728x90
https://youtu.be/3ka5OIAurvE
기억은 연결의 시각화
1. 연결 : 두개 이상의 정보.
2. 시각화 : 장면 떠올리기 , 상호작용하면 좋음
ex) 우산과 커피  > 커피가 쏟아지는데 우산으로 막음, 물소리

+ 기억과 감정
기억의 중추 : 해마. 
감정의 중추 : 편도체 
>> 두개가 물리적으로 가까움, 서로자극

+ 얼굴과 이름
얼굴에 나만의 논리를 추가함.
도윤 -> 윤도원(아는사람) +인터뷰

+ 연도 역사
최소한으로 힌트가 주어지면 인출가능
1090년 나침반 > 90으로 구공탄디자인의 나침반 생각. 
1776년 미국독립선언 > 일치한다. +체육 +미국독립>  쌍둥이가 체육복입고 미국국기 들고 뛴다. 
1251년 팔만대장경 > 경찰 + 오일 +팔만대장경> 경찰관이 오일을 팔만대장경에 바름
** 각가자의 정답은 다름
- '기적의 암기법' 저자 정계원 (1부)
http://www.yes24.com/Product/Goods/89604615
https://youtu.be/1G9UGpxQa5Q

+ 영어암기
1. 어원사전찾기 : 10개중 8개는 암기에 도움은안되지만찾아라

Perjury 위증죄 > per 멀리있다(away),  jury 맹세하다. 
                        > 뻘소리 
vogue :  보고보고 자꾸 보이네 : 유행
Repose : 휴식 : re 뒤로, pose 포즈. : 뒤로 둔다. 휴식. 

+ 위험한 암기법 
깜지.>  내 생각이 1이라도 들어가야 한다
노래는. 내가 알고 있는 노래라도 있음.
기억한다, 떠올린다.                    
etymonline.com

외울 것을 어떻게 외울까요? 퀴즈쇼처럼. 

- '기적의 암기법' 저자 정계원 (2부)
http://www.yes24.com/Product/Goods/89604615
https://youtu.be/g2cF1p1QBIA

조직화 암기법. 
1. 비슷한 것끼리 뭉처주기
>> 이미지화 , 배치, 색상

2. 아웃풋 테스트
떠오르는지 테스트 

나는 무조건 합격하는 공부만 한다 이윤규 변호사
http://www.yes24.com/Product/Goods/84807166
https://youtu.be/-Ve04CzLD1Y
1. 기출문제집 구입, 해답보기, 기본서 정하기
> 합격 수기 많이 나온 책
2. 기출문제 해설을 기본서에 표시 공부할 부분, 안해도될 부분 구별,
패턴 분석
목표 점수를 설정할것 . 강사는 빠짐없이 200점 목표로 가르침
70~75점 목표면. 기출문제부분만 확인하면됨. 
3. 해설과 기본서 내용을 비교하며 기본서 내용 이해. 
4. 기본서 해설이 완전히 이해 된 후에 문제 풀이 시작. 
쟁점별로 답이 되는 지문이 무엇인지 체크
패턴화. 
5. 회독법 : 공부 마무리 단계 : 2번 정도 추천

나는 무조건 합격하는 공부만 한다 이윤규 변호사
http://www.yes24.com/Product/Goods/84807166
https://youtu.be/y4fyL8vAdbs

직관적 암기법
위치, 색상
첫번째 보라, 최상위 개념
  두번째 파랑, 상위 개념, 숫자.  주요 문자 빨강 줄치기
   세번째 초록

>> 형광펜으로 폴더화 
>> 쌓기 쉬운정보부터 입력, 위치 이미지 화 

나는 무조건 합격하는 공부만 한다 이윤규 변호사
http://www.yes24.com/Product/Goods/84807166
https://youtu.be/m1eieNzRZrg
세부내용 암기법, 객관식 풀이 비법
기출 폴더로 나눠서 예측. 
기출에 단서화 : 기본서에 문제 해설에 없는 것 추가. 

카테고리화 "/" : 준비 3/정복1/ 정비4   묶어놓고 위에 씀. 

수메르
> 문자 ,문서 ,도서관  | 우르크, 우르남무|도량형 학교 백과사전, 법전   붉은 색 형광팬. 

아는 문자가 많이 나오면 먼저 푸세요. 
답을 찾는과정 & 푸는 과정. 

나는 무조건 합격하는 공부만 한다 이윤규 변호사
http://www.yes24.com/Product/Goods/84807166
https://youtu.be/a5rrZLW7TrY

복습 타이밍
1. 내가 공부한것을 모두 머리에 넣을수 없다. 
선정된것만 넣는다. 
밑줄, 형광펜 
2. 복습타이밍은 해당챕터 공부 끝난 후 10~15분. 
3.자기 전에 책상에 앉아 하루종일 공부한것 전체 훌터보기

나는 무조건 합격하는 공부만 한다 이윤규 변호사
http://www.yes24.com/Product/Goods/84807166
https://youtu.be/Vrs0pLJdDnQ

장기기억 노하우
단기기억 RAM
장기기억 HDD, SDD
1. 눈으로 책을 읽을때
2. 뇌로 책을 읽을떄

방법1. 질문
책의 저자와 대화를 하듯이 읽기 : 질문 노트: 10분복습
목차-상관관계 

방법2. 탐색
단기기억-탐색-> 장기기억
7번읽기: 3~4번은  미리 지식을 쌓고 3~4번은 질문

방법3. 재구축
익숙하지 않은것을 익숙하게 코딩하는것. 
그룹화(원칙vs예외, 목차)

나는 무조건 합격하는 공부만 한다 이윤규 변호사
http://www.yes24.com/Product/Goods/84807166
https://youtu.be/7aR7yStng0A

독서법
시작하는 독서법

작심삼일
: 사람의지 평균 유통기한 3일
의지
: 나의 특성에 맞지 않는 것을 해보려는 시도
: 시작은 의지가 필요하나 이어나가는 것은 의지가 안들게
쉽게 성공하거나 어렵게 실패하거나
1. 읽기 쉬운책, 흥미가 가는책
: 고르는 것에 진심이어야, 만만하게 읽을수 있는 책
: 필요도 독자의 의지를 필요로하게함. 
2. 독서 갯수를 꽉채워서 빌릴것
: 첫 30페이지만 읽기 >> 30페이지만 읽는걸 넘어가는 책을발견>> 완독 1권. 

피해야 할 것: 효과에 목매지 말것. 

독서의 효과
1. 자아강화 효과 
: 생각 특성, 정서 변화 : 책은 얼어붙은 내면의 바다를 깨는 도끼여야 한다. 
: 내가 흥미로운 책
2. 언어 능력 : 사고력
: 작가의 생각의 체계를 독자의 머리로 재생. 
: 독서현상 : 처음은 뻑뻑 생각의 주파수가 달라서. 싱크가 맞으면 시간가는줄모름. 
: 세시간 독서 = 세시간 동안 생각 
: 효용은 읽기 쉬운책 흥미있는책이 높음. 
: 지식책은 언어능력 향상효과 없음, 이야기책은 높음. 

100% 흡수하는 독서법
1. 정독 
: 소리내 읽는 정도, 속독은 안됨. 
: 언어능력이 떨어지면 소설책 4권읽기. ex) 초등 고학년 동화
2. 나라면 어땠을까 생각하기 : 사고력향상
: 인물이 그장면 외에 했던 사소한 행동, 정체성을 보고 고민
: 독서란 작가의 사고를 내 사고로 만드는 행위
3. 작가의 의도 읽기
: 3권 책당 1가지 작가의 의도를 읽어내면 구조를 읽게됨(독법)

다독
: 많이 읽어라 그러나 많은 책을 읽지는 마라.- 벤자민프랭클린
: 다독을 하면 속독을 하게되서 사고를 막는 단점도 있음. 
: 30분 읽다가 여러번 읽는 것이 베스트
: 독서를 낚시처럼

독서의 최고 효과
: 한달에 한번이라도 강도가 센책을 만나면 다른사람이 되는 듯한 효과가 나온다.

