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하고싶은게 있는데 할수없을 때 좌절..그럼에도 할수있는 방법. 

기록을하지않으면 딪을생각이 없다. 떠오르면 작성 : 중심토픽 잡기. 생각은 흩터짐. 

상상 >(전략 : 구체화)> 기록 > 행동

책 : 내생각보다 나은사람들의 생각, 긍정적이고 쓸모있는생각 수혈.  일시적으로 똑똑해짐. 

자기개발서는 아침에. 

엄지 검지에 무엇을 잡고있는가. 

빅터플랭클 죽음의 수용소 : 사람은 선택할수있다. 절망할지 희망을 볼지. 

하지말아야 할일 을 다써보기 ... 한달 3.75일. 일년 45일

코로나시기.. 남들도 멈춰있으니 멈춰도 괜찮아. 

내가 할수 있는 최선을 하고 있으면. 된다. 그이상은 고통스럽다. 

어제보나 나무한구루 더 심을꺼야. 

성공한사람들은 기간전망을 한다.  

인생 잘 풀리게 만드는 작은 습관들(복주환)https://youtu.be/QfWJ39bu4nY

 

생각 정리

1. 생각. 정리하고 싶은생각 빈칸에 써넣기 >> 스트레스가 풀림. 

2. 지금 당장 중요하지 않은거 X 표 하기. 

3. 우선순위 매기기

4. 이유작성. >> 쓸대없는것 처내기... 

5. 생각 동그라미 고민 세모 구별 >> 결정이 필요한것은 고민.  

어떻게 하고싶은가?>> 이상구현 구체화 : 마인드맵 작성

6. 나 분배 :  **그리고요? 또요?  ** 중요한것을 계속 위로   ** 구체화 : 절차(7단계) 

방법 - 나 - 유튜브:  김미경 : 어떻게 파악할까 - 인스타그램

                                   : 언제

                                   : 필요한것- 의자가 필요하다 - 마케팅 콤비 : 강한 연상

                                   : 아는사람 : 전략설정 

                         , 체인지 그라운드:신영준

                        , 삼프로티비

                        , 클래스101 : 어떻게?   

             - 네이버 카페 :  

       - 남 - 출판사 

             - 독자

             - 서점

집필 => 어떻게 ? 절차 : 7단계 - 기획- 목차-내용-초고-탈고-편집-디자인-출간-홍보

스마트스토어 -> 1. 스토어개설

                   -> 2. 아이템서치

                   -> 3. 상품등록

                   -> 4. 마케팅

                   -> 5. 배송

                   -> 6. CS

                  -> 7. 성과 평가

포스트잇 이용해서 단계를 옮겨 넣음. 

복주환 칠판
복주환 계획

당신의 생각을 정리해드립니다 by 복주환 https://youtu.be/Lc0g_HKZUqM

 

* 기록 , 구체화, 행동

쪼갤수록 구체화 .. 만다라트

생각의 틀 가져오기. 책 10권이상. : 스코프 넓히기 

생각과 몸은 구조가 똑같다.  불필요한 생각, 감정 빨리 버리는게 중요하다. 남겨야할것은 구체화, 행동이어하기

https://youtu.be/W8sJfXWp7H0

 

경쟁하지 말고 독점하라 : ZERO to ONE : 성공의 실마리를 꽉지고 있다면 독점

경쟁은 : 승리와 패배를 만든다. 

내가 잘알고 잘파악하는 작은시장에서는 내가 유리한 싸움을 할 수 있다. 

초기기기업은 가장 큰 강점에 집중. 

아마존 - 책에서 부터 시작.  가장 안 팔리는 일부서적은 가장 열정적인 고객. 

자신의 강점이 아닌 것을 강점으로 착각 

내가 남들에 비해 압도적으로 뛰어난 분야 중에,

아직 사람들은 아니라고 하지만 나는 반드시 필요하다고 믿는 분야갸 있는가?

https://youtu.be/d-Qrlw7fLO4

 

운동

손목통증
https://youtu.be/f8eHH3QQyeY

전만 교정
https://youtu.be/PvIhCUOsZSM

허리통증
https://youtu.be/CO3racIlTcg

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