반응형 숨김(grid) 출처 : https://getbootstrap.com/docs/4.1/utilities/display/
셀크기 지정
row 하위 
총합 12
(나눠사용)
종류 이름 실제크기 컨테이너  클래스
col       col-4
col-xs extra  small <576px 540px col-xs-4
col-sm small medium >576px 540px col-md-4
col-md medium >=768px 720px col-md-4
col-lg large >=992px 960px col-lg-4
col-xl extra large >=1200px 1140px col-xl-4
숨기기 d-none 모든 화면 안보임  
d-xs-none   xs에서 만 숨김 .d-none .d-sm-block
d-sm-none   sm에서 만 숨김 .d-sm-none .d-md-block
d-md-none   md에서 만 숨김 .d-md-none .d-lg-block
d-lg-none   lg에서 만 숨김 .d-lg-none .d-xl-block
d-xl-none   xl에서 만 숨김 .d-xl-none
보이기 d-block 모든화면 보임  
d-xs-block   xs에서 만 보임 .d-block .d-sm-none
d-sm-block   sm에서 만 보임 .d-none .d-sm-block .d-md-none
d-md-block   md에서 만 보임 .d-none .d-md-block .d-lg-none
d-lg-block   lg에서 만 보임 .d-none .d-lg-block .d-xl-none
d-xl-block   xl에서 만 보임 .d-none .d-xl-block
높이 꽉차게 flex-fill body 100% 맞춘후 상위 h-100 row 위치에서  bg-light,flex-fill 설정
버튼(button) 출처 : https://www.tutorialspoint.com/bootstrap/bootstrap_buttons.htm
  btn 버튼 기능 (마우스오버 손가락)
색상 & 의미 btn-primary 가장중요
btn-success 성공, 긍정적
btn-info 정보 
btn-warning 조심
btn-danger 경고, 위험
btn-link 버튼을 덜강조, 링크로 보이게
크기 btn-lg
btn-sm 작음
btn-xs 가장 작음
btn-block 부모에 가득찬 버튼
기능 active 선택중
disable 활성화 여부
Blockquotes blockquote 인용구
  blockquote-footer 인용구의 footer
<blockquote class="blockquote">
   <p class="mb-0"> ~~
   <footer class="blockquote-footer">~~~
</blockquote>
Lists list-unstyled 기본 목록스타일 자식 li 에 자동 왼쪽 들여쓰기
ul 에 등록
  list-inline
> list-inline-item
한줄로 목록 전시 
ul 에 list-inline 등록 li 에 list-inline-item 등록
글자크기(typography) 출처 : https://getbootstrap.com/docs/4.1/content/typography/
전역셋팅   루트 글 크기 : 일반적으로 16px
$font-family-base, $font-size-base 및 $line-height-base 속성을 body 에 적용
$link-color를 통해 전역 링크 색상을 설정하고 :hover에만 링크 밑줄을 적용합니다.
$body-bg를 사용하여 <body>의 배경색을 설정합니다(기본값은 #fff).
전역 변수는 _variables.scss에서 정의. rem에 $font-size-base를 설정필요
Heading <h1></h1> h1 ~h6
<p class="h1"> h1 ~h6
Display
headings
display-1 display-1~4
눈에 띄는 글자크기
Lead lead 눈에 띄는 단락
Inline text <mark> 형광펜같은 바탕추가
<del> 취소선 : 삭제된 텍스트
<s> 취소선 : 더이상 정확하지 않음
<ins> 밑줄 : 추가된 텍스트 
<u> 밑줄
<small> 작은 글씨
<strong> 굵은 글씨
<em> 기우러진글씨(이텔릭)
텍스트 정렬(Text alignment) 출처 : https://getbootstrap.com/docs/4.1/utilities/text/
Font weight and italics font-weight-bold 굵은 글씨
font-weight-normal 보통 글씨
font-weight-light 가는글씨
font-italic 기우러진글씨(이텔릭)
정렬 text-justify css : inter-word(좌우 균분정렬)
text-left 왼쪽정렬      
text-center 가운데 정렬      
text-right 오른쪽 정렬      
text-sm-left sm 사이즈 이상에서 왼쪽정렬 (상기참조)
text-md-left md 사이즈 이상에서 왼쪽정렬(상기참조)
text-lg-left lg 사이즈 이상에서 왼쪽정렬(상기참조)
text-xl-left xl 사이즈 이상에서 왼쪽정렬(상기참조)
wrapping and overflow text-nowrap 부모보다 클 때 글자 넘어감
text-truncate 부모보다 클때  "..." 변환
transform text-lowercase 다 소문자      
text-uppercase 다 대문자      
text-capitalize 첫자 대문자      
Monospace text-monospace font-family: SFMono-Regular, Menlo, Monaco, Consolas, "Liberation Mono", "Courier New", monospace;
상기 글씨체로 셋팅
color text-primary  
text-secondary  
text-success  
text-danger  
text-warning  
text-info  
text-light  
text-dark  
text-body  
text-muted 약간 흐린색
text-white  
text-black-50 grey
text-white-50 grey
  opacity-75 불투명도. 
     