공부머리 독서법 최승필
http://www.yes24.com/Product/Goods/59993940
https://youtu.be/jA5M98MYbvw
단순화, 정형화 , 시각화

단순화 : 내가 기억해야할 최소화
21개의 원소 5개 케이스로 나눔. 
=> 5개만 조져라. ㅋㅋㅋㅋ

정형화: 정해진 형식변화
양이온 > 밝은 모습 > 연예인. 
1가 유재석, 2가 정형돈 , 3가 하하
음이온 > 부정적 > 나쁜놈
1다 히틀러, 2가 이토히로부미

시각화
유는님 + 숫소, 리듬체조, 라면  H, Li, Na
정형돈 + 돈
하하 + 알루미늄 음박지 둘러맴

https://youtu.be/L6XXwOP9KAA

집중 : 가운데로 모은다. 

1. "재미" : 공부를 재미있게 만들자. 
- 분량을 기준으로 계획세우기. 
- 뚜렷한 목표: 세부적인(2~3시간소요) 목표 수립

2. "환경 만들기"
방해대상 제거 : 1시간 ~2시간 놀면 충분하다 > 3시간 놀기. 

공부는 내가 행복해지는 자격. 누구나 할수있다. 
   
   
   
728x90

http://www.yes24.com/Product/Goods/109705390

 

역행자 - YES24

“절대 읽지 마라! 죽을 때까지 순리자로 살고 싶다면!” 오타쿠 흙수저에서 월 1억 자동 수익을 실현한 무자본 연쇄창업마,라이프해커 자청의 인생 역주행 공식 대공개!★★★★★출간 즉시 베

www.yes24.com

 

1. 자의식대로 살아간다. 
2. 남이 성공했다고 하는 방식을 그대로 따라한다. 
3. 뇌 최적화를 소홀히 한다. 아니 무시한다. 
4. 간절히 믿으면 우주가 도와준다 따위의 자기최면만 강화할 뿐 효과있는 실천을 하지 않는다. 
5. 책에 정답이 있다는 걸, 즉 책이 곧 공략집이라는 걸 알지못한다. 

 

1. 기본 근력을 다진다. 
2. 축구 기술을 15가지로 나누고 이를 매일 연습한다. 
3. 실제 축쿠경기를 뛰면서 자신의 훈련법이 맞는지 확인한다.(실행) 반복적으로 패배하면서 한계를 확인한다(메타인지)
4. 1번으로 돌아간다 이를 몇년 반복하면 실력이 지속적으로 향상된다. 

 

역행자의 7단계 모델

1. 자의식 해체

: 인간 자아가 붕괴되는 것을 막는 기제지만 발전을 가로막는다. 해야할일을 안하는 것으로 합리화, 무시 

: 스스로 못남을 인정하고 어떻게 발전할 수 있는지를 고민

: 1단계 탐색(불쾌한 느낌 인식) 2단계 인정(질투라 인정, 객관적으로보기) 3단계 전환(열등감 해소, 행동으로 연결)

2. 정체성 만들기

: 책을 통한 간접최면, 환경설계(나를 궁지로 몰아넣기), 집단무의식(집단에 들어가면 해당하는 것을 배울수 있다.)

3. 유전자 오작동

: 잘못된 본능, 클루지 바이러스

: 심리적 오류,  사람들이 저지르는 온갖 잘못과 결례를 잘 참아낼 수 있었다. = 저 사람은 클루지에 좀 심하게 감염되셨네

: 진화의 목적은 완벽함이 아니라 생존이다.

: 평판에 대한 오류, 새로운 경험에 대한 오류, 손실 회피 성향,  cf) 휴리스틱

: 인간의 뇌는 추상적인단어를 싫어한다, 움직이고 싶다면 구체적인 상황으로 감정을 건드려야 한다. 

4. 뇌 자동화

: 1단계 22전략 :  2년간, 매일 2시간씩 책을 읽고 글을 쓰는것. ex) 그렇게 말하는 이유는무엇이며 어떻게 실천할수있을까

: 2단계 오목이론 : 장기적인 수를 둘것. 

: 3단계 뇌자극 : 안쓰던 뇌 자극, 안가본길 걷기, 충분한 수면

5. 역행자의 지식

 : 기버이론 _ 역행자는 1을 받으면 2를 준다. 

 : 확률게임_ 역행자는 확률에만 베팅한다.  : 손실회피가 아닌 확률게임으로

 : 타이탄의 도구_ 유전자에 각인된 장인정신을 역행하라 : 3~4개의 얕은 기술 

 : 메타인지 _ 주관적인 판단은 순리자들의 전유물 : 더닝-크루거 효과(이미 안다 착각하거나 해도안되 )> 독서, 실행력

 : 실행력레벨과 관성 

6. 경제적 자유를 얻는 구체적 루트

: 상대를 편하게 해주기, 상대를 행복하게 해주기

: 수많은 병사를 보유하자

: 정체성변화, 20권의 법칙, 유튜브시청, 글쓰기를 통한 초사고 세팅(ex) 경제적 자유를 위한 5가지 공부법으로 생각적기)

온라인을 넘어 오프라인 학습으로

7. 역행자의 쳇바퀴

: 새로운 도전, 고의로 패배에 직면하기 = 레벨업 순간이 왔구나.

 

추천책 : 

클루지(생각의 오류), 뇌, 욕망의 비밀을 풀다(지배욕, 자극욕, 안정욕). 

정리하는 뇌(효율적으로 쓰기)

 

부자의 그릇, 인스타브레인, 장사의신

나는 돈이 없어도 사업을한다, 나는 4시간만 일한다, 당신은 사업가입니까, 당신의 뇌는 최적화를 원한다. 더 시스템, 러쉬, 미치지 않고서야 부의 추월차선, 스틱, 언스크립트, 오래된 연장통, 최강의 인생

뇌, 욕망의 비밀을 푼다, 생각에관한 생각, 욕망의 진화, 정리하는 뇌, 지능의 역설, 클루지

 


자청님의 숙제. 

경제적 자유를 위한 5가지 공부법. 

1. 독서를 한다.

: 1주일 2권 책읽기를 한다. 그리고 그것에 대한 요약본을 블로그에 쓴다. 그리고 그와 관련된 글을 써본다.  

그리고 책 내용이 기억이 안날때 쯤 다시 그 요약본을 본다.  

2. 자기모니터링... 운동하기와 명상 

: 자기 모니터링.  지금까지 나의 모든실패는 나를 우선순위로 두지 않았기 때문이었다. 일을 우선으로 나의 감정을 배제하거나, 이미 떨어진 체력을 갖고 전력투구 했었다. 

: 매일 저녁 자기모니터링을 하고(명상), 매일 아침 기본 유산소 운동과 그외 일주일에 3일정도 근력운동을 한다. 

3. 실행한다. 

: 진짜 돈을 벌기위한 시도를한다. 2주에 1번씩. 반드시 산출물 만들기. 

4. 실패한다. 

: 내탓은, 실패는 성장이다. 

5. 성공한다. 

: 계속 경제적 자유를 습득하고 자유위에서 또다른 자유를 습든한다. 

 

맥락이 맞는지는 모르겠지만. 여튼 써봤다. 

캘리님 만나고 책읽기를 시작했는데. 수익활동이 진짜 급하게 빠르게 달성해야할 과제가 되었다. 

6월부터는 반드시 수익이 들어오도록 만들겠다. 

728x90

내 탓을 하면 바뀌고 남 탓을 하면 안 바뀐다는 생각을 하고 있었는데. 이 책을 읽으면서 문구를 약간 수정했다. 

"내 탓을 하면 성장한다. "

내가 진짜 사업을 하고 있는 시뮬레이션을 하는 듯한 느낌을 준 책이었다.  