테이블(table) , 출처 : https://kongmemo.tistory.com/4
table table 테이블 지정
테이블 디자인 table table-striped 한줄마다 그레이 바탕 
table table-bordered  테이블 선 보임
table table-hove  마우스 오버 손 기능 , header 제외
table-dark 검정 배경
table-borderless 라인 없음 
높이 table-sm 셀 높이 작게
헤더 색상 thead-dark 
thead-light
 
row 색상 table-색상 tr 에 추가. 
     
상단고정 stikcy-top https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=ymw0608&logNo=220916086847
  fixed-top  
           
           
           
스크롤바 style="overflow-y: auto;height: 1000px;"        

 

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VTL (Velocity Template Language)

VTL Velocity에서 템플릿 개발에 사용되는 언어로 레퍼런스(Reference), 디렉티브(Directive), 그리고 주석(Comment)으로 구성된다.

레퍼런스 ${variable} 컨텍스트에서 제공되는 변수에 대한 레퍼런스
${variable.property} 속성에 대한 레퍼런스
${variable.method(args)} 메소드 대한 레퍼런스
디렉티브 #set 레퍼런스의 값을 설정
#if #elseif #else 조건문 제어
#foreach 반복문 제어
#include 파싱되지 않는 로컬 파일 출력
#parse 파싱되는 로컬 템플릿 출력
#stop 템플릿 엔진의 동작 정지
#macro 반복적으로 사용될 매크로 정의
주석 ##  줄짜리 주석
#* .... *# 여러 줄에 걸친 주석



출처: https://androphil.tistory.com/525 [소림사의 홍반장!]

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https://youtu.be/e2gCuG8NZ_E

 

오정심관(五停心觀) = 오정심(五停心)
다섯 종류의 번뇌 : 부정관, 자비관, 인연관, 계분별관, 수식관 , 불교의 명상법
출처 : http://encykorea.aks.ac.kr/Contents/Item/E0078337
부정관 마음이 욕망에 불타오를 때
우리의 몸이 깨끗하지 못하다
"부정한 것들의 모습을 떠올려 생각하기"
- 백골관(가장 대표적, 죽은 시신을 바라보면서 이 몸이 무상함과 부정함을 꿰뚫음)
- 자신 몸안에 부정한 것들, 똥, 오즘, 고름, 가래 등을 관찰 집착, 탐욕 다스림
자비관 성냄이 강할 때 
진애(화가나고 미워지는것)
자비에서 자(慈, mettā)는 자애의 마음으로서 즐거움을 함께 하는 것이고 비(悲, karuṇā)는 연민의 마음으로서 슬픔을 나누어지려는 행위
자비로움으로 채우는 수행방법
인연관 어리석은 마음 깨우치기.  연기 : 원인과 조건. 
번뇌의 원인을 파악 문제상황에 적절하게 대처위한 명상법
수식관 산란한 마음을 고요히
숨을 쉬고 알아차리는 것
호흡하는 순간 숫자를 붙여가며 헤아림 
들숨, 날숨이 이루어지는 순간을 온전히 집중 
아나빠나 + 사띠
>> 공기의 자극, 감각을 알아차림>> 호흡으로 인한 감각 알아차림
>> 사념처 
계분별관 번뇌 다스리기
외부의 존재 관찰 특성 파악
여섯가지 존재의 요소 
1. 지수화풍 ;근본적인 물질요소.. 땅, 물, 불, 바람
2. 공간, 의식
수행  해탈(속박이 없는 상태)과
열반(마음에 괴로움이 없는 상태)을 목표
명상은 수행의 한 수단
사념처 신념처(身念處), 수념처(受念處), 심념처(心念處), 법념처(法念處)의 네 가지를 말한다.
- 신념처 : 호흡의 수에대한 알아차림(마음챙김명상)
- 수념처: 느낌에대한 알아차림(마음챙김명상)
- 심념처: 마음에대한 알아차림(마음챙김명상)
- 법념처 : 법(오개, 오온, 육처, 칠각지, 사성제 )에 대한 알아차림(마음챙김명상)
출처 : https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%82%AC%EB%85%90%EC%B2%98

 

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출처 : https://www.oracle.com/java/technologies/javase/codeconventions-namingconventions.html

2. 파일 이름 확장자  .java : 자바소스, .class : 클래스 소스 
일반적사용 파일이름 GNUmakefile , README
3. 파일구성 파일 구성 0. 2000줄 보다 긴 파일은 피할것.  Java Source File Example 참고. 
1. 각 Java 소스 파일에는 단일 공용 클래스, 인터페이스 포함,  공개 클래스는 파일의 첫 번째 클래스 또는 인터페이스. 
Java 소스 파일 의 순서. 
- 주석시작(Beginning Comments)
- 패키지 및 가져오기 문(Package and Import statements)
- 클래스 및 인터페이스 선언(Class and Interface Declaration)
1. 주석시작
: Beginning Comments
모든 소스파일은 c-style 주석으로 시작하고, 클래스이름, 버전, 날짜, copyright 작성
/*
* Classname
* Version information
* Date
* Copyright notice
*/
주석  출처 : https://en.cppreference.com/w/c/comment