 

http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?mallGb=KOR&ejkGb=KOR&barcode=9791130638287 

 

파리에서 도시락을 파는 여자 - 교보문고

최정상으로 가는 7가지 부의 시크릿 | ★《선데이 타임스》 발표 영국 부자 345위★★5년 연속 자기계발 스테디셀러★ ★유튜브 600만 뷰 ‘인생 멘토’★★김미경 대표, 유영만 교수, ‘고기리막

www.kyobobook.co.kr


자주 실패하라, 빨리 금방 실패하라, 돈을 적게 들이고 실패하라
지휘하고 통제한다. 믿어주고 바란다. 믿어주고 점검한다. 
1. 일어서기만 해도 삶은 다시 시작된다. 
2. 나만의 기준을 세워라.
3. 100권의 책을 자기 것으로 만들어라. 
4. 결국 답은 현장에 있다. 
5. 도움을 받고 싶으면 도움을 청하라. 
6. 운을 내 편으로 만들어라. 
7. 비전을 제시하라. 
사업 공부를 위한 책 100권
- 경영 장사 공부를 위한 책
- 자기관리를 위한 책
- 리더십 공부를 위한 책
- 사람 공부를 위한 책
- 세상 공부를 위한 책
- 마켓팅 공부를 위한 책
- 거시적 안목과 통찰력 향상을 위한 책
- 좋은 부모가 되기 위한 책
경기를 타지 않을 것, 돈이 많이 들지 않을 것, 내가 잘하고 좋아해서 재미있게 할 수 있는, 다시 말해 미쳐서 할 수 있는 일일 것. 

http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9791130614670&gclid=CjwKCAjwy_aUBhACEiwA2IHHQNvXV2SB4VqVYX-0mli2p1I9Ws6Yx6kdza7EEyF2khVePlpnH2fK-hoCgzoQAvD_BwE 

 

파리에서 도시락을 파는 여자 - 교보문고

평범한 대한민국 여자가 유럽에서 일으킨 기적 | “기적은 행동하는 자에게 찾아온다!”유럽 10개국에 700여 개 매장을 만들어낸어느 40대 아줌마의 미라클 여정이 책은 전 세계에서 며칠에 한 개

www.kyobobook.co.kr

 

728x90

경이로움을 느낀 첫 번째 살아있는 사람이다. 

"나를 위해 날마다 기쁨을 찾으며 살겠다. "

"매일 도전하며 실패는 경험으로 위기는 기회로 느끼는 연습을 하겠다. "

이 부분이 이 책을 읽고 다짐했던 부분이다. 

정신 건강과 부가 어느 정도 비례한다는 말을 알아차리게 해준 사람이었다. 


나는 나를 있는 그대로 사랑하고 행복해지자고 결심한 상태여서, 당장 할 수 있는 것부터 해내며 날마다 기쁨을 찾으려고 노력했다. 
오히려 위기 다음에 기다리고 있을 기회가 기대되었다. 
실제로 거절 당하여, 나에게는 또 다른 위기가 생겼지만 신경 쓰지 않았다. 위기에 내성이 생겼기 때문이다. 
워런 버핏은 '성공이란 나이가 70이 넘어 내가 사랑받고 싶은 사람에게 사랑받는 것이다'
다른 사람들이 무엇을 말하거나 행동하더라도 선한 의도를 가정하라. 
르상티망은 약자가 강자에게 품는 증오, 복수, 격정, 질투, 분노 같은 게 뒤섞인 감정이다. 
돈 버는 것은 쉽고 재밌다. 
부자는 부를 얻기 위한 과정에서 일어나는 모든 일을 수용하고자 한다. 좋은 일이 있으면 겸허하게 받아들이고, 나쁜 일이 있으면 곧바로 자신의 태도를 고친다. 무엇보다 거저 얻으려고 하지 않는다. 
이미 일어난 실패와 실수를 겸허히 받아들이고 문제를 해결하기 위해 집중하는 걸 말한다. 
실패도 해봤던 나
결단 . 행동이 따르는 정보
자책의 시간은 짧게 갖고 다음 행동을 생각한다. 
내가 원하지 않은 일을 거절할 수 있는 힘을 가지겠다.
내가 선택한 관계가 최선이 되도록 그냥 뜨겁게 사랑해야 한다. 그것이 날 사랑하는 길이다. 그가 혹은 그녀가 완벽하지 않은 것은 당연하다. 

 

 

https://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9791130677774&gclid=CjwKCAjwy_aUBhACEiwA2IHHQD_x8vFtqqZ09InU4JipGgRlK0-hd3jaHOvKxjJ5cLcHrcaEVoSYyxoCQfMQAvD_BwE 

 

웰씽킹(10만 부 기념 한정판 골드 에디션) - 교보문고

부를 창조하는 생각의 뿌리 | *** 《선데이 타임스》 발표, 영국 부자 상위 0.1% *** 유튜브 1,000만 뷰, 화제의 인생 멘토! *** 드니 하네칸, 존 리, 신사임당 강력추천! “부자가 되고 싶다면 부자의

www.kyobobook.co.kr

 

728x90

백과 사전 수준의 자기 개발 방법들이 들어가 있는책이다.

최근에 이렇게 많이 이익이 되는 글을 본적이 없었다. 

 

"결정이 끝나면 행동만하고, 오늘을 충실하게 살고, 한번에 한가지씩, 고민은 잠자기전 나에게 맡기고, 긴장을 풀고 하기. "

우선 이책에서 이부분만 실행해보자. 

 

 

 

https://en.wikipedia.org/wiki/Psycho-Cybernetics

 

Psycho-Cybernetics - Wikipedia

Psycho-Cybernetics is a self-help book written by Maxwell Maltz in 1960.[1] Motivational and self-help experts in personal development, including Zig Ziglar, Tony Robbins, Brian Tracy have based their techniques on Maxwell Maltz.[citation needed] Many of t

en.wikipedia.org

자아 이미지 심리학 Psycho Cybernetics
인간은 항상 자기 자신과 환경에 대해 스스로가 진실이라고 믿는 이미지에 따라 행동하고 느끼고 실천한다. 

합리적사고 -> 의식적 결정+상상력을 통한 목표 대상과의 커뮤니케이션 -> 자아 이미지 극적인 변화
= 새로운 자기통제 매커니즘
성공적인 Successful
진실된 자아 이미지
아주 작은 성공의 경험
한 사람을 정해 철저하게 연구하라 - 동경하는 성격, 성품, 인생, 업적을 성취한 사람들에 관한 스크랩
지금 나를 제한하는 것은?
목표, 신뢰, 긴장풀기, 학습, 실천
정신적 영화 기법
확신은 거짓말보다 더 위험한 진실의 적이다. - 프리드리히 빌헬름 나체
긴장을 푸는 이미지 훈련법. - 꼭두각시, 풍선, 평온한 장면
해결 지향적 용법
행복은 훌륭한 치료약 - 행복은 추구하는 것, 위험과 문제에 정면으로 맞서라. 
-성공 구성 성격-
방향감각(목표, 기대, 희망),
이해(의사소통, 실수=교훈),
용기(자기 안의 무한한 자원을 활용),
용(타인을 가장 중요한인물인 것처럼 대함 => 내가 가장 중요한 인물이란 이미지 영향),
존중(다른 사람을 가치있는 대상으로 여기는 훈련-> 내가 가치있는 사람이란 이미지 영향),
자신감(실패가 아닌 성공의 경험을상기- 믿음회복),
자기긍정(불완전함을 감정적으로 인정, 기다리지 말고 바로 시작)

역경지수(AQ Adversity Quotient)를 높여라
- 실패 구성 성격 -
욕구불만(유가기적 특성- 불만족스러워하면 문제해결),
공격성(욕구불만 + 좌절상태, 울분의 형태, 감정분출 적절한 경로 필요. ),
불안감(잘못된 측정 잣대, 완벽한 것과 비교),
고독감(감정적 유대감 단절, 노출, 상처, 모욕감에서 자아보호, 타인 두려움),
불확실성(완벽을위해 결정을 내리지 않거나 성급한결정, 소인만 완벽함을 추구한다, 단기적인 불확실성을 받아들이는 방법을 배워야 한다. ),
분노(반복된 느낌, 자신의 중요성 과대평가, 자신의 억울함을 입증),
공허감(부적절한 자아 이미지, 가치있는 목표, 삶을 즐길줄 알기, )

부정적인 생각을 발견하고, 수정한다. 일과 마칠때, 점심때, 부정적인 메터니즘을 바꿔라.  
위기상황 - 이미지 훈련-> 흥분
자아 구속 고삐 풀기 - 즉흥적으로 말하기, 무계획, 자기비판 멈추기, 평소보다 큰소리, 좋아하는 사람 사실 알리기

 


 

나의 필터

자아 이미지 심리학 Psycho Cybernetics

: 자기가 갖고 있는 이미지대로 행동한다. 자기가 갖고 있는 이미지만 사용(규정)하기에 실제 발현되지 않은 능력이 많다. 

성공적인 Successful

: 결과에 집착하지 않는 성공적인 사람이 되라

진실된 자아 이미지

: 적절하고 합리적인 수준의 자기자신되기.

: 판단 없이 있는그대로 자신을 인정하고(장단점 포함), 신뢰하고,  부끄럼없이, 창의적으로 자유롭게 표현

정신 영화기법

: 성공의 순간을 하나의 뚜렷하고 단순하며 생상한 이미지로 떠올리기 

: 신은 우리를 평화롭고, 자신감 있고, 활기찬 존재로 본다. 

: 우리의 목표는 독특한 성격과 업적을 개발하는것. 

창조성

1. 걱정은 돈걸기 전에. - 결심과 동시에 실천하는 습관, 자물쇠상자(정보, 관심사 수집, 장단점 조사 저장창고에 저장)

2. 지금 이순간에 반응하는 습관-관찰력 추진력, 꽉찬 하루(오늘 열심히 )

3. 한번에 한가지- 모래시계의 교훈, 

4. 하룻밤 자고 나서 다시 생각하라 - 다음날 성취했으면 하고 바라는 것을 생각하고 잠든다. 

5. 일하는 동안에는 긴장을 풀어라  

이제는 이 하찮은 것을 들여다 보며 시간을 더는 낭비하지 않을 거야.

시험을 잘 보든 못 보든 나는 이제 털끝만큼도 개의치 않을꺼야

 

과민반응- 소모적인 반사를 없앤다. 근육이완. 매일 반드시 휴힉취하기

 

1. 목표 설정

정확한 목록을 작성한 후 자아 이미지를 분석한다. 

2. 신뢰하라

자아 이미지에 들어 있는 제한되고 잘못된 프로그램을 구별해서 이를 우리 목적에 맞게 체계적으로 바꾼다. 

3. 긴장을 풀어라

실수하면 즉시 진로를 수정해서 목표를 달성한다. 

자아 이미지를 재프로그래밍하고 관리하는데 상상력을 활용한다. 

자기 통제 매커니즘과 효과적으로 의사소통하기 위해 자아이미지와 상상력을 함께 이용한다. 

이는 자동 성공 메커니즘처럼 작동하면서 장애물을 만나는 경우 뒤로 물러서는 행동을 포함해 목표를 향해 꾸준히 나아가게한다. 

비록 자신의 한계를 넘어서는 경우라 하더라도 특정한 목적을 달성하기 위해 필요한 아이디어나 정보로 또는 해결책을 정확하게 제공하는 거대한 검색 엔진처럼 자기 통제 매커니즘을 활용한다. 

4. 학습하라. 

5. 실천하라. 


내가 하고 싶지 않은일

: 일정에 쫓겨 밤새거나, 아플때 일하는것. 

: 시스템을 더 망치고 있는것. 

: 누구나 하는것. 

 

 

728x90

하기 내용은 캘리최(https://www.youtube.com/channel/UCZmPiZdqohchy4y1NWKdYZg)

동기부여 모닝콜 내용을 정리한 것입니다. 

영상 정리 내 생각
1%만이 사용하고 있는 90% 무의식 사용법 | #1 | 밥 프록터 Bob Proctor
https://youtu.be/jmSROm1B1bM
1 일. 집중력과 상상력 나는 내가 원하는 것을 끌어당긴다.
인간은 오직 약한 주의력과 상상력 부족에 의해서 만 제한됩니다. (You are only Limited by Weakness of Attention and Poverty Of Imagination!)
원하는 것을 생각하고, 감정적으로 몰두하고 집중 할 수 있다면 그것을 가질 수 있다. 
상상력은 무엇이든 창조 할 수 있고 어디든지 데려갈 것이다.
원하는 것을 지속적으로 생각하면 도달할 수 있다 .


저서 위대한 발견
https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=2487685


나를 싫어 하는 상태에서 남의 칭찬에 목 말라 하고 있었고 이것이 가장 큰 실패의 원인이었다. 

나의 목표는 어디로 가버리고 지금 내일을 하고 이 일에 대한 평가에 목 매어 버리기 되었고 직장 생활 7년 차 되는 시점에  정도 지난 시점에서 부정적인 피드백만 난무하는 회사에 들어갔더니 그대로 악순환이 되었던 것이다. 

나는 나를 있는 그대로 온전히 이해하고 내가 원하는 것을 이루는 데에만 집중한다. 
흥분하지 말고 우아하게 나를 지키는 법 (이미지 관리 끝판왕) | #2 | 오프라 윈프리 Oprah Winfrey
https://youtu.be/pWrFpKMh0JI
2 일.  자신을 가꾸고 돌봐야 한다.

1. 이타심과 이기심 : 내가 가진 것만 줄수 있다.
: 너의 힘의 기반이 어디 있는지, 너의  개성(personality)에 집중해서 세상에 무엇을 할수 있을지 고민해야 한다. 
: 자신을 가득채워야 한다. 스스로 존중해야 한다. 그 시작에는 이타심이 없어야 자신을, 온전한 자아를 세상에 제공할 수 있다. 
: 타인에게 묻는 것은 어떻게 기대에 부합할수 있는지 알고싶기 때문이다. 
: 내가 지금 여기 있는것 자체가 기적이고 영광(honor)스러워 하는것. 

2. 세상에 실수라는 것이 없습니다.
꺼름직한 기분은 방향을 바꾸라는 이야기, 스스로에게 방향을 물어볼 것
내가 충만하게 넘쳐야 타인에게 줄 수가 있다 자신을 가꾸고 돌봐야 한다. 지금 현재 존재한다는 것난 이 세상에 꼭 필요한 존재야
어린 자신에게 해주고 싶은말은?
긴장을 푸세요. 안심하세요. 괜찮을 것에요
이 도전을 이겨내는 방법은 가만히 앉아서 자신에게 묻는것.
다음 올바른 움직임은 무엇인가.

나는 나를 존중하며 세상에 진정한 내 자신을 보여줄 것이다

저서 : 당신에게 무슨 일이 있었나요. 
https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=293199922

지금까지 산 것처럼 앞으로도 살건가요?

처음에 봤었을 때와 지금 성장한 후 봤을 때 가장 차이가 큰 영상이다.

"자신을 가꾸고 돌봐야 한다. "란 말이 나에게 그렇게 도 먼 이야기 었나보다. 난 분명히 몇번이나 들었지만 내 귀에 들리지 않았다. 안다고 생각했었으니까. 내가 멋지다고 생각하는 사람들이 공통으로 말한 것이 있는데 그것은 상을 받은 것보다 본연의 일을 지속 할 수 있는 데 도움이 될것같아 기쁘다는 내용이었다. 지금 사는 대로 계속 사는 것이 상으로 느껴 진다면 그것이 잘 살고 있는 삶인 것 같다.   

나는 나 자신을 가꾸고 돌보고 가득 채운다. 내가 지금 여기 있는 것 자체가 영광스러운 일이다. 
 
무의식 최고 경지 엘리트가 밤에 '이걸' 12번 외치는 이유 | #3 | 나폴레온 힐 Napoleon Hill
https://youtu.be/_MFy740fcaM
3 일.나의 잠재의식에 꿈의 목적지
스스로 가치를 매긴다.

적으세요. 첫 장은 인생 가장 큰 꿈에 대한 묘사 둘째 장 감사의 대가로 세상에 나누고 싶은 것 셋째 장 암기 매일 12번 반복 축복에 대한 감사

나의 잠재의식에 꿈의 목적지를 반복해서 새긴다면 그것은 반드시 현실이 됩니다

저서 : 생각하라 그리고 부자가 되어라 
https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=259692098
내 인생의 가장 큰 꿈은 내가 하는 사업으로 지방 지역 경제를 유지할 수 있게 기여하는 것이다. 이유는 알 수 없지만 한 섬이 있고 그 섬 전체를 총괄하는 사업을 하는 이미지가 내 머릿속에 항상 그려져 있었다. 정말 할 수 있는 건지 가능 한 건지 왜 생각이 나는지 도무지 알 수가 없다.  단순 하게 생각해도 사업 적으로 이점이 별로 안 보이는데 말이다. 그걸 이루려면 완전히 다른 차원의 어떤 사업을 내가 만든다는 뜻이고, 지구 수면이 올라가는 시점에서 이보다 더 큰 위험성이 올라가는 사업이 있을까? 
 잠깐의 공상. 

지구에 도움이 되는 사업체를 운영한다. 동시에 나에게는 시간이 많아 가족과도 많은 시간을 보낸다.  그리고 계속 공부를 하면서 새로운 사업을 만든다. 내가 운영하는 사업체 건물을 소유하고 있다. 3층은 사무실로 쓰고 있고, 1층은 재활용과 관련된 매장이 운영되고 있다. 일회용품을 쓰지 않는 마트와 그 외 "자연 진화" 제품을 팔고 있다. 3시간 정도 내 업무를 하고 나면 집에서 아이들과 놀 수 있다.  