C-style      : /* C-style*/
C++-style :  // C++-style
2. package, import 주석이 없는 첫번째 라인
package java.aws;
import java.awt.peer.CanvasPeer;
3. Class, Interface 선언 1. doc 작성은 /**  */
2. class or interface  문구작성
3. class or interface  구현 주석은 /* */
4. class (static) 변수 작성   : 작성순서 : public > protected >(default) > private
5. 인스턴스변수( Instance variables) :
                                     작성순서 :  public > protected >(default) > private
6. 생성자
7. 메소드 : 범위 접근성이 아닌, 기능별 그룹화(개인클래스 매서드는 두개의 공용 인스턴스 메서드 사이에 있을수 있음)
8. 
4. 들여쓰기(Indentation)   4개의 공백을 들여쓰기 단위로 사용, 정확한 구성(space vs tabs)은 지정되지 않음, 탭은 8칸마다 설정
1. 라인 길이  터미널에서 80자 보다 긴 줄은 잘 처리 되지않음으로 피하세요.
document 사용시 70자를 넘기지 않게 작성
2. 줄바꿈 표현식이 한 줄에 맞지 않으면 다음 일반원칙을 따름. 
1. 쉼표(,) 뒤에 엔터
      ~~~(String a,
             String b)
2. 높은레벨과 낮은 레벨에서 줄바꿈이 필요하면 높은레벨에서 줄바꿈
var = method1( a ,
                    method2(c,
                                d));
3. 연산자(operator) 앞에서 줄바꿈
4. 같은 레벨의 새로운 시작은 이전줄의 같은 레벨에서 줄바꿈
      sum = a +~~~ + q
               +r+~ ;
      sum = a +~~~ + q
                        +r+~ ;     // 피할 것.         
5. 위의 규칙으로 코드가 혼란스럽거나 오른쪽 여백에 대해 눌러진 코드가 발생하면 대신 8칸 들여쓰기 하세요.  
public static synchronized longNameMehhodNameLongLong(int a,
         int bLongNamelonglonglonglong, int cLongNamelonglonglonglong,
         int d)
6. 8 칸 들여쓰기 규칙이 보통쓰이지만 내용을 인식하기 어려운경우 4칸을  더 들여쓰세요. 
if ( ( alongLongLongLong  && blongLongLongLong)
           || ( clongLongLongLong  && dlongLongLongLong)
           || ( elongLongLongLong  && flongLongLongLong)
   ) {
      contentDo();
}

if ( ( alongLongLongLong  && blongLongLongLong) || ( clongLongLongLong  && dlongLongLongLong)
           || ( elongLongLongLong  && flongLongLongLong)
   ) {
      contentDo();
}

// 아래 피할것. 
if ( ( alongLongLongLong  && blongLongLongLong)
       || ( clongLongLongLong  && dlongLongLongLong)
       || ( elongLongLongLong  && flongLongLongLong)
   ) {
      contentDo();
}

7. 3항연산자(ternary expressions) 정렬
a = (aLongLongLong) ? b : c;
a = (aLongLongLong) ? b
                             : c;
a = (aLongLongLong)
      ? b
      : c;
 
5. 주석(Comments)   /*...*/ 
: 구현주석(implementation comments)
: C++ 에서 볼수있는주석. 
: 코드 주석처리, 특정 구현에 대한 주석을 작성하기 위함
/**...*/
: 문서주석(documentation comments)
:  java 전용, javadoc 도구를 사용하여 HTML 파일로 추출가능

1. 주석은 코드의 개요를 제공하고, 코드 자체에서 쉽게 사용할 수 없는 추가 정보를 제공하는데 사용해야 합니다. 
2. 설명에는 프로그램을 읽고 이해하는 데 관련된 정보만 포함되야 합니다. 
(해당 패키지가 어떻게 빌드되었는지, 어떤디렉토리에 있는지에 대한 정보 주석포함 안됨. )
3. 애매한코드(nontrivial or nonobvious) 에대한 주석은 적절하지만, 명확한 코드에는 작성하지 않습니다. ( 중복된 내용 발생)
4. 주석을 추가해야 하는경우 코드를 다시 작성해서 명확하게 하는것이 좋습니다. 
5. 주석에 특수문자 백스페이스, 들여쓰기 줄바꿈(form-feed) 사용하지 말것 ex)\f, \b
6. 주석을 별표나 문자로 되어 있는 넓은 범위에 코드에 사용하지 말것
(해석 불분명 : Comments should not be enclosed in large boxes drawn with asterisks or other characters.)
Carriage return
Line feed
Form feed

 출처 : https://stackoverflow.com/questions/3091524/what-are-carriage-return-linefeed-and-form-feed
https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%BA%90%EB%A6%AC%EC%A7%80_%EB%A6%AC%ED%84%B4

carriage return (= Return= CR = 0x0D) : 커서를 현재 줄의 맨 처음으로 보냄
$) note\rbook
note
book


Line feed (= New line = LF = 0x0A): 줄을 옮김  
$) note\nbook
note
book

Form feed (= FF = 0x0C) : 들여쓰기 줄바꿈
$) note\fbook
note
      book
https://itng.tistory.com/25