내가 세상에 나누고 싶은 것은 기본적인 지식이다. 나를 사랑하는 법 사람들과 같이 사는 법. 이 부분에 막대한 돈을 써서 알게 된 나는 이 부분이 세상의 가장 큰 불공평이라고 생각했다. 이건 시작의 문제가 아니라 성장 동력의 문제였기 때문에. 엄청난 빈부격차인 것이다. 그리고 집이 필요한 미혼모 가정에게, 가정 폭력 피해자들에게 집을 제공하는 기여를 하고 싶다. 
몸의 파동을 바꾸면 돈이 찾아오는 과학적인 이유 | #4 | 카일 시즈 Kyle Cease
https://youtu.be/N4rzvuu-rzs
4 일. 집착한다는 것은 그것을 두려워 하는 것처럼 해석된다.

받는 진동으로 살것. 
자신에게 집중할것

과거의 렌즈로 보지 말 것. 

1. 나는 충분합니다. 
나는 목적이다. 


나의 엄청난 풍요로움에 나는 감사합니다.


저서 : 
The Illusion of Money
http://www.yes24.com/Product/Goods/78909370
 나는 완전하다는 말의 해석에 대해 대화를 나눈적이 있었다.  그분은 완벽한건 버려야 한다고  했고, 나는 그건 약간 다른위치라고 했었다. 
어렴풋이 알고 있었지만 정확하게 알고 있지는 못했다.

나는 충분합니다.  
그 충분함은 바로지금 현재 내가 있는 이 공간에 집중하는것으로 설명할수 있는 것이라고 한다. 

알아차림을 온전히 할수 있는 비료가 나는 충분하다라는 생각인것 같다. 

늙어서 후회하지 않으려면 지금부터 ‘이걸’하세요 | #5 | 리사 니콜스 Lisa Nichols
https://youtu.be/IMiFksbImkw
5 일. 지금 나는 모든 결정의 결과, 결정을 업그레이드하면된다.

풍요는 넘처흐르는 것. 

1. 마인드셋
: 과거의 생각을 단철하고 책을 읽음 성공하는 사람들의 7가지 생각. 
지금의 나는 모든 생각의 결과. 


나의 모든 결정들은 나를 최고의 삶으로 이끕니다.

저서 :
마음근육
http://www.yes24.com/Product/Goods/3851865
 나의 모든 결정을 업그레이드 한다. 

내가 매일 모든 결정을 업그레이드 한다면. 그게 더 나은 삶일 것이다. 

그게 더 잘사는 방법. 맞는 것같다. 

성공하는 사람들의 7가지 습관 by 스티븐 코비
http://www.yes24.com/Product/Goods/39114584

1. 자신의 삶을 주도하라. 
- 자극과 반응 사이에는 선택할수 있는 자유가 있다. 
2. 끝을 생각하며 시작하라. 
- 자기사명서. 
3. 소중한 것을 먼저하라. 
- 긴급하고 중요한 것을 먼저하라. 
4. WIN-WIN을 생각하라. 
5. 먼저 이해하고 다음에 이해시켜라. 
- 공감의 경청 후 원하는 바를 말해야 한다. 
6. 시너지를 내라. 
- 촉매제는 신뢰 . 
7. 끊임없이 쇄신하라. 
- 신체적, 영적, 정신적(지적), 사회적(감정적)
당신이 끌어당김의 법칙으로 인생이 바뀌지 않는 이유 | #6 | 멜 로빈스 Mel Robbins
https://youtu.be/jpOV1swiMKI
6 일.중간 단계 시각화- 저항 근육 키우기 - 힘들때 대비, 간극 좁히기

비전보드 : 큰꿈, 결과만 생각하고 간극에 집중하기 쉽다. 

목표와 현실의 간극을 위해  중간 단계 시각화가 필요하다. 특히 불편한 상황 체력이 떨어지고 힘들 때를 시각화 한다. 그 단계를 넘어가는 방법을 시각화 한다.  역경, 반대하는 사람들 결과를 위한 모든 과정을 시각화 한다.

나는 내가 어떤 상황에 있더라도, 내가 원하는 가장 이상적인 모습을 이끌어 낼 수 있음에 감사합니다.
이게 매일 시각화가 필요한 이유일 것이다. 
돈이 바닥에 나면 일을 찾아 일을 하면된다. 그만이다. 그렇게 되더라도 나는 도전을 했고 그만큼 성공에 가까워졌을 꺼니까. 

힘든일이 와도 계속 원하는 일을 하는 시각화를 하는것. 
그 단계를 넘어가는 방법은 무엇일까. 

무슨일이 있어도 내가 원하는 것을 계속 만든다. 
역경과 - 액션프랜. 


매일 자기 전에 하면 성공 확률이 높아진다는 ‘이것’ | #7 | 오프라윈프리 Oprah Winfrey
https://youtu.be/p2k1OcSRotU
7 일. 오늘 한 다섯까지와 앞으로 일어날 다섯가지에대한 감사일기를 써라
1. 실패를 지혜로바꾸세요. 실패는 하느님이 잘못된 방향으로 가고있다고 알려주는 것과같다 실패는 경험일뿐이다
2. 오늘 한 다섯까지와 앞으로 일어날 다섯가지에대한 감사일기를 써라 지금 감사하면 감사함이 온다 3. 가장 원대한 기회를 그리세요. 믿는대로 됩니다 4. 본인의 힘을 근원에 연결한다면 여러분은 모든 일이 가능합니다.

나는 감사를 통해 어떤 상황도 바꿀 수 있습니다
 
성공한 부자 중 상위 5%는 ‘단 1가지’가 달랐습니다. | #8 | 게리 베이너척 Gary Vaynerchuk
https://youtu.be/K2NL3OykjG4
8 일. 성공과 행복의 핵심은 단순함
너무 많은 사람들이 외부의 평가에 너무 중독되어있다
타인을 괴롭히지만 않고 도전해라

내 인생의 성공과 행복의 핵심은 단순함 입니다.
 
과학적으로 증명된, 1분 투자해서 생산성 25% 높이는 방법 | #9 | 브라이언 트레이시 Brian Tracy
https://youtu.be/gnbyAfEqSiw
9 일. 싱글 핸들링: 해야할일을 목록화하고 우선순위를 매겨 하나씩하는것
1. 1분 계획이 10분의 수행시간을 절약 >>전날 다음날할일을 노트에 적으세요
2. 우선순위를 정하세요.
3. 할일의 목록중 가장 중요한 것부터 끝내세요 >>싱글 핸들링: 해야할일을 목록화하고 우선순위를 매겨 하나씩하는것

나는 매일 싱글 핸들링으로 생산성을 향상시킵니다.
 
진짜 돈버는 방법을 알게된 사람들은 '이걸' 해본 사람입니다.| #10 | 밥 프록터 Bob Proctor
https://youtu.be/4AwdDBlQrjs
10 일. 시장의 요구를 따라라. 주변에 묻지 말고 잘하고 있는 사람에게 물어라
시장의 요구를 따라라. 주변에 묻지 말고 잘하고 있는 사람에게 물어라

나는 지혜롭게 배우며 다양한 경로를 통해 큰 부를 이루어 낼 것이다
 
뇌와 언어 프로그래밍을 이렇게 바꾸면 돈이 찾아옵니다. | #11 | 론다 번 Rhonda Byrne
https://youtu.be/DqBUvDJ1rm0
11일.  잘못된 신념을 놓아줄 때마다 자유를 느낄 것이다.
신념이 현실이 된다. 잘못된 신념을 놓아줄 때마다 자유를 느낄 것이다. 의심과 불확실성을 제거한다면?

나는 나 자신을 믿고, 목표를 이루기 위해 지금 바로 행동할 것입니다.
 
지구의 무한한 자원을 제대로 활용할 수 있는 비밀 | #12 | 짐 퀵 Jim Kwik
https://youtu.be/oKlddfaUNY4
12일. 질문을 해라
책 무한한 모델 어떻게 똑똑해 질 것인가
지식+행동 =힘
1. 어떻게 사용 할 것인가 노트 필기를 하세요. 왼쪽은 정보 오른쪽은 자기 생각
2. 감정 이해 -왜 이것을 사용해야 하는가? 에너지와 추진력을 얻으세요
3. 언제 내가 이것을 사용할 것인가?

나의 계획 생산성과 연관 정신 근육을 키우고 생산성을 높여 많은 목표를 달성해라 나는 내가 읽고 쓰는 모든 것들을 반드시 적용하고 실행합니다.
 