스페이스바 띄워쓰기 

백스페이스 바 
1. 구현 주석 형식 블록(block)
한줄(single-line)
후행(trailing)
줄끝(end-of-line)
1.1. 블록주석 파일, 메서드, 데이터 구조 및 알고리즘에 대한 설명제공
함수, 메서드 내부 블록 주석은 설명하는 코드와 동일한 수준 들여쓰기 사용
블록 주석은 코드의 나머지 부분과 구분하기 위해 공백 행이 앞에와야함
/*
 * block comment
 */
들여쓰기(indent) indent (-)가 형식을 재구성 할수없는 블록 주석으로 인식하게 한다. 
/*-
 * block comment
 */
1.2 한줄주석 한줄 주석은 다음 라인에 오는 소스만큼 들여쓰기 작성
만약 주석을 한줄로 쓸수없다면 블록주석포멧으로 작성.
한줄 주석 앞에는 공백이 있어야 합니다. 
    /* 주석 */
    public ....
1.3 후행(Trailing) 주석 매우 짧은주석으로, 코드와 분리 되어 있을수 있도록 멀리이동
둘이상 짧은 주석이 있으면 도일한 탭으로 들여쓰기 

if (a==1){
    return true;         /* 주석1*/
} else {
    return false;        /* 주석2*/
}
1.4 줄끝(End-of-line)주석 "//" 구분자 는 전체행, 또는 일부행만 주석처리 가능
연속된 여러줄에 사용하면안됩니다. 
그러나 코드를 주석처리할때는 사용할수있습니다. 

한줄주석처럼, 후행주석처럼, 코드만 연속된줄에 사용가능. 


2. 문서 주석 https://www.oracle.com/technical-resources/articles/java/javadoc-tool.html 이위치에 더자세한 설명
java class, interfaces, constructors, method, field 에 사용

/**...*/  인터페이스, 클래스, 멤버당 하나의 주석 존재, 선언직전 사용. 

/**
 * 문서주석
 */
public class Example {

- 클래스, 인터페이스
최상위 클래스와 인터페이스는 들여쓰기가 되어 있지 않지만, 그 구성원은 들여쓰기. 
첫번째 줄은 들여쓰지 않고 후행 1칸씩 들여쓰기. (별표 세로정렬위해)

- 생성자를 포함한 구성원. 
첫번째 문서 줄에 4개의 공백, 그후 5개의 공백

문서화에 적합하지 않은 클래스, 인터페이스, 변수 또는 메서드에 대한 정보를 제공해야 하는 경우 바로 뒤에 구현블록 주석 혹은 한줄블록 주석
예를들어 클래스 구현에 대한 세부정보는 클래스 문 다음의 구현블록 주석에 들어가야
Java 는 문서 주석을 주석 뒤의 첫 번째 선언과 연관시키기 때문에 문서 주석은 메소드 또는 생성자 정의 블록 내부에서 위치해서는 안됩니다. 
6 선언(Declarations) 1. 줄당 숫자 줄당 하나의 선언을 추천합니다.  
주석을 권장 하기위해 
int aLevel; // 주석1
int bLevel; // 주석2

int aLevel, bLevel;  이것보다 줄당 하나의 선언 추천.  같은타입만 사용. 
  2. 초기화 선언된 지역 변수를 초기화할것.
초기화 하지 않는 유일한 이유는 초기 값이 먼저 발생하는 계산에 의존하는경우
  3. 위치(Placement)  
     

Conventions 규약

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강의 1: AWS 클라우드 소개 - 시간대 2

김지선, 테크니컬 트레이너, AWS

AWS 소개

- 컴퓨팅

- 스토리지

- 데이터베이스

- 네트워킹

- 보안

AWS를 위한 혁신 


1) 클라우드란 무엇인가? - 온프레미스 : 서버, 스토리지, 데이터베이스, 어플리케이션 > 기업네트워크
- 클라우드 서비스 공급자 : 서버, 스토리지, 데이터베이스, 어플리케이션  > 인터넷
클라우드 컴퓨팅을 사용하면 인프라를 하드웨어가 아닌 소프트웨어로 간주하고 사용. 
- 자본비용을 가변비용으로
- 속도 및 대응력 향상
- 규모의 경제로 얻게되는 이점
- 데이터센터 운영 및 유지 관리 비용에 투자 불필요
-  용량 추정 불필요
- 몇 분 만에 전 세계에 배포
cf) 중고나라 개발인력으로 적은인프라인력으로 운영, KBS 의 아시안게임(이벤트성 서비스)시 비용절감
2) aws 인프라 및 서비스 - 보안 :
보안그룹, 네트워크 ACL, AWS IAM <=> 방화벽, ACL, 관리자 
- 네트워킹 : 
Elastic Load Balancing, Amazon VPC <=> 라우터, 네트워크 파이프라인, 스위치
- 서버 :
AMI, Amazon EC2 인스턴스 <=> 온프레미스 서버
- 스토리지 및 데이터 베이스 :
Amazon EBS, Amazon EFS, Amazon S3, Amazon RDS <=> DAS, SAN, NAS, RDBMS
3) 주요 서비스 분야 -컴퓨팅, 스토리지, 데이터베이스, 네트워킹, 보안
4) 작동방식 -AWS는 하드웨어 소유, 유지관리
- 고객은 필요한 항목 프로비저닝 하고 사용.
5) 클라우드 배포모델 온프레미스 / 하이브리드 / 클라우드
6) AWS 글로벌 인프라 - 데이터 센터 : 일반적으로 수천대의 서버 수용
- 가용영역(AZ) : 하나 이상의 데이터 센터, 내 결함성을 갖도록 설계
cf) 내 결함성
- 리전 : 각 AWS 리전은 두 개 이상의 AZ로 구성
7) 글로벌 인프라  리전선택 : 데이터 거버넌스, 지연, 비용
엣지 인프라 : Amazon CloudFront(콘텐츠 전송네트워크), AWS Outposts, AWS WaveLength
8) AWS 엣지 인프라 최종 사용자에게 짧은 지연시간으로 서비스제공 AWS 추가적인 서비스
= 엔드포인트에서 엔드유저에 더 가까이 이용할수있게한다
- AWS Outposts : AWS 인프라 및 서비스(온프레미스)
: 워크로드가 AWS의 나머지 다른 워크로드와 원할하게 실행
사용사례 : 마이그레이션, 로컬 크리티컬 애프리케이션, 데이터 레지던시
서비스 모델 : 고객의 데이터 센터, 코로케이션, 온프레미스 위치의 확장 가능한 용량
- AWS Local Zones  : AWS 인프라 및 서비스(대형 메트로 센터)
사용사례 : 마이그레이션, 짧은 지연, 로컬 데이터 처리
서비스 모델 : AWS 관리 및 운영 시설의 확장 가능한 용량
- AWS Wavelength : AWS 인프라 및 서비스 (CSP 5G 네트워크)
사용사례 : 매우 짧은 지연, 로컬 데이터 처리
서비스 모델 : AWS가 관리하고 지원하는 CSP 데이터 센터의 확장 가능한 용량. 
9) AWS와 상호작용하는 3가지 방법 - AWS Management Console
- AWS CLI
- SDK 

강의 2: AWS 클라우드 핵심 서비스 소개: 컴퓨팅 - 시간대 2

이기백, 테크니컬 트레이너, AWS

1) Amazon EC2 Amazon Elastic Compute Cloud
- 크기 조정 가능한 컴퓨팅 용량
- 컴퓨팅 리소스 완전제어
- 새로운 서버 인스턴스 확보 및 부팅 시간 단축
2) 가상머신과 물리적 서버 비교 온프레미스 서버로 해결하기 어려운 몇몇 문제해결가능
Amazon Ec2는 가상머신, 일종의 Stateless하게 관리(Scale Up, Scale Down)
- 데이터 기반 의사 결정
- 빠른 반복
- 자유로운 실수
cf) PoC(Proof of Concept) 실행시 이점.  새로운 프로젝트가 실제로 실현 가능성이 있는가, 효과와 효용, 기술적인 관점에서부터 검증을 하는 과정
3) AmazonEC2 서비스 - Amazon Machine Image(AMI) 사용
: AWS, 마켓플레이스, 사용자 자체 구성 API 생성해서 사용가능. 
: 애플리케이션 서버, 웹서버, 데이터 베이스 서버, 게임서버, 메일 서버, 미디어 서버, 카탈로그 서버, 파일서버 
- 필요에 따라 인스턴스를 추가 또는 종료
- 인스턴스 일시 중지 및 다시시작
- 템플릿: 스토리지 볼륨, 시작권한, 블록 디바이스 매핑)

cf) 정지, 제거시 비용청구안됨
4) AmazonEC2 이점 탄력성, 제어, 유연성, 통합, 안정성, 보안, 저렴한비용, 용이성
5) Amazon EC2 인스턴스 패밀리 및 이름 효율적인 인스턴스 사용과 비용절감을 위해 올바른 유형선택이 매우 중요

인스턴스 패밀리
- 범용( A1, T3, T3a, T2, M6g, M5 )
:트래픽이 적은 웹 사이트와 웹 애플리케이션, 소형 데이터베이스 및 중형 데이터베이스 
- 컴퓨팅 최적화(C5, C5n, C4)
: 고성능 웹 서버, 동영상 인코딩
- 메모리 최적화(R5, R5n, X1e, X1, z1d )
: 고성능 데이터베이스, 분산 메모리 캐시
- 스토리지 최적화(I3, I3en, D2, H1)
: 데이터 웨어하우징, 로그 또는 데이터 처리 애플리케이션
- 엑셀러레이티드 컴퓨팅(P3, P2, Inf1, G4, G3, F1 )
: 3D 시각화, 기계 학습
6) Amazon EC2 요금 온디맨드 인스턴스
예약 인스턴스
Saving Plans
스팟 인스턴스
- 초당결제(Amazon Linux, Ubuntu 전용)
- 시간당 결제(다른모든 OS)
7) 비관리형 서비스와 관리형서비스 - 비관리형: 사용자가 조정, 내결함성, 가용성을 관리
- 관리형: 일반적으로 조정, 내결함성, 가용성이 서비스에 내장되어 있음
8) Amazon Elastic Container Service(Amazon ECS) - 컨테이너의 실행을 조정합니다. 
- 컨테이너를 실행하는 노드 플릿을 유지하고 관리
- 인프라 구축의 복잡성을 제거 