'끌어당김'외에도 부자가 되기 위해 당장 시작할 수 있는 ‘이것’ | #13 | 레온 하워드 Wallstreet Trapper
https://youtu.be/CeJLGrUVjKA
13 일. 당신이 편안해진 곳이 평균
두려움 = 드디어 평균적인 현실을 벗어난다
당신이 편안해진 곳이 평균이 된다 힘 , 배움, 교육의 관계를 이해해야 한다

나는 항상 배우며 지속적으로 성장하고 있습니다.
 
메타버스의 '이것' 이 영상만 봐도 완전히 이해할 수 있습니다. | #14 | 마크 저커버그 Mark Zuckerberg
https://youtu.be/pxqHRp57Wgw
14일.  미래를 그리고 만드는것
메타버스 - 몸소 체험 할 수 있게 해줌. 
기술이 우리를 더 잘 표현하고 세상을 더 풍성하게 경험할 힘을 주었다. 
텍스트 > 사진 > 비디오   , 데스크톱 > 웹 > 스마트폰
저희는(마크저커버그)는 메타버스가 모바일 인터넷의 후계자가 될 것이라고 믿습니다 
제품을 만드는 것으로는 부족하다.  생태계를 만드는 것 또한 도와야 한다. 

나는 변화하는 세상의 속도에 맞추어 빠르게 도전하고 성장합니다. 
 
워렌버핏의 숨은 멘토가 전하는 인생 조언 (Feat.세계 시총 9위 회사 부회장) | #15 | 찰리 뭉거 Charlie Munger
https://youtu.be/N7xluj-TFQQ
15 일. 소비를 통제하고 단순하게 사는 것
모차르트의 불행
1. 모차르트는 본인의 수입보다 훨씬 더 많은 돈을 소비했다. 
2. 모차르트는 질투와 원망만 하며 살았다. 
모든 사람이 모든 것을 배울 수는 없다.  
행동하세요. 드문 기회가 다가왔을 때 놓치지 마세요. 
소비를 통제하고 단순하게 사는 것이 부자의 비밀이다. 
우리는 항상 수입보다 적게 쓰고 투자했다. 그런 다음 오래 살면, 바로 부자가 된다. 
어려운 일들을 잘 피하고 쉬운 일들을 찾아냈기에 성공했다. 

나는 내게 다가온 일생의 기회를 잡을 수 있는 사람입니다. 
 
행동과 생각을 딱 ‘한 가지’씩만 바꿔도 인생이 획기적으로 변합니다. | #16 | Tony Robbins 토니라빈스
https://youtu.be/28fevcOOW1Y
16일. 파워포지션을 하고 자랑스러워 하는 순간을 집중하세요. 
예전부터 하던 걸 똑같이 해서는 새로운 결과를 얻지 못한다는 것을 우리 모두는 알고 있다. 
사람이 변화하지 않는 이유는 걱정하면서 새로운 행동을 하지 않게 되기 때문이다. 
결과 바꾸기 < 행동 바꾸기 < 감정 상태 바꾸기

감정상태 바꾸기
1. "파워포지션"- 몸 상태를 바꾼다. 
- 어깨를 쭉 펴고, 호흡 패턴을 바꾸고, 더 빠른 제스처를 취하고, 더 빨리 말하면, ... 우린 근본적으로 다른 행동을 취하게 됩니다. (어깨 펴고 손은 허리 위에 2분 동안 숨을 깊게 쉰다.  )
2. 당신이 자랑스러워 하는 그 순간에 집중하세요. 
당신의 인생에서 당신이 자랑스러워하는 것은 무엇입니까. 
자랑스러울 때 숨을 어떻게 쉬나요? 미소 짓고 환호하세요 .

나는 오늘도 나의 몸과 마음에 긍정 파워가 넘쳐 남에 감사합니다. 
 
이미 성공한 사람도, 남몰래 ‘이걸’ 공부합니다. |#17 | 조던 피더슨 Jordan B. Peterson
https://youtu.be/kEH0KUHfjg0
17 일.
글 쓰는 법을 배우면 생각을 전달하기 위한 사고력과 커뮤니케이션을 잘 할 수 있게 된다. 
무언가를 계속 읽고 계속 써라. 
무슨 일이 일어났는지 전달해야 하고, 왜 그 일이 일어났는지 에 대해서도 소통해야 한다. 

글을 쓰는 능력과 소통하는 능력의 가장 기본은 독서 
독서를 하면서 훌륭한 사람들의 생각과 표현방식을 먹어버리고,
나의 이야기에 적용하며 나의 커뮤니케이션 능력을 높여보세요. 
(캘리)

나는 독서에 대한 맹렬한 열정을 키우고, 이미 알고 있는 지식에 새로운 정보를 덧붙입니다. 
 
기존의 학교가 제 생각과 달라서 제가 학교를 만들었습니다.| #18 | 일론 머스크 Elon Musk
https://youtu.be/Nh2dq02r08A
18 일.  문제해결 능력 문제 자체를 가르치는것이 중요하다.
학교를 만든 이유. 
첫째, 학생들의 적성과 재능에 맞춘 교육이 필요하다. 
둘째, 문제해결 능력 문제 자체를 가르치는 것이 중요하다. 
엔진 작동방식
예전 : 드라이버, 렌치 사용법을 알려줌. 
원하는것 : 엔진을 열려고 하는데 뭐가 필요할까? 드라이버가 필요한거야 그게 드라이버 용도야. 도구의 관련성이 명백해진다. 

나는 배움을 통해 문제해결 능력을 키울 수 있습니다. 
 
빈부격차가 심각해지는 미래에 부의 추월차선을 타는 방법 | #19 | 패트릭 벳 데이비드 Patrick Bet-David
https://youtu.be/6_8dw6qhGLA
19 일. 부자들은 돈을 벌 준비가 되어있다.
부자들은 준비되어 있다. Money always flows to those who have the money magnet
3단계 공식
첫째, 당신이 어떤 속도로 가고 싶은가?
- 하루에 몇 시간? 일주일에 몇일?
둘째, 얼마 동안 그 속도를 유지하겠는가?
- 1년, 2년?
셋째, 집중 노력. 
-  시작은, 항상 무언가를 판매해야 한다는 것이고, 
   그다음은 인재 영입, 그 다음 성장, 그 다음 돈을 쌓는 것. 
최악의 100일
> 그 날이 실패하는 날이며 성공하는 날이다. 
시장의 40% 새로 찍은 돈. 그 돈이 어디로 가는가?
-가난한 사람은 가난해지고 부자는 더욱 부자가 중간 층의 준비된 사람은 더 부유해졌다. 

나는 계획을 세우고 매일 성장함으로써 내가 원하는 만큼의 부를 쌓을 것입니다. 
 
지금 당장 인간관계가 쉬워지는 1가지 방법 | #20 | 줄리엔 블랑 Julien Blanc
https://youtu.be/o1AetZBd0Ws
20 일 인간관계 모두가 당신을 좋아한다고 생각하세요. 당신의 진짜 모습을 보여주세요. 
 1. 진실성 : 당신이 세상에서 그 누구보다 잘할 수 있는 것은 나 답게 행동하는 것. 
가치를 높이는 것은 나 다움을 점점 알아가는 과정.  내가 누구인지, 어떤 바이브(분위기, 낌새, 느낌)를 가졌는지. 
2. 사회적 지능 
우정, 연애, 비즈니스에서 기초적인 사회적 지능이 없는 사람을 만난다.  그 사람을 신뢰하거나 의지할 수 있을까요?
3. 압박을 견디면서 여전히 있는 그대로의 모습을 보여주는 사람이 가장 큰 가치를 가진 사람이다
이 사람은 스스로가 단단한 사람이구나. 
4. 가치를 이용해서 소통. "프레임"
프레임은 세상을 바라보는 방식. 
진짜 강한 프레임은 자신에 대해 숙달하는 것으로 시작됩니다.
인정이나 동의 받고 싶어하는 태도를 근절하는 것이 시작.  
누군가를 만날 때, 모두가 당신의 편이며 당신을 좋아한다고 생각하세요. 아무것도 증명할 필요도 없어요. 경계하지 마세요. 당신의 진짜 모습을 보여주세요. 그 모습과 현실만 신경 쓰세요. 
상대방에게 이미지를 투영하지 마세요. 

나는 높은 가치를 제공하며 모든 인간관계를 성공적으로 형성합니다. 
 
남은 인생을 충만하게 살고 싶다면 반드시 봐야하는 레전드 영상 | #21 | 스티브 잡스 Steve Jobs
https://youtu.be/SHqC0aL9TIs
21 일.
Stay hungry. Stay foolish.  바보처럼 불가능에 도전하라. 
매일을 마지막처럼 산다면, 어느날에는 당신은 가장 옳은 사람이 될 것이다. 
오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 오늘 내가 하려고 하는 일을 하고 싶을까?
You are already naked. 이미 잃을 것이 없습니다. 
죽은은 최고의 발명품이다.  죽음은 새로운 것을 위해 길을 터주고, 오래된 것을 소멸시킨다. 
다른 사람들의 삶을 사느라 시간을 쓰지 마세요. 
지구대백과 최종화. Stay hungry. Stay foolish.  바보처럼 불가능에 도전하라. 

나는 늘 갈망하는 마음으로 불가능해 보이는 꿈에 도전합니다. 
 
안 보면 손해인 새로운 자산 NFT의 모든 것. l #22 l 맥스 마허 Max Maher l
https://youtu.be/vLaMpj4nQ94
22 일. 변화(NFT) 와 투자
NFT : Non Fungible Token. 대체 불가능한 토큰
Fungible :  가장 대표적인 예는 현금. 같은가치 교환가능
non-fungible : 대체불가능 , 다른 자산과 동일하게 대체될수 없는 자산.  예는 부동산, 예술품
토큰 : 블록 체인에 저장된 디지털 인증서.  암호화폐가 공공거래장부에 저장되는 것과 똑같은 방식. 
구입이유 : 1. 검증가능한 소유권, 2. 수집(컬렉션) 3. 사회적 지위
리스크는 크다. 

나는 세상의 혁신적인 변화를 깨닫고 미래를 대비합니다. 
 
‘Carpe diem(현재를 살아라)’의 진정한 의미 l #23 l 엘렌 랭어 Ellen Langer l
https://youtu.be/fwoKa0E0CL0
23 일.  선택권 : Mindfulness(마음챙김)
 
세상은 계속 변하고 시각도 계속 변한다. 
선택권을 가지고 있다는 것은 Mindfulness(마음챙김) 와 관련있는것으로 보인다. 
이 선택권은 건강, 행복, 자신감을 통제하는데 있어 매우 강력하다. <-> Mindlessness(마음놓침) : 생각 없이 자동적으로 행동. 
새로운 것을 알아차리는 행위가 참여의 느낌으로 이어짐. 
마음 챙김 상태가 증가하면 자신감, 행복, 건강, 수명이 증가한다. 
책 : 마음의시계-시간을 거꾸로 돌리는 매혹적인 심리실험. 

중요한 결과에 스스로 영향력을 끼칠 수 있다는 믿음, 완벽하게 예측 할수 없다는 것을 알아야. 
불확실성의 힘을 인식하고 통제가 아닌 이용을해야한다. 
우리의 통제권은 과거에 발생한 사건에 대해 대응하고 행동하는 방식 뿐. 
우리가 해야 할 일은 스스로 생각하는 것보다 더 유능하다는것을 깨닫는것. 

나는 현재를 알아차림으로써 행운과 기회를 잡을 수 있는 사람입니다. 
 
복잡한 모닝 루틴, 심플하게 정리 해 드립니다. | #24 | 루이스 하우스 Lewis Howes
https://youtu.be/I_cVUGVNYjM
24 일. 완벽한 아침루틴 
1. 7~8시간 수면 후 아침맞기 
2. 침대 정리하기 
3. 몸을 움직이기-자신감, 힘, 정화 
4. 명상- 정화, 생각정리, 감사함 
5. 나의 비전은 무엇인가. 그것을 위해 오늘 할일은 무엇인가? 나의 비전을 위해 오늘 아니요/예 라고 말할수 있는가. 비전, 사명, 목표, 의도를 통제한다. 

나는 감사한 마음으로 행복하고 건강하며 성취감과 사명감이있고 목적 지향적인 삶을 살고 있습니다.
 
끌어당김 법칙이 이루어지지 않는 분은 반드시 보세요 | #25 | 삿구루 Sadhguru
https://youtu.be/P1T5M2wErwQ
25 일.  매 순간 마음이 방향을 바꾸고 있다는게 문제다. 
전체 시스템(육체, 감정, 정신, 에너지)을 한 방향으로 조직하면 원하는 것을 모두 이룰 수 있다. 
그렇지 않으면 자기파괴적이 될 수 있다. 
만약 불행하다면 원하는 대로 인생이 진행되지 않기때문. 
생각대로 흘러간다면 행복하다.  그러기 위해 얼마나 집중했는가, 안정성이 있는가 울림이 있는가. 질문해보라. 

나는 인생의 근본적인 법칙을 통해 새로운 미래를 창조합니다. 
 
새해 목표를 세운 당신에게 드리는 선물 | # 26 | 밥 프록터 Bob Proctor
https://youtu.be/kueY0MfdCRo
26 일.  주파수를 높이고(한가지에 집중) 자기가 되고싶은 사람처럼 생각, 과거를 차단
한가지에 집중할 때 높은 주파수에 있게된다. 
미국 케네디 대통령의 결정 : 우리는 10년 안에 달에 가서 다른것을 하기로 선택합니다. 그것이 쉽기 때문이 아니라 그들은 어렵기 때문입니다. 
현재 결과가 반복되게 두고 있고 그게 현재 계속되는 결과.
상위능력 - 의지, 확고한 결정. 
주파수를 높이고 자기가 되고싶은 사람처럼 생각하고 과거를 차단하고 현실을 맛보게 된다. 
원하는 대로 가세요. 확실히 가치가 있습니다. 

내가 목표를 향해 움직이면, 목표도 나를 향해 움직인다.
 
백만장자에게만 있는 사고 방식과 생활 방식을 알려드립니다.ㅣ#27ㅣ크리스 호건 Chris Hoganㅣ
https://youtu.be/hdwedlrtkCM
27 일.  100만장자의 97%는 자신의 운명을 스스로 통제한다고 생각(남탓X)
부자가 되려면 사고방식(mindset)이 중요합니다. 
100만장자의 97%는 자신의 운명을 스스로 통제한다고 생각합니다. 
무언가 성취를 못 했을 때, 방해가 될 때면 남을 탓하고 싶어진다. 
100만장자의 94%는 버는 것보다 적게 쓰며 삽니다. 
빛의 이자는 패널티고 투자의 이자는 보상이다. 
부채에서 벗어나 자신에게 보상하기 위해 돈을 투자하고 성장하라. 
반복되는 실수는 실수가 아니라 선택이다. 

우리삶에는 4명의 사람이 필요하다. 
멘토 - 성공자이며 가이드 해 줄 수 있는 사람. 
코치 - 독려해줄 사람. 목표 달성까지 귀찮게 하며 추진하는 사람.
치어리더 - 지지자. 믿어주는 사람. 지금까지와 상관없이 믿어줌. 
친구 - 생각을 모두 솔직하게 털어놓을 수 있는 사람. 솔직하게 대해도 원망하지 않는 친구. 
이 4명의 사람을 찾는 것 뿐만 아니라 그 네사람중 한명이 되어주는 것이 중요하다.  
혼란을 겪는 것만으로도 전달자(messenger)가 될수 있다. 
혼란을 겪으면서 배우기 때문이다. 인생은 혼자살지 않는다. 

사람들이 할수없다고 말하는 것에 대해 신경쓰자 마세요. 
마음이 가는것이 무엇이 있는가 그것을 시작하라. 

하지 말아야 할것을 분명하게 하라. 불필요한 위험을 감수하기 위해. 
1. 빚을 지지 않는다. 

나는 내 자신에게 보상하기 위해 돈을 투자하고 성장시킵니다. 
 
믿기지 않을 성장의 법칙은 매우 간단합니다. l #28 l 워런 버핏 Warren Buffett l
https://youtu.be/lDIVwkkw33g

28 일. 우리보다 모범이 되는 사람을 찾으라
중요한 것은 세계 최초로 최고의 비즈니스 아이디어를 얻었는지 여부가 아니다. 
중요한건 고객에게 무엇을 제공할 수 있는지, 동료들에게 특별이 무엇을 가져올수 있는지, 스스로 배우는 것이다. 
그렇게 하려면 날마다 고객을 기쁘게 하고 싶은 진정한 열망이 중요하다는 교육이 필요합니다.  고객을 기쁘게 하고 성공하지 못한 기업은 단한번도 본적이 없습니다. 
자신이 정당한 대우를 받고 있지 않다거나 자신의 견해가 적절하게 고려되지 않는다고 느끼는 사람들을 통해 일을 할수는 없습니다. 그래서 우리는 다른 사람들을 통해 자신을 확장시키는 방법을 반드시 배워야 한다.