일정 예약 및 오케스트레이션 - 클러스터 관리자, 배치 엔진
쿠버네티스 - EKS
9) 서버리스 컴퓨팅이란? 서버를 관리하지 않고 애플리케이션과 서비스를 구축하고 실행
- 프로비저닝하거나 관리할 서버 없음
- 유휴 상태에 대한 지불 없음
- 사용량에 따라 조정
- 가용성 및 내결함성 내장
10) AWS Lambda - 완전 관리형 컴퓨팅 서비스
- 상태 비저장 코드 실행
- 다국어 지원
- 일정에 따라 또는 이벤트(예: Amazon S3 버킷 또는 Amazon DynamoDB 테이블의 AWS 데이터 변경)에 대한 응답으로 코드 실행
11) AWS Lambda 예시 1. 사용자가 전체 크기 이미지 업로드
2. 객체가 생성되면 Amazon S3가 이벤트를 Lambda 함수로 보냄
3. Lambda 함수가 이미지 크기를 조정하고, 썸네일을 대상 버킷에 업로드 

.. 프로비저닝 하거나 관리할 서버 없음
12) 서버리스 애플리케이션 사용사례 - 웹 애플리케이션
:  정적 웹 사이트,  복잡한 웹 애플리케이션,  Flask 및 Express용 패키지
- 백엔드
:애플리케이션 및 서비스,  모바일,  IoT 
- 데이터 처리
: 실시간 MapReduce 배치,  기계 학습 추론
- Chatbot 
: Chatbot 로직 지원, 
- Amazon Alexa
: 음성 지원 애플리케이션 지원,  Alexa Skills Kit
- IT 자동화
: 정책 엔진,  AWS 서비스 확장,  인프라 관리

 


강의 3: AWS 클라우드 핵심 서비스 소개: 스토리지, 데이터베이스 - 시간대 2

김지선, 테크니컬 트레이너, AWS

1) AWS 스토리지 옵션 - Amazon S3
: 클라우드상의 확장 가능하고 내구성이 뛰어난 객체 스토리지
- Amazon S3
: Glacier 클라우드상의 저렴하고 내구성이 뛰어난 아카이브 스토리지 
- Amazon EFS
: Amazon EC2 인스턴스용 확장 가능 네트워크 파일 스토리지 ch)NAS처럼사용
- AWS Storage Gateway
:온프레미스에서 거의 무제한의 클라우드 스토리지에 액세스할 수 있는 하이브리드 클라우드 스토리지 서비스
- Amazon EBS
: Amazon EC2 인스턴스를 위한 내구성이 있는 블록 수준 스토리지를 제공하는 네트워크 연결 볼륨
2) Amazon S3


- 객체 수준 스토리지
-  99.999999999% 내구성을 제공하도록 설계
- 이벤트 트리거

사용사례 : 콘텐츠 저장 및 배포, 백업 및 아카이빙, 빅데이터 분석, 재해 복구, 정적 웹사이트 호스팅

- 데이터를 저장 및 검색하도록 구축 
- 속도, 내구성, 가용성이 뛰어난 객체 액세스 
- 버킷에 저장할 수 있는 객체 수에 제한이 없음
- 웹 어디서나 언제든 데이터 저장 및 검색

클라이언트 S3에 요청전송 -> AMAZON 버킷 -> 객체를 반환
key-value 기반의 객체 스토리지 

3) Amazon S3 Glacier[글래시어]
- 장기 데이터 스토리지
- 아카이브 및 백업
- 비용이 매우 저렴한 스토리지

사용 사례:  미디어 자산 워크플로, 의료 정보 아카이빙, 규제 및 규정 준수를 위한 아카이빙, 과학적 데이터 스토리지, 디지털 보존, 마그네틱 테이프 대체

cf) 탈퇴한 고객 데이터 저장 1기가바이트당 5원. 

Amazon EBS

Amazon Elastic Block Store
Amazon EBS 볼륨 : 가용영역내에 데이터 미러링. 고가용성. , 특정시점 스냅샷제공
볼륨을 분리하고 다른 EC2 인스턴스에 다시 연결
백업 및 복구를 위한 볼륨 스냅샷 생성

- 인스턴스용 영구 블록 스토리지
- 복제를 통해 보호
- 상이한 드라이브 유형
- 몇 분 만에 확장 또는 축소
- 프로비저닝한 만큼만 요금 지불
- 스냅샷 기능
-암호화 사용 가능
목적별 데이터베이스  - 관계형 데이터베이스 
: Amazon RDS
: Amazon Aurora, MS SQL Server, MariaDB, ORACLE, PostgresSQL, MYSQL
: Amazon Aurora [오로라]
: MySQL 및 PostgreSQL 호환 관계형 
: 완전관리형 . 고가용성 및 내구성, 고성능, 호환성, 다중리전, 높은 확장성
, Amazon Redshift

- 비관계형 데이터베이스

: 어떤 규모에서든 빠르고 유연한 NoSQL 데이터베이스 서비스
: 완전관리형, 세분화된 앤세스 제어, 빠르고 일관된 성능, 유연성
ex) 순위표 및 점수(플레이어)-> 게임서버-> 순위표
최상의 수평확장기능 필요, 단순한 대용량 데이터, 신속하고 간편하게 확장, 복잡한 조인이 필요하지 않음

- 비관계형 문서 
: Amazon Document DB
- 비관계형 인메모리
: Amazon ElastiCashe
- 비관계형그래프
: Amazon Neptune
- 비관계셩 원장
: Amazon QLDB
DB 직접설치 vs AWS 데이터베이스 DIY : EC2에 직접 DB 설치 하는 옵션 : AWS 사용하지 않은것 사용가능, 세밀한조정가능
AWS 데이터베이스 서비스 : 복잡한 관리작업 AWS 위임. 손쉬운 DB 이중화 외

강의 4: AWS 클라우드 핵심 서비스 소개: 네트워킹, 보안 - 시간대 2

이기백, 테크니컬 트레이너, AWS

-네트워킹

Amazon VPC


Amazon Virtual Private Cloud

- AWS 클라우드의 프라이빗 네트워크 공간
- 워크로드의 논리적 격리 제공 ex) 개발용, 테스트용
- 리소스에 대한 사용자 지정 액세스 제어 및 보안 설정 허용
서브넷을 사용하여 VPC 분리 서브넷은 리소스 그룹을 격리할 수 있는 VPC IP 주소 범위의 세그먼트 또는 파티션입니다.
서브넷은 인터넷 접근성을 정의합니다.
프라이빗 서브넷
• 인터넷 게이트웨이에 대한 라우팅 테이블 항목 없음
• 퍼블릭 인터넷에서 직접 액세스 불가
VPC의 계층화된 네트워크 방어
출처 : AWS AWSOME DAY
인프라 구조화
ELB


Elastic Load Balancing

수신되는 애플리케이션 트래픽을 여러 Amazon EC2 인스턴스, 컨테이너, IP 주소에 분산하는 관리형 로드 밸런싱 서비스

고가용성, 상태확인, 보안 기능
Amazon Route 53

Amazon Route 53

Domain Name System(DNS) 
도메인 이름을 구입하여 관리하고 DNS 설정을 자동으로 구성할 수 있습니다.
멀티플 라우팅 옵션...사용자 위치에 따라 vpc 위치를 조절할수있다. 

- 보안

AWS 공동 책임 모델 과제: 보안을 고려한 설계, 지속적 모니터링, 고도의 자동화, 높은가용성, 엄격한 인증



AWS Identity and Access Management(IAM)

AWS 리소스에 대한 액세스를 안전하게 제어 
사용자, 그룹 또는 역할에 세분화된 권한 할당
AWS 계정에 대한 임시 액세스 공유 
회사 네트워크의 사용자 연동 또는 인터넷 자격 증명 공급자와 연동
IAM 구성 요소 사용자 : AWS와 상호 작용하는 사람 또는 애플리케이션
그룹 : 동일한 권한을 가진 사용자 모음
역할 : 엔터티가 맡을 수 있는 임시 권한

- 사용자가 액세스할 수 있는 AWS 리소스 정의
- 자격 증명 및 액세스 제어 표준을 충족하는 데 도움: 인증, 권한부여

계정은 루트 사용자 권한, 해당 계정 탈취시 심각한 보안문제. 
MFA, 멀티팩트 인증을통해 사용하는것을 추천. 
IAM 사용자 IAM 사용자는 별도의 AWS 계정이 아닌 계정 내 사용자
각 사용자는 자체 자격 증명 보유
IAM 사용자는 자체 권한을 기준으로 특정 AWS 작업을 수행할 권한 보유
Amazon S3 액세스 제어: 일반 S3 버킷 정책
> 프라이빗, 퍼블릭 선택적 접근가능. 
AWS CloudTrail
누가? 무엇을? 언제? 어디로?
AWS 계정의 사용자 활동 및 API 사용 추적 
지속적으로 사용자 활동을 모니터링하고 API 호출을 기록 
규정 준수 감사, 보안 분석, 문제 해결에 유용 
로그 파일은 Amazon S3 버킷으로 전송됨
AWS Trusted Advisor
비용 절감, 성능 개선, 보안 강화에 도움이 되는 지침을 제공하는 서비스
비용최적화, 성능, 보안, 내결함성 기능, 서비스 한도

강의 5: AWS와 함께 혁신하기 - 시간대 2

김지선, 테크니컬 트레이너, AWS

- 사물

당면 과제 관리 및 업데이트
▪ 일관되지 않거나 간헐적으로 끊기는 네트워크 연결
▪ 디바이스가 원격에 있어 물리적으로 액세스할 수 없음
▪ 생산 단계의 대규모 디바이스 플릿
분석
▪ 컴퓨팅 파워와 사양이 낮은 디바이스의 리소스
▪ 디바이스가 많은 양의 스트리밍 데이터를 내보낼 수 없음
고객이 AWS IoT를 사용하여 하는 일  분석 서비스 AWS IoT Device Management AWS IoT Device Defender AWS IoT Core 연결성 및 제어 서비스 AWS IoT Device Tester
AWS IoT 서비스 분석 서비스
: AWS IoT SiteWise,  AWS IoT Analytics,  AWS IoT Events, AWS IoT Things Graph
연결성 및 제어 서비스
: AWS IoT Core, AWS IoT Device Management, AWS IoT Device Defender
디바이스 AWS IoT Device SDK 소프트웨어
: FreeRTOS, AWS IoT Device SDK, AWS IoT Greengrass, AWS IoT Device Tester
AWS IoT Core: 신속한 개발  
AWS IoT Greengrass 데이터를 로컬에저장, 필요한데이터만 클라우드에 전송. 