나보다 더 나은 사람들과 어울리는 것이 중요하다. 
우리가 어울리는 사람들의 방향으로 움직일 것이기 때문이다. 우리가 더 잘 행동한다면, 우리의 인생도 잘 될것이다. 
우리보다 모범이 되는 사람을 찾으라. 스스로 축소해서 맞춰야 할 것같은 사람들 말고.

나는 더 긍정적이고 미래 지향적이며 성장하려는 사람들과 함께 성장합니다. 
 
부자 아빠가 우리에게 알려주는 현실적인 조언 | #29 | 로버트 기요사키 Robert Kiyosaki
https://youtu.be/9HPHDL-SqqA

29 일. 돈을 더 벌려면  수입을 늘리기, 보유한 돈을 더 효율적으로 소비
절대적인 관습을 깰 수 있어야 한다. 
돈을 더 벌고 싶으면, 더 저축하고 더 열심히 일해라. 
>> 허리띠를 졸라매라 X
>> 수입을 늘리기, 보유한 돈을 더 효율적으로 소비.(절세)

나는 돈에 대해 꾸준하게 공부함으로써 부의 그릇을 확장합니다. 
 
타인에게 ‘이것’을 제공하면, 성공은 자연스레 따라옵니다. | #30 | 댄 록 Dan Lok
https://youtu.be/n5P-h2iiNvE
30 일. 상대방에게 무언가를 요구하기 전에, 먼저 상대에게 가치있는것을 준다
13개의 사업을 실패했다. 제가 말하는"성공"하기 전에
상대방에게 무언가를 요구하기 전에, 먼저 상대에게 가치있는것을 준다. 
사업철학은 어떻게 하면 상대가 하는 일에 내가 가치를 더할수 있는지 생각하는것. 
당신이 하고 있는 일중에 가치를 더 할수있는 가장 중요한 프로젝트는 무엇인가?
대부분의 사람들은 성공의 측면에서 자신의 역할을 과대평가한다. 
기회(수단)를 찾는것이 10배는 더 중요하다. 
먼저 적절한 사람이 되어야한다. 그리고 적절한 시기에, 적절한 장소에 있어야 한다. 

나는 끊임없이 미래를 공부하며 시대애 맞는 산업을 익히고 활용하여 부를 창출할 것입니다. 
 
생산성을 높이고 싶나요? 당장 실천해보세요. | #31 | 로빈 샤르마 Robin Sharma
https://youtu.be/ni_L-ceZ_z0
31 일.  90일 동안 업무를 시작하고 가장 첫 90분을 종사하고 있는 업계에 큰 획을 그을 수 있을 만한 딱 한가지(1) 중요한 기회에 투자하십시오. 
생산성을 100배 높이는 방법. 
1. 산만함에 중독되면 창의적인 작품은 결코 탄생할 수 없다. 
2. 우리는 타고난 지능보다 집중력이 더 가치있는 세상에 살고 있다. 

5%의 성과를 내고 싶다면 5%의 사람들처럼 생각하고 생산하고 행동해야 합니다. 창의성, 생산성 에 집중하는 사람은 최고의 시간을 산만함에 중독된채 흘려보내지 않습니다. 

1.  THE 90/90/1 RULE : 내일부터 다음 90일 동안 업무를 시작하고 가장 첫 90분을 종사하고 있는 업계에 큰 획을 그을 수 있을 만한 딱 한가지(1) 중요한 기회에 투자하십시오. 
2.  완전몰입 보호막 : 중요한 시간동안 타인이 당산에게 접근하기 어렵도록 셋팅. 
3.  또래 집단을 신중하게 선택하라 : 행동개선의 가장 좋은 방법은 도달하고 싶은 수준에 이미 도달한 또래 집단이나 커뮤니티와 어울리는것. 무의식적으로 대부분의 시간을 함께 보내는 사람들의 행동을 따라한다. 
창의적인날 - 전자기기를 사용하지 않는날. 최고의 결과를 만들어내고 최고의 아이디어를 얻을 수 있는 공간으로 활용
감정전염 : 피해자 주변에 있으면 피해자처럼 행동. 
4. 학습된 미니멀리즘 : 천재성의 비결은 복잡성이 아니라 단순함에 있다. 
최고 생산성의 비결 중 하나는 소수의 영역에서 세계 정상이 되는것에 초집중하는것. 
일상에서 소수의 우선순위에 반드시 집중하십시오. 

나는 우선순위를 정하여 목표에 집중할 능력이 있습니다. 
 
본인을 사랑하지 못하는 당신에게 드리는 가장 쉬운 실천 방법ㅣ#32ㅣ 멜로빈스 Mel Robbinsㅣ
https://youtu.be/3nvuuRK-5l4
32 일. 매일 아침 거울속의 자신과 파트너쉽으로 시작하라
모든 인간은 자기파괴적인 습관을 가지고 있다. 
아침에 화장실에서 거울을 볼때 나와 거울속에있는사람 두사람이 있다고 생각해라. 
그 거울속에 사람에겐 응원과 위로가 필요하다. 

나는 나 자신을 있는 그대로를 사랑하고 성장하기 위해 어려움을 추구가하는 멋진 세상 속에서 살고 있습니다. 
 
투자 방법이 고민이세요? 그렇다면 이 영상부터 보세요.ㅣ#33ㅣ워렌 버핏 Warren Buffettㅣ
https://youtu.be/Hke1AfDS0h0
32 일 미래가치가 풍부한 자산에 투자
내재가치 : 세상이 끝나는 날까지 모든 현금을 예측할 수 있는숫자

당신에게 줄 현금은 얼마인가? 
얼마나, 언제 받을 지 얼마나 확실하는지?
이 답을 할수 없다면 안사는게 맞음. 

나는 미래가치가 풍부한 자산에 투자합니다. 
 
일주일의 노력으로 인생을 바꿀 수 있는 과학적인 방법 | #34 | 조 디스펜자 Joe Dispenza
https://youtu.be/wQxBobAgDHA


34 일 아침 시각화, 저녁 감사하기, 틈새 명상
7일동안 새로 만들거나 제거하는 도전
1. 아침에 일어나서 삶의 문제와 과거의 기억 생각
=> 오늘 내가 할수 있는 가장 위대한 나는 무엇일까? 
리허설:실제로 원하는게 이루어졌을때 감정을 느끼며일어나기

 2. 하루의 마무리 시간
=> 삶에 감사하기.  몸에 감사의 감정 알려주기. 

3. 틈새 명상
=> 눈을 감고 주변공간 자각, 인식 >> 스트레스 줄임.

나는 내 삶의 주체로서 내가 원하는 삶을 창조하도록 두뇌 훈련을 반복합니다. 
 
이것’과 사랑에 빠지세요! 그러면 사업은 자연스레 성공합니다. | #35 | 마이클 세이벨 Michael Seibel
https://youtu.be/fmrMvedGdZw

35 일 문제에서 시작하라. 
회사 창업 아이디어가 출충해야 하는 것은 아니다.

1. 내가 이 문제와 개인적으로 관련있는가?
> 진짜 해결책인지 알수 있다. 
>지속력을줌. 

2. 내가 이문제를 해결할 자격이 있는가?
>다른이들은 문제를 이해하지 못하지만 자신은 이해하고있다.
> 문제를 해결하는 자신만의 방법이 있다. 
+ 과거에 해결하려고 했던 사람들을 조사하면됨. 

3. MVP : 최소 기능 제품. Minimum Viable Product
사용자들이 문제를 해결하는 것을 도와줄 초기 제품
초기제품과 사랑에 빠지지 말것. 문제를 해결하지 못할가능성이크다. 형편없이 해결할수도 있다.
빠르게 초기 제품을 만들어라.  
> 해결하고자 하는 문제와 사랑에 빠져라. 
> 고객과 사랑에 빠져라. 
> 제품은 언제든 변경가능한 요소. 

나는 문제를 해결하는 아이디어를 통해 나 자신과 세상을 이롭게 합니다. 
 

+ Recent posts