- 기계학습

기계 학습이란 무엇입니까? 인공 지능(AI)
: 컴퓨터가 로직, if-then 문, 기계 학습(딥 러닝 포함)을 사용하여 인간 지능을 모방할 수 있게 하는 모든 기술
기계 학습(ML)
: 기계로 데이터의 패턴을 검색하여 논리 모델을 자동으로 빌드하는 AI 하위 집합
딥 러닝
: 음성 및 이미지 인식과 같은 작업을 수행하는 심층 다중 계층 신경망으로 구성된 ML 하위 집합
Amazon SageMaker 개요  
Amazon Rekognition[리코그니션] 객체 및 장면 탐지
얼굴 분석
얼굴 비교
얼굴 인식

- 블록체인

블록체인이란 무엇입니까? 블록체인을 활용하면 신뢰할 수 있는 중앙 기관이 없어도 여러 당사자가 트랜잭션을 실행할 수 있는 애플리케이션을 구축할 수 있습니다.
현재는 기존 기술로 확장 가능한 블록체인 네트워크를 구축하는 과정이 설정상 복잡하고 관리하기 어렵습니다.
블록체인 특징  
AWS 블록체인 서비스  
Amazon Managed Blockchain 기능  
사용 사례 예시  
Amazon Managed Blockchain을 활용하여 공급망 투명성을 높인 Nestlé의 Chain of Origin 커피  
   

- AWS Ground Station

AWS Ground Station 자체 지상국 인프라 구축이나 관리를 걱정할 필요 없이 인공위성 통신을 제어하고 데이터를 처리하며 작업을 확장할 수 있는 완전관리형 서비스입니다.

• 인프라 약정 없이 위성 지상 지원
• 분 단위 요금
• 셀프 서비스 일정 예약
• AWS 리소스 및 서비스에 직접 액세스할 수 있는 공동 지상국 및 AWS 데이터 센터 • 요금에 포함된 고객 선택 리전으로 기본 대역 데이터 백홀
• 거의 실시간으로 데이터 전송
일반적인 위성 데이터 클라우드 처리 사용 사례  
업계 당면 과제  

AWS Wavelength

AWS Wavelength AWS Wavelength는 AWS 컴퓨팅 및 스토리지 서비스에 5G 네트워크의 높은 대역폭과 매우 짧은 지연을 결합하여 개발자가 완전히 새로운 종류의 애플리케이션을 혁신하고 제작할 수 있습니다.
CSP 5G 네트워크의 AWS 인프라 및 서비스
지연이 매우 짧은 로컬 데이터 처리
AWS가 관리 및 지원하는 CSP 데이터 센터의 확장 가능한 용량
모바일 엣지 컴퓨팅: 특징 센서, 비디오 카메라, IoT 디바이스 등 대량의 데이터를 생성하는 엄청나게 많은 디바이스 
데이터 생성과 가까운 곳에서 데이터 처리 필요 
지연이 매우 짧은 실시간
5G 및 모바일 엣지 컴퓨팅  
AWS Wavelength: 모바일 엣지용으로 구축  
AWS Wavelength 사용 사례  

 온디맨드 : On-Demand : 주문형 서비스 : 이쪽으로와!!!

1. 소비자가 있는 곳까지 찾아가서 상품과 서비스를 전달하는것

2. 이용자의 요구에 따라 상품이나 서비스가 바로 제공되는것. 

 

내 결함성 : FT : Fault Tolerance

다운 타임을 최소화 = 시스템 구성 요소중 하나가 다운되더라도 시스템이 계속 작동할수 있다.

cf) 이중화 , 포워드 오류수정, 체크 포인트.... 

내결함성(FT)과 고가용성(HA)의 차이점 (mungi.kr)

 

고가용성 : HA : Hight Availability

가용성이 높다 = 절대 고장나지 않음

고가용성 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전 (wikipedia.org)

cf) RAID 방식, SAN 방식

 

거버넌스 : governance

 

엣지 로케이션 : PoP

: 최종 사용자에게 짧은 지연시간으로 서비스제공 AWS 추가적인 서비스

 

엣지 인프라 설명하신거 문구로 볼수 있을까요. 너무빨리 지나갔어요

aws 엣지 인프라는 리전과 가용영역 외에 엔드유저에게 가까운 곳에 위치한 aws의 추가적인 시설물입니다. local zones, 엣지로케이션 등 여러 개념이 있는데, 각 개념의 문구는 아래의 웹에서 확인해 보실 수 있습니다. https://aws.amazon.com/ko/about-aws/global-infrastructure/regions_az/

 

S3 가 무엇인지 설명해주실수 있을까요?

안녕하세요. Amazon S3는 어디서나 원하는 양의 데이터를 저장하고 검색할 수 있도록 구축된 객체 스토리지입니다. 추가적으로 궁금하신 부분은 링크 참조하시면 더 구체적인 정보를 얻으실 수 있습니다. https://aws.amazon.com/ko/s3/?nc=sn&loc=0

 

